Мама с самого моего детства была в позиции жертвы: часто плакала, устраивала истерики, требовала любви. Я её успокаивала и шла на поводу. Теперь мне 30 лет, и я не хочу создавать свою семью. У меня мало энергии, я не доверяю этому миру.
☑️Отвечает Лидия Реброва, понимающий психотерапевт, психолог сервиса «Ясно»
Когда взрослый занимает позицию жертвы, ребёнок вынужден стать для него «родителем», «спасателем». Психологи называют это явление парентификацией. Ребёнку приходится справляться со «взрослыми» задачами, а ещё — решать чужие проблемы вместо своих. У него нет возможности наладить контакт с собственными чувствами и желаниями, и это лишает жизненных сил.
Может казаться, что вам подарили жизнь, но забрали право проживать её полноценно. Возможно, вы испытываете обиду и злость — и это вполне оправданно. Но эти чувства могут стать началом исцеления. Злость — это энергия, максимальное проявление желаний, но будьте осторожны: без помощи психолога злиться на родителей может быть трудно и даже саморазрушительно.
Однако обратиться за помощью тоже может быть нелегко. Особенно, если с возрастом вы заметили, что чем-то похожи на мать или поступаете так же, как она. Вам может казаться, что вы не справляетесь с жизненными задачами и чувствуете себя несчастной из-за тех испытаний, что пришлось пройти в детстве. А главное, что ничего нельзя изменить: исправить детство невозможно, а для настоящего просто нет сил. Это мешает двигаться вперед и ставит вас саму в позицию жертвы.
В вашем сообщении нет вопроса. Но стоит спросить себя: чего я по-настоящему хочу? Даже если ответа пока нет, сам поиск даст возможность наладить контакт с чувствами и желаниями. А когда найдутся настоящие желания, откроется и доступ к энергии, чтобы их реализовать.
☑️Отвечает Лидия Реброва, понимающий психотерапевт, психолог сервиса «Ясно»
Когда взрослый занимает позицию жертвы, ребёнок вынужден стать для него «родителем», «спасателем». Психологи называют это явление парентификацией. Ребёнку приходится справляться со «взрослыми» задачами, а ещё — решать чужие проблемы вместо своих. У него нет возможности наладить контакт с собственными чувствами и желаниями, и это лишает жизненных сил.
Может казаться, что вам подарили жизнь, но забрали право проживать её полноценно. Возможно, вы испытываете обиду и злость — и это вполне оправданно. Но эти чувства могут стать началом исцеления. Злость — это энергия, максимальное проявление желаний, но будьте осторожны: без помощи психолога злиться на родителей может быть трудно и даже саморазрушительно.
Однако обратиться за помощью тоже может быть нелегко. Особенно, если с возрастом вы заметили, что чем-то похожи на мать или поступаете так же, как она. Вам может казаться, что вы не справляетесь с жизненными задачами и чувствуете себя несчастной из-за тех испытаний, что пришлось пройти в детстве. А главное, что ничего нельзя изменить: исправить детство невозможно, а для настоящего просто нет сил. Это мешает двигаться вперед и ставит вас саму в позицию жертвы.
В вашем сообщении нет вопроса. Но стоит спросить себя: чего я по-настоящему хочу? Даже если ответа пока нет, сам поиск даст возможность наладить контакт с чувствами и желаниями. А когда найдутся настоящие желания, откроется и доступ к энергии, чтобы их реализовать.