Type to search
Advanced channel search

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
ad

Ваш канал уже есть в каталоге?

Добавьте бесплатно — вас смогут найти по интересам
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

You Can

@yoou_can
Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Blogs

Здесь ты найдешь мотивацию:
✔️тренироваться
✔️правильно питаться
✔️пить больше воды

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Blogs
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
373
388
398
468
358
231
Posts filter

You Can

22 Jun, 03:51

Open in Telegram Share Report
71 0 0
You Can

26 Oct 2025, 14:59

Open in Telegram Share Report
дисциплина, красота, женственность - подпишись на @ifitoto ❤️
132 0 0 3
You Can

10 Oct 2025, 15:41

Open in Telegram Share Report
Forward from: M.ayB.
это я сегодня после кроссфита любовалась жопой, которой у меня никогда не было (такой большой) спасибо
229 0 0 3
You Can

10 Oct 2025, 15:41

Open in Telegram Share Report
Forward from: M.ayB.
Было еще две тренировки

Кроссфит и падл

Мооощно! 🔥
И все это в ПМС

К успеху иду

главное не сорваться сейчас и не пойти к холодильнику
191 0 0
You Can

10 Oct 2025, 15:41

Open in Telegram Share Report
Forward from: M.ayB.
уже несколько дней мой рацион выглядит вот так👌🏾
хорошо, что я могу долго есть одно и то же
181 0 0
You Can

8 Oct 2025, 10:52

Open in Telegram Share Report
Балийское солнце, спорт, вкусная еда и жизнь в гармонии 🌞

Марина — жена, мама и фитнес-девушка, которая делится своим образом жизни на Бали:

• питание без крайностей
• спорт без насилия
• дисциплина, которая вдохновляет

Подпишись, если хочешь чувствовать себя лучше в теле и в голове 🌸
👇
https://t.me/ifitoto
240 0 1 1
You Can

7 Oct 2025, 16:12

Open in Telegram Share Report
Привет, красивые❤️ Как вы?
333 0 0 15
You Can

3 Oct 2025, 14:44

Open in Telegram Share Report
Сколько тебе лет?
Poll
  •   Меньше 18
  •   Больше 18
177 votes
653 0 0 1
You Can

2 Oct 2025, 19:29

Open in Telegram Share Report
0 0
You Can

30 Sep 2025, 00:51

Open in Telegram Share Report
Себя не находят, себя создают!
882 0 1 49
You Can

29 Sep 2025, 18:41

Open in Telegram Share Report
Аффирмация дня: сегодня лучший день для воплощения моих самых заветных желаний.
773 0 6 18
You Can

28 Sep 2025, 21:55

Open in Telegram Share Report
Аффирмация дня: моё здоровье - это ценный актив, и я забочусь о нём с особым вниманием!
756 0 2 80
You Can

28 Sep 2025, 13:11

Open in Telegram Share Report
Аффирмация дня: моя вера в исполнение желаний создает путь к их реализации!
708 0 7 29
You Can

27 Sep 2025, 22:13

Open in Telegram Share Report
🙂😀😉🙃😇🤣🙂😀🙂🤣🥹

Слишком много мыслей ❤️ пиши

Высокая тревожность ❤️ медитируй

Усталость ❤️ вспомни о дневном сне

Выгорание ❤️ больше читай

Стресс ❤️ выйди на прогулку

Лень ❤️ сократи экранное время
713 0 4 44
You Can

25 Sep 2025, 16:22

Open in Telegram Share Report
Аффирмация дня: я люблю себя такой, какая я есть!
1.1k 0 5 51
You Can

19 Jul 2025, 14:35

Open in Telegram Share Report
Аффирмация дня: сегодня я отказываюсь от старых привычек и принимаю новые, более положительные!
1.1k 0 1 36
You Can

24 Jun 2025, 11:21

Open in Telegram Share Report
Лосось в сливочном соусе с овощами и киноа

Ингредиенты:
Лосось - 150 гр
Овощи - 100 гр (какие вам нравятся)

Запекаем как показано на видео, при 200с 25-30 минут.

Киноа - 2 столовые ложки
Вода - 1 стакан средний
Соль - 1/2 чайной ложки
Масло ( масло авокадо) - 1 чайная ложка

◾️Варим на среднем огне. Важно! Варить нужно долго, чтобы крупа стала прозрачной и разварилась. Если она еще белая то она еще не готова.

Соус:
Сливки 30% - 150 мл
Чеснок - 1 зубчик/ или можно сухой
Итальянские травы - 1 чайная ложка
Соль - по вкусу

◾️Все добавляем в сковороду и варим на среднем огне. Когда соус начнет густеть, то выключаем и даем остыть. Он можно еще после остывания загустеть.
◾️Все выкладываем на тарелку и поливаем соусом!

Приятного аппетита❤️
307 0 1 28
You Can

23 Jun 2025, 11:21

Open in Telegram Share Report
Стакан воды с утра

💬нормализует работу пищеварительной системы
💬очищает организм от шлаков и токсинов
💬способствует снижению веса
💬улучшает обмен веществ
379 0 1 39
You Can

18 Jun 2025, 11:21

Open in Telegram Share Report
Аффирмация дня: я нахожу радость в маленьких простых вещах!
455 0 0 7
You Can

24 May 2025, 14:00

Open in Telegram Share Report
✨ Лучшая нейросеть, которая рисует аниме-арты по вашему описанию, уже здесь!

Теперь каждый может создать потрясающе арты и своих персонажей без навыков рисования! 🎉

Переходите по ссылке и открывайте мир передовых моделей ИИ вместе с @StableWaifu!
119 0 0
20 last posts shown.

878

subscribers
Channel statistics