Вся правда о COLA-ZERO
Часть 2
Влияние на зубы и костную ткань
Одно из преимуществ Колы Зеро перед обычной колой: меньший урон зубам, ведь сахар способствует образованию кариеса и разрушению зубной эмали, тогда как заменители сахара в Коле Зеро этого не делают. Однако, фосфорная кислота, содержащаяся в обоих напитках, может снижать уровень кальция в организме и негативно влиять на здоровье костей. Рецепт успеха - умеренное потребление.
Влияние на кишечник и микрофлору
Сахарин, сукралоза и аспартам (входит в состав Колы Зеро) снижают количество полезных бактерий и увеличивают вредные, тем самым нарушая иммунную функцию кишечника и баланс микрофлоры. Стевия и эритритола намного безопаснее, они даже могут стимулировать рост полезных бактерий,
таких как Bifidobacteria и Lactobacilli,
поддерживая здоровье кишечника и его иммунную функцию.
Каждая бутылка Coca-Cola Plus или Fiber+, содержит 5 гр неперевариваемого декстрина, источника пищевых волокон, который, действует как слабительное.
Полезные альтернативы
Есть особый представитель в линейке продукции: Кола Plus/Fiber+. Они выделяются не только безопасностью, но даже пользой - так заявляет производитель. Главный полезный ингредиент в составе - декстрин. По данным Министерства здравоохранения, труда и благосостояния Японии декстрин оказывает 2 положительных влияния на организм:
🔺Улучшает моторику кишечника.
Отсюда слабительный эффектна ЖКТ.
🔺Практически не влияет на уровень сахара крови. Резкие колебания уровня сахара нагружают организм и системы, ответственные за утилизацию глюкозы.
Одним словом - это не полезно.
Выводы
Кола Зеро - это попытка сделать любимый многими сладкий напиток менее вредным для здоровья и фигуры, однако, как и с любым продуктом, необходимо умеренное потребление и осознанный подход. Важно помнить, что употребление напитков и продуктов с сахарозаменителями не должно заменять сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Несколько чашек чая или кофе с подсластителем, диетическая газировка и замена сахара в выпечке на низкокалорийный аналог не представляют опасности.
Ваш Mr. X
Часть 2
Влияние на зубы и костную ткань
Одно из преимуществ Колы Зеро перед обычной колой: меньший урон зубам, ведь сахар способствует образованию кариеса и разрушению зубной эмали, тогда как заменители сахара в Коле Зеро этого не делают. Однако, фосфорная кислота, содержащаяся в обоих напитках, может снижать уровень кальция в организме и негативно влиять на здоровье костей. Рецепт успеха - умеренное потребление.
Влияние на кишечник и микрофлору
Сахарин, сукралоза и аспартам (входит в состав Колы Зеро) снижают количество полезных бактерий и увеличивают вредные, тем самым нарушая иммунную функцию кишечника и баланс микрофлоры. Стевия и эритритола намного безопаснее, они даже могут стимулировать рост полезных бактерий,
таких как Bifidobacteria и Lactobacilli,
поддерживая здоровье кишечника и его иммунную функцию.
Каждая бутылка Coca-Cola Plus или Fiber+, содержит 5 гр неперевариваемого декстрина, источника пищевых волокон, который, действует как слабительное.
Полезные альтернативы
Есть особый представитель в линейке продукции: Кола Plus/Fiber+. Они выделяются не только безопасностью, но даже пользой - так заявляет производитель. Главный полезный ингредиент в составе - декстрин. По данным Министерства здравоохранения, труда и благосостояния Японии декстрин оказывает 2 положительных влияния на организм:
🔺Улучшает моторику кишечника.
Отсюда слабительный эффектна ЖКТ.
🔺Практически не влияет на уровень сахара крови. Резкие колебания уровня сахара нагружают организм и системы, ответственные за утилизацию глюкозы.
Одним словом - это не полезно.
Выводы
Кола Зеро - это попытка сделать любимый многими сладкий напиток менее вредным для здоровья и фигуры, однако, как и с любым продуктом, необходимо умеренное потребление и осознанный подход. Важно помнить, что употребление напитков и продуктов с сахарозаменителями не должно заменять сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Несколько чашек чая или кофе с подсластителем, диетическая газировка и замена сахара в выпечке на низкокалорийный аналог не представляют опасности.
Ваш Mr. X