ЧТО ТАКОЕ ХОРОШО И ЧТО ТАКОЕ ПЛОХО?
Мы часто устраиваем «войну» внутри себя и попадаем в замкнутый круг: настолько ощущаем себя виновными за каждую ошибку, что испытываем чувство вины за чувство вины или стараемся все сделать так правильно, что сталкиваемся с ситуациями, что делаем еще хуже и напряжение никуда не исчезает. От этого мы ощущаем себя зажатыми, неполноценными, доводя себя до стрессов и отвращения к себе.
В зависимости от того, удовлетворяется или не удовлетворяется наша потребность, мы можем быть:
▫ активны или апатичны
▫ беззаботны или безразличны
▫ благодарны или жадны
▫ бодры или вялы
▫ веселы или грустны
▫ взволнованы или беспокойны
▫ воодушевлены или равнодушны
▫ восторжены или встревожены
▫ восхищены или разочарованы
▫ горды или стыдливы
▫ добры или озлоблены
▫ довольны или расстроены
▫ дружелюбны или враждебны
▫ жизнерадостны или огорчены
▫ миролюбивы или отчаяны
▫ нежны или грубы
▫ радостны или подавлены
▫ оживлены или раздражены
▫ очарованы или разочарованы
▫ свободны или ревнивы
▫ сильны или унылы
▫ спокойны или сердиты
▫ увлечены или апатичны
▫ удовлетворены или удручены
▫ уравновешены или унижены.
Разрубив мир внутри себя на хорошее и плохое, раскидав эти части в разные стороны, мы создаем целый ворох нарастающих проблем и утечку энергии. Все наши части, и недостатки в том числе, нужны нам в определенных обстоятельствах.
Любовь к себе проявляется в признании и в восприятии «негативной» эмоции как:
✅ внутреннего «советчика», а не препятствия,
✅ реакции организма, которая предупреждает, сообщает изнутри о том, что наши потребности, наши ожидания не удовлетворены,
✅ внутреннего сигнала собрать силы и найти, осознать причины, которые не позволяют иметь желаемого, изменить собственное отношение к ситуации и поведение.
#пролюбовьксебе_wayisay
Мы часто устраиваем «войну» внутри себя и попадаем в замкнутый круг: настолько ощущаем себя виновными за каждую ошибку, что испытываем чувство вины за чувство вины или стараемся все сделать так правильно, что сталкиваемся с ситуациями, что делаем еще хуже и напряжение никуда не исчезает. От этого мы ощущаем себя зажатыми, неполноценными, доводя себя до стрессов и отвращения к себе.
В зависимости от того, удовлетворяется или не удовлетворяется наша потребность, мы можем быть:
▫ активны или апатичны
▫ беззаботны или безразличны
▫ благодарны или жадны
▫ бодры или вялы
▫ веселы или грустны
▫ взволнованы или беспокойны
▫ воодушевлены или равнодушны
▫ восторжены или встревожены
▫ восхищены или разочарованы
▫ горды или стыдливы
▫ добры или озлоблены
▫ довольны или расстроены
▫ дружелюбны или враждебны
▫ жизнерадостны или огорчены
▫ миролюбивы или отчаяны
▫ нежны или грубы
▫ радостны или подавлены
▫ оживлены или раздражены
▫ очарованы или разочарованы
▫ свободны или ревнивы
▫ сильны или унылы
▫ спокойны или сердиты
▫ увлечены или апатичны
▫ удовлетворены или удручены
▫ уравновешены или унижены.
Разрубив мир внутри себя на хорошее и плохое, раскидав эти части в разные стороны, мы создаем целый ворох нарастающих проблем и утечку энергии. Все наши части, и недостатки в том числе, нужны нам в определенных обстоятельствах.
Любовь к себе проявляется в признании и в восприятии «негативной» эмоции как:
✅ внутреннего «советчика», а не препятствия,
✅ реакции организма, которая предупреждает, сообщает изнутри о том, что наши потребности, наши ожидания не удовлетворены,
✅ внутреннего сигнала собрать силы и найти, осознать причины, которые не позволяют иметь желаемого, изменить собственное отношение к ситуации и поведение.
#пролюбовьксебе_wayisay