Совет #5 для достижения жизненного баланса 🧘♂️
👉🏻 Проанализируйте, на что вы тратите свое время.
Проведите небольшой эксперимент: в течение недели каждые полчаса записывайте все, на что тратите свое время.
Простая математика поможет расставить все по своим местам. Засекайте сколько времни вы тратите на соц сети и записывайте. В конце дня проанализируйте, сколько времени потраче впустую и рядом сразу запишите, на что более полезное вы бы могли потратить это время. Это будет отличной мотивацией для того, чтобы в следующий раз не делать бессмысленных действий.
Например, когда в конце дня вы понимаете, что на пролистывание ленты инстаграм вы тратите больше двух часов, то потом сложно будет сказать, что у вас нет времени на изучение английского языка.
❤️
👉🏻 Проанализируйте, на что вы тратите свое время.
Проведите небольшой эксперимент: в течение недели каждые полчаса записывайте все, на что тратите свое время.
Простая математика поможет расставить все по своим местам. Засекайте сколько времни вы тратите на соц сети и записывайте. В конце дня проанализируйте, сколько времени потраче впустую и рядом сразу запишите, на что более полезное вы бы могли потратить это время. Это будет отличной мотивацией для того, чтобы в следующий раз не делать бессмысленных действий.
Например, когда в конце дня вы понимаете, что на пролистывание ленты инстаграм вы тратите больше двух часов, то потом сложно будет сказать, что у вас нет времени на изучение английского языка.
❤️