Когда мы занимаемся йогой самостоятельно дома, то это и есть настоящая практика. Мы можем по-настоящему погрузиться в практику только через индивидуальные внутренние процессы. Другими словами, занятия в группах или с инструктором вдвоём мы все равно должны дополнять индивидуальными практиками, когда все чему мы научились на занятиях, мы пропускаем сквозь призму собственного опыта.