Поскольку я работаю дома и могу контролировать свой режим, я решил попробовать полифазный сон на себе. Я уже умею быстро засыпать (мне нужно всего несколько минут) и часто вижу сны во время короткой (15-20 минут) дремы. Если мне удастся еще улучшить этот результат (время вхождения в REM), это будет восхитительно. Конечно, это требует некоторой настройки, но мы с женой продумали все тонкости и у нас не будет проблем. Я освободил первую неделю эксперимента от всех важных дел (совещаний, деловых встреч, важных проектов), поскольку я читал о снижении энергии в течение первой недели. В зависимости от своего состояния во время периода адаптации, я буду заниматься несложными домашними делами, вроде наведения порядка в гараже и подобных, не требующих напряжения, дел.