🍏🍍🥝Уникальный десерт - сжигатель калорий
от победительницы МастерШеф-6 Асмик Гаспарян
#ПитаниеДиеты
🍏🍍🥝Десерт, который не только не добавляет веса, но и сжигает калории❗️
Ингредиенты десерта - это продукты-жиросжигатели.
🍏Яблоки – 100 г
🍍Ананас – 100 г
🥝Киви – 50 г
Корица – 5 г
Имбирь – 5 г
Порция: 260 г.
Калорийность - 130 ккал.
Белки – 0,5 г.
Жиры – 0,2 г.
Углеводы – 10,9 г.
Способ приготовления:
Нарежьте яблоки🍏, ананас🍍 и киви🥝 кружочками одинаковой величины.
Натрите свежий корень имбиря и смешайте со свежемолотой корицей.
Выкладывайте фрукты на тарелку слоями, между каждым слоем - тонкий слой специй.
Такой десерт прекрасно гармонирует и с зеленым чаем🍵, и с кофейными напитками☕️.
Десерт отлично подойдет для второго завтрака. Придаст энергию и на целый день «сфокусирует» обмен веществ на сжигание жира.
Ешьте его 4-5 раз в неделю, чередуя с ягодами и цитрусами.
☝️Яблоки, ананас и киви содержат высокое количество клетчатки.
А растительные волокна обладают целым рядом уникальных свойств:
✅во-первых, они связывают и выводят из организма излишки холестерина.
То есть обеспечивают эффективный, но при этом безопасный детокс.
✅во-вторых, улучшают пищеварение ,ликвидируют гнилостные процессы в кишечнике и улучшают его микрофлору.
Весна❗️Самое время побаловать свой организм после зимней спячки§j.
от победительницы МастерШеф-6 Асмик Гаспарян
#ПитаниеДиеты
🍏🍍🥝Десерт, который не только не добавляет веса, но и сжигает калории❗️
Ингредиенты десерта - это продукты-жиросжигатели.
🍏Яблоки – 100 г
🍍Ананас – 100 г
🥝Киви – 50 г
Корица – 5 г
Имбирь – 5 г
Порция: 260 г.
Калорийность - 130 ккал.
Белки – 0,5 г.
Жиры – 0,2 г.
Углеводы – 10,9 г.
Способ приготовления:
Нарежьте яблоки🍏, ананас🍍 и киви🥝 кружочками одинаковой величины.
Натрите свежий корень имбиря и смешайте со свежемолотой корицей.
Выкладывайте фрукты на тарелку слоями, между каждым слоем - тонкий слой специй.
Такой десерт прекрасно гармонирует и с зеленым чаем🍵, и с кофейными напитками☕️.
Десерт отлично подойдет для второго завтрака. Придаст энергию и на целый день «сфокусирует» обмен веществ на сжигание жира.
Ешьте его 4-5 раз в неделю, чередуя с ягодами и цитрусами.
☝️Яблоки, ананас и киви содержат высокое количество клетчатки.
А растительные волокна обладают целым рядом уникальных свойств:
✅во-первых, они связывают и выводят из организма излишки холестерина.
То есть обеспечивают эффективный, но при этом безопасный детокс.
✅во-вторых, улучшают пищеварение ,ликвидируют гнилостные процессы в кишечнике и улучшают его микрофлору.
Весна❗️Самое время побаловать свой организм после зимней спячки§j.