​​Найдите увлечение по душе: мозг будет активнее и дольше сохранит остроту, а вы почувствуете себя счастливее. Единственная рекомендация: выбирайте дело, которое отличается от ваших повседневных рабочих занятий.

Играйте на музыкальном инструменте. Освойте бридж. Посещайте клуб любителей книг. Начните мастерить из глины. Что бы вы ни выбрали, активный отдых полезен для мозга. Во-первых, это отличный способ снять стресс. Во-вторых, когда вы беретесь за новые задачи, то обмен информацией между клетками мозга становится эффективнее, а ваш ум острее.