![](https://static31.tgcnt.ru/posts/_0/75/7569e4d32468d86dabc355ab891f5c25.jpg)
Сауна помогает избавиться от депрессии без антидепрессантов — исследование.
В течение двух месяцев учёные лечили людей когнитивно-поведенческой терапией в саунах и 90% испытуемым удалось избавиться от тревоги и депрессии.
Дело в том, что у людей с депрессией температура тела выше средней, а сауна активизирует систему охлаждения и уменьшает симптомы.
Анатомический театр 👈 Подписаться
В течение двух месяцев учёные лечили людей когнитивно-поведенческой терапией в саунах и 90% испытуемым удалось избавиться от тревоги и депрессии.
Дело в том, что у людей с депрессией температура тела выше средней, а сауна активизирует систему охлаждения и уменьшает симптомы.
Анатомический театр 👈 Подписаться