Хороший врач

private channel

Channel's geo and language: Russia, Russian

Category: Medicine

Канал ведет практикующий терапевт
Будьте здоровы👩🏼‍⚕️
Ссылка для друзей: https://t.me/+0IoyGv0CQ2tmM2I6
По Рекламе: @likeadsdoctor
Закупщик: @leila_lis
Менеджер: @Spiral_Zhenya , @bby_levitta, @pomogachtg
Реклама: https://telega.in/c/+0IoyGv0CQ2tmM2I6

Related channels

Channel's geo and language

Russia, Russian

Хороший врач

15 Jun, 18:18

Польза цветной капусты

Помимо своей привлекательности, цветная капуста также обладает множеством полезных свойств для здоровья

🔸Цветная капуста содержит разнообразные антиоксиданты, такие как витамин C, антоцианы и другие фитохимические соединения, которые помогают защищать организм
🔸Цветная капуста является отличным источником витаминов и минералов. Кроме витамина C, она содержит витамины группы B, витамин K, фолаты, калий, кальций и другие важные вещества. Эти компоненты не только поддерживают общее здоровье, но и способствуют нормальному функционированию организма
🔸Цветная капуста является хорошим источником клетчатки, которая играет важную роль в поддержании здоровой пищеварительной системы
🔸Цветная капуста содержит соединения, которые обладают противовоспалительными свойствами

#ЗОЖ

👩‍⚕️ Хороший врач

3.1k 0 12 1 43

Хороший врач

15 Jun, 15:15

Как поправиться: инструкция для тех, кто хочет набрать вес и улучшить здоровье.

💭 Согласитесь, все мы разные, не только внутренне, но и внешне. И если кто-то всю жизнь мечтает похудеть, то некоторые, наоборот могут страдать от излишней худобы и хотеть поправиться.
Сегодня я дам пару советов, как набрать вес.

🥗Чаще ешьте.
Чтобы набрать массу, организму необходимы дополнительные калории.
5–6 небольших приёмов пищи в течение дня с точки зрения набора веса лучше, чем 2–3 подхода к переполненным тарелкам.

🚰Не пейте воду перед едой.

🍎Выбирайте продукты, богатые питательными веществами:
🔸цельнозерновой хлеб;
🔸овсяные хлопья с молоком;
🔸творог, йогурты и прочие молочные продукты;
🔸сладкие фрукты;
🔸орехи всех видов.

🌰Не забывайте о перекусах.
Пакетик с орешками или сухофруктами нужно носить с собой в течение дня.

🧇Радуйте себя десертами.
В основном фруктовым йогуртом, батончиками из мюсли и кексами с отрубями.

#советы

👩‍⚕️ Хороший врач

3.6k 0 26 1 32

Хороший врач

15 Jun, 14:14

⚠️ Уже 5 дней Вы игнорируете приглашение!

Администрация канала выбрала вас победителем 🎁

Мы дарим вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ к закрытому каналу - "Кузница здоровья"

Канал в котором собрано кучу полезных рецептов и рекомендаций для вашего здоровья от Китайского целителя!

Приглашение действует всего 24 часа!
https://t.me/+XlWzVWA6iHlhM2Qy

Принять приглашение

3.6k 0 0 9

Хороший врач

15 Jun, 13:13

Что разжижает желчь?

Вы меня недавно спросили «что делать, если желчь загущена и к чему это может привести?»

👩‍⚕️ Отвечаю: это может привести к различным проблемам, включая образование желчных камней и нарушение пищеварения, поэтому даю вам советы, как этого избежать:

🔹Пейте не менее 8 стаканов воды в день: это способствует разжижению желчи и облегчает ее движение через желчевыводящие пути
🔹Увеличьте потребление здоровых жиров: оливковое масло, авокадо, орехи и семена чиа. Эти жиры помогают снизить вязкость желчи и улучшить ее движение
🔹Включите в рацион пищу, богатую лецитином: яйца, соевые бобы, куркума и гречка
🔹Постепенно увеличивайте потребление пищи, богатой холином: мясо, рыба, яйца, гречка и соевые бобы
🔹Избегайте пищи, богатой насыщенными жирами и холестерином, таких как жирное мясо, сливочное масло, фастфуд и процессированные продукты. Они могут способствовать загущению желчи и образованию камней
🔹Регулярное употребление пищи небольшими порциями может помочь поддерживать нормальное сокращение желчного пузыря и улучшить его функцию

#ЗОЖ

3.9k 0 73 1 58

Хороший врач

15 Jun, 11:11

Пылевые клещи: какой вред они могут нанести здоровью человека. Часть 1.

Пылевые клещи, согласно медицинской статистике, являются главными возбудителями такого серьезного заболевания, как бронхиальная астма.

▶️Эти мелкие паразиты проживают рядом с нами, питаются частичками отмершей кожи и селятся там, где есть животный ворс: подушки, ковры, одеяла, матрасы, книги и т.п.

Симптомы:
🔺Заложенность носовых пазух, которая сопровождается обильными выделениями и частыми чиханьями.

🔺Возникают приступы сухого кашля.

🔺Возникает раздражение слизистой оболочки глаз, их покраснение и зуд. Возможно развитие конъюнктивита.

🔺Наблюдается интенсивный зуд в области неба.

🔺Учащаются ночные пробуждения, возникающие на фоне затрудненного дыхания. Постепенно развивается бронхиальная астма.

🔺Раздражаются кожные покровы – на них отмечаются покраснения, кожа начинает шелушиться, чесаться, местами появляется жжение, возможны высыпания.

#интересное

👩‍⚕️ Хороший врач

4.1k 0 40 57

Хороший врач

15 Jun, 10:10

Видите пиявку на первом фото? Неужели это ее работа? 😱

ДА! Гирудопрактика — метод, проверенный наукой, временем и подписчиками канала Лилии Бутиной, там вы найдёте отзывы учеников, методики лечения и советы от экспертов

ПОДПИСАТЬСЯ 👇🏻

Открыть канал

4k 0 14 28

Хороший врач

15 Jun, 08:08

00:59

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Доброе утро🌇

❌Если у вас диастаз (я вчера писала о нем), то вам лучше НЕ делать упражнения на пресс, в которых работает прямая мышца живота, также исключите упражнения повышающие внутрибрюшное давление и чрезмерно растягивающие переднюю линию.

✅Вместо них представляю вам упражнения, которые укрепляют именно глубокие мышцы живота - поперечную и внутренние косые, а также упражнения, которые обеспечивают не только согласованную работу мышц живота, но и дыхания, мышц спины и тазового дна.

#ЗОЖ

👩‍⚕️ Хороший врач

4.4k 0 39 1 30

Хороший врач

14 Jun, 20:11

Аллергия на красное у детей.

Есть в организме такое вещество - гистамин. В обычном состоянии он неактивен и находится в тучных клетках, но стоит ему их покинуть, как развиваются следующие симптомы:
🔹 отек, покраснение, зуд
🔹 расширение капилляров и как следствие высыпания
🔹 спазм гладкой мускулатуры, чаще бронхов
⠀
Спровоцировать выход гистамина из клеток могут:
⠀
1️⃣ патологические процессы с участием иммунной системы;
2️⃣ ожоги, обморожения;
3️⃣ поступление в организм веществ, способных высвободить гистамин = гистаминолибераторов;
⠀
К основным гистаминолибераторам относятся:
⠀
🍫 шоколад, какао
🍊 цитрусовые, некоторые экзотические фрукты
🍓 пигменты во фруктах и овощах (красное)
🍋 фруктовые кислоты
🌀 пищевые добавки, красители, ароматизаторы, консерванты
💊 некоторые лекарственные средства
⠀
Собственно, что мы получаем: один из таких продуктов попал в организм, освободил гистамин из клеток, тот вызвал развитие симптомов, которые характерны для аллергии. Вот мы и получили псевдоаллергическую реакцию.
⠀
#дети #интересное

5.2k 0 37 1 40

Хороший врач

14 Jun, 19:11

Средняя продолжительность жизни в Японии – 104 года

Если вам когда-нибудь было интересно, как японцам удается без лекарств иметь железное здоровье и даже не знать о большинстве старческих болячек, вот ответ:

🇯🇵 Здоровье из Японии – канал японского монаха с русскими корнями, который прожил там 47 лет, а теперь делится секретами японского долголетия:

– Тромбы вылетят как пробка! Как вывести из сосудов 99% шлаков и токсинов
– РАК боится его! Японский сок, уничтожающий злокачественные клетки
– Живот выпирает не от жира, а от ГАЗОВ. Надавите эти точки и пузо сдуется за 1 минуту
– Делайте с утра это упражнение и зрение восстановится на 98%

Подписывайтесь и подарите своему организму 7-9 лет жизни: https://t.me/+HMGu6BemO9Q2OGUy

4.9k 0 6 16

Хороший врач

14 Jun, 17:17

🏥🏣Те, кто уже имел опыт рождения ребенка, знакомы с медицинским термином "Диастаз", но для тех, у кого этот процесс еще впереди, я расскажу что это такое.

✔️Диастаз прямых мышц живота – это расхождение прямых мышц живота относительно белой линии.

⭕️Причины:
▶️повышение внутрибрюшного давления (подъем больших тяжестей, натуживания).
▶️слабость соединительной ткани.
▶️беременность.

⚠️КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДИАСТАЗ?
✔️Лягте на спину, ноги согните в коленях (стопы стоят на полу).
✔️Заведите одну руку за голову, а 2-3 пальца второй руки разместите по всей вашей средней линии на уровне пупка параллельно линии талии.
✔️Приподнимите голову от пола, чувствуя, как напрягаются мышцы пресса.
✔️Начинайте прощупывать пальцами всю среднюю линию, двигаясь вверх и вниз от линии пупка.
✔️ Зафиксируйте, сколько пальцев помещается между мышцами брюшного пресса.

⚠️Если зазор не образовался, значит, у вас диастаза нет!

#интересное

👩‍⚕️ Хороший врач

5k 0 23 32

Хороший врач

14 Jun, 15:15

Кисель полезный и вкусный напиток для всей семьи.

💭В детстве бабушка варила мне кисель, а я куксилась. Я выросла и узнала ценность этого напитка.
А сегодня я вам расскажу его полезные свойства.

🥤Кисель – энергетический напиток из натуральных ингредиентов, который имеет русское происхождение.

Польза киселя:
🔹Вязковатая консистенция напитка оказывает обволакивающий эффект на стенки желудка, что способствует повышению защитных свойств от агрессивного воздействия желудочного сока;
🔹При расстройствах ЖКТ кисель оказывает закрепляющее действие;
🔹Кисельный напиток помогает бороться с воспалительными процессами в ЖКТ;
🔹Продукт помогает регулировать жировой обмен и содержание холестерина в крови, очищает организм от токсинов;
🔹В составе правильно сваренного киселя содержится метионин, который оказывает положительный эффект на работу поджелудочной железы;
🔹В продукте содержатся витамины, необходимые для здоровья человека (витамины группы A, В, РР и другие);

#интересное

👩‍⚕️ Хороший врач

5k 0 46 6 81

Хороший врач

14 Jun, 13:13

Народные средства. Чем снять зубную боль.

🌸Гвоздика.
Обладает антисептическими свойствами и отлично снимает боль — эффективно парализует нервы. Раздавите зубчик гвоздики и приложите к больному месту. Лучше всего капнуть 2 капли на ватный диск и приложить к больному зубу.

💧Вода с солью.
Прекрасное средство для полоскания рта. Растворите небольшое количество соли (около 1/4 чайной ложки) в стакане горячей воды. Приготовленным раствором промыть область больного зуба. Жидкость следует подержать во рту около 30 секунд, а затем выплюнуть.

🌿Шалфей.
Его настой используют для полоскания рта. Залейте шалфей кипятком и дайте настояться. Когда отвар остынет, можно полоскать им рот. Это растение проявляет дезинфицирующие, фунгицидные и противовоспалительные свойства.

🍬Жевательная резинка
Можно воткнуть в больной зуб кусочек жевательной резинки, которая на время снимет боль. Однако это временное решение, позволяющее добраться до стоматолога.

#советы

👩‍⚕️ Хороший врач

5.2k 0 47 50

Хороший врач

14 Jun, 11:11

Лекарства, которые нужно запивать только водой

Когда мы принимаем лекарства, мы иногда выпиваем их чаем, соком и т.д. Однако сегодня я хочу поделиться с вами списком таблеток, которые нужно запивать водой и только водой, чтобы сохранить их эффективность и обезопасить себя:

🔵Антибиотики следует запивать именно водой, чтобы предотвратить раздражение пищевода и желудка (также важно помнить, что пить их нужно после еды)
🔵Противогрибковые препараты плохо всасываются, если запивать их чем-то, помимо воды
🔵Железосодержащие препараты
🔵Антигистаминные (Супрастин, Лоратадин и др.)
🔵Гипотензивные (Амлодипин, Каптоприл, Эналаприл и др.)

#важнознать

👩‍⚕️ Хороший врач

5.3k 0 17 49

Хороший врач

14 Jun, 10:10

00:02

Вам больше 40? Тогда из заднего прохода выйдет до 3 кг гнили и паразитов!

Если у вас ощущается частая тяжесть, запоры и боли внизу живота, то ваш кишечник ГНИЁТ и в нем ПАРАЗИТЫ!

❗️СРОЧНО ПРОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗМ, ПОКА НЕ ОБРАЗОВАЛАСЬ РАКОВАЯ ОПУХОЛЬ

Самый безопасный и эффективный способ еще в СССР разработал наш д.м.н. Сергей Ю, теперь его рецепты публикуются здесь.

▪️Ком глистов выйдет через час, а ПАПИЛЛОМЫ отвалятся, если проглотить [ 3 гр. горькой...]

▪️Пока не лопнул сосуд и не стукнул инсульт, принимайте по 3 капли обычного...[читать]

▪️Копеечное средство, которое высушивает грибок до корня всего за 3 дня... [3 ингредиента]

▪️ПЕРЕДОВОЕ ОТКРЫТИЕ! Аптеки годами скрывали от людей препарат, который восстанавливает зрение на 97,9% ! [берем 1 алоэ...]

Доступ в канал даю только первым 100 людям! Поторопитесь подписаться! 👇

ОТКРЫТЬ КАНАЛ

5.3k 0 2 24

Хороший врач

14 Jun, 08:08

00:53

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Доброе утро☀️

▶️Представляю вам упражнения для снятия напряжения в спине.

❌Противопоказания:
🔺Не делайте это упражнение, если у вас болит спина в любом месте (шея, грудной отдел, поясница, крестец).
🔺Не делаем упражнения, если боль отдаёт в ногу, ягодицу, руку.
🔺Прекратите выполнение упражнения, если оно вызывает дискомфорт.

#ЗОЖ

👩‍⚕️ Хороший врач

5.7k 0 23 33

Хороший врач

13 Jun, 20:05

Первая помощь при химических ожогах

Первое и самое важное - вызвать «скорую помощь». Далее, пока вы ждете бригаду, можно помочь пострадавшему:

✅Снимите одежду, удалите с кожи химическое вещество (сухим тампоном, платком и т.д.). При ожоге кислотой пользоваться влажным средством опасно, так как вещество, смешавшись с водой, глубоко проникнет в кожу
✅При ожогах кислотой лейте на поверхность кожи в течение 15-20 минут раствор соды (1 чайная ложка на стакан воды) или холодную мыльную воду
✅Если ожог вызван щелочью, промытые водой участки кожи обработайте раствором лимонной или борной кислоты (половина чайной ложки порошка на стакан воды) либо столовым уксусом, наполовину разбавленным водой
✅Ожог, вызванный негашеной известью, сразу смывать водой нельзя (выделяется тепло и усиливается термическая травма). Удалите известь с кожи куском сухой чистой ткани; затем промойте кожу проточной водой и обработайте любым растительным маслом. Наложите сухую стерильную повязку

#важнознать

👩‍⚕️ Хороший врач

6.2k 0 43 68

Хороший врач

13 Jun, 19:05

❗️Наша прабабушка всегда говорила:
" Пейте эту настойку - проживете долго! "

👌Она пережила всех подруг,
и больниц не знала).

Мы всегда удивлялись, что сама до 80 лет нитку в иголку вдевала, в лес за травами и ягодами одна ходила!

🙏Все бабушкины рецепты теперь на канале
"КАК БАБУШКА ЛЕЧИЛА "

✔️Подпишитесь,
всегда пригодится 💯

УЗНАТЬ РЕЦЕПТЫ

5.9k 0 6 27

Хороший врач

13 Jun, 18:18

Что нельзя делать, если вы хотите похудеть?

Ошибка 1️⃣ Соблюдать диету со строгими ограничениями.
Мозг не должен воспринимать выбранную систему питания как ограничение, иначе это приведет к срыву.
Важно постепенно корректировать свой образ жизни и менять пищевые привычки.

Ошибка 2️⃣ Составлять рацион, не учитывая особенности своего организма.
Нет универсальной диеты для всех. При выборе плана питания нужно ориентироваться на потребности собственного организма.

Ошибка 3️⃣ Заменять основные приемы пищи коктейлями и порошками.
Рацион должен основываться на продуктах с минимальной обработкой. Чем ближе продукт к своему первоначальному виду, тем выше его питательная ценность.

Ошибка 4️⃣ Доводить до критического дефицита килокалорий в рационе.
Существует определенное минимальное количество калорий, которое необходимо для жизнедеятельности организма. У мужчин примерно 1800-2000, а у женщин — около 1500 ккал. Человек, который питается таким образом, худеет неправильно — за счет полезных тканей.

#ЗОЖ

5.9k 0 19 32

Хороший врач

13 Jun, 16:35

СМАД и Холтер — зачем и кому их назначают?

💭Ко мне пришел пациент с вопросом «Что такое СМАД и почему мне его назначили?»
Сегодня я вам расскажу, что такое СМАД и Холтер, а так же при каких случаях применяются данные методы диагностики.

▶️СМАД — это многократное измерение артериального давления (АД) в течение суток у пациента в привычных для него условиях, с помощью специального аппаратно-программного комплекса.

СМАД назначают в следующих случаях:
🔺при подозрении на «синдром белого халата»;
🔺при «пограничном» повышении артериального давления;
🔺для оценки и корректировки медикаментозной терапии.

▶️Суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру — метод непрерывной записи электрокардиограммы (ЭКГ) в течение суток или более длительного времени, с помощью носимых кардиорегистраторов (мониторов).

Показания к проведению:
🔺Обмороки «без причины»;
🔺Жалобы на периодические или постоянные перебои в работе сердца;
🔺Гипертоническая болезнь;
🔺Ишемическая болезнь сердца.

#интересное

👩‍⚕️ Хороший врач

5.7k 0 20 51

Хороший врач

13 Jun, 15:35

00:28

🥖Зачем ты покупаешь вредную выпечку в супермаркете? Если можешь приготовить сама 🫶

👨🏻‍🍳Пекарь с 20 летним опытом создал свой канал , где делится своими главными секретами!

Быстро, просто и ОЧЕНЬ вкусно, а главное ПОЛЕЗНО для здоровья!

👇Каждая хозяйка должна знать эти рецепты, подписывайся

https://t.me/+ITar47IobxM4NDQy

Перейти на канал