Шабаш


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Наша миссия: создать уютное сообщество, место силы для каждой женщины
Ссылка для подруги:
https://t.me/+BeMmEGZniAZiZDAy
По всем вопросам писать: @shabash_woman_bot
Владелец: @hamster47
Менеджеры: @AE_Selling, @evgeniysmag, @tonymanag, @m_oleja

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Готовы узнать, что ждет вас сегодня? Гороскоп уже здесь

Гороскоп на сегодня


😢 я не плачу, это просто дождь

Шабаш


Намокаю моментально!

Наткнулась на блог, в котором парень рассказывает о том, что у мужчин на уме. Редко когда мужчинам удаётся так хорошо писать, но этот.. Будто подслушала мужской разговор в баре. Убедись сама, пока канал открыт: Любовник Голубев


❤️ Береги то, что внутри тебя. И тебе не будет угрожать ничего вокруг

Шабаш

2.7k 0 21 1 137

🔥 Как прокачать уверенность в себе?

На видео видно, как за секунды меняется девушка. Она подобна цветку, распускающемуся под лучами солнца. Она становится более привлекательной, её походка излучает харизму. Она верит в свою красоту, и окружающие начинают верить в это вместе с ней.

Сегодня разберём 7 лучших способов повысить самооценку:


1️⃣ Язык тела

Двигайся и говори уверенно, и ты не только будешь так выглядеть, но и действительно почувствуешь себя так. Подними голову, расслабь плечи и корпус, установи визуальный контакт с собеседником. Открытая поза, твёрдое рукопожатие, спокойный голос – всё это покажет собеседнику твою уверенность.

2️⃣ Занимайся спортом

Занятия спортом повышают стрессоустойчивость и улучшают внешний вид. Чаще смотрись в зеркало, отмечай прогресс и хвали себя за достижения.

3️⃣ Дневник достижений

Заведи дневник, в котором будешь фиксировать все свои успехи. Это поможет тебе осознать свои достижения и укрепить уверенность.

4️⃣ Оцени окружение

Если к тебе не относятся с уважением, оскорбляют и не считаются с твоим мнением, подумай, нужно ли тебе такое окружение?

5️⃣ Не откладывай дела на потом

Избегай прокрастинации. Выполнение важных задач вовремя помогает сохранить энергию и веру в свои силы.

6️⃣ Развивай стрессоустойчивость

Ежедневные техники релаксации и управления стрессом помогут успокоить тело и ум. Найди время для релаксации – хотя бы пять минут в день.

7️⃣ Визуализируй

Представь себе ситуацию, в которой хочешь чувствовать себя увереннее. Детально проработай её в уме, шаг за шагом, справляясь с возможными сложностями.

📚 Рекомендуемые книги для изучения:

«Главные секреты абсолютной уверенности в себе» Роберт Энтони
«Шесть столпов самооценки» Натаниэль Бранден

Не забывай, что эти методы будут работать, если ты будешь заниматься ими регулярно. Рекомендуем также посмотреть фильм "Красотка на всю голову" для дополнительного вдохновения.

А ты уверена в себе?
❤️ - да, постоянно работаю над собой
💔- нет, ещё ищу эффективные методы


Шабаш

3k 0 65 1 111

⚡️ 6 действий мужчины, если он решил тебя бросить❗️

Чувствуешь, что он отдалился и отношения подходят к концу? Или еще есть шанс все вернуть?

Скорее читай список из 6 вещей, которые мужчина делает прямо перед расставанием:

1. Он постоянно провоцирует ...


❤️ влюблённые в другого в человека, влюблённые в жизнь

Шабаш


Готовы узнать, что ждет вас сегодня? Гороскоп уже здесь

Гороскоп на сегодня


😂 а что выбираешь ты?

❤️ - заплакать
🥰 - показать быдло


Шабаш

3.6k 0 27 5 180

💟 живи самую счастливую и яркую жизнь

Шабаш

3.6k 0 25 1 208

Если ты не хочешь, чтобы мужчины пользовались тобой, соблюдай эти правила

Некоторые мужчины поступают с женщинами совсем не по-мужски. Они появляются, когда им угодно, используют нас в своих целях, не уважают наши границы, обесценивают чувства, манипулируют, контролируют. Продолжать можно ещё долго. После этого чувствуешь себя игрушкой, которую выкинули, когда пропал интерес.

Так как же защитить себя от таких манипуляторов?


1️⃣ Уважай себя

Осознай свою ценность и не соглашайся на меньшее. Уважение к себе начинается с понимания своих достоинств и принятия своих недостатков. Никогда не позволяй кому-либо унижать или обесценивать твои достижения. Ты заслуживаешь только лучшего отношения.

2️⃣ Чётко определяй границы

Установи, что для тебя приемлемо, а что нет. Границы — это защита твоего личного пространства. Будь откровенна с партнёром о своих ожиданиях и не бойся говорить "нет" в ситуациях, которые тебе некомфортны. Это защитит тебя от манипуляций.

3️⃣ Будь независимой

Финансовая позволяет принимать решения, не оглядываясь на других. Развивай свои навыки, занимайся самообразованием и стремись к финансовой стабильности. Эмоциональная независимость означает, что твоё счастье не должно зависеть от кого-то другого.

4️⃣ Не оправдывай плохое поведение

Если мужчина плохо с тобой обращается, не ищи ему оправданий. Ты не обязана терпеть неуважение или агрессию. Чётко обозначай свои границы и не позволяй кому-либо нарушать их.

5️⃣ Не бойся одиночества

Лучше быть одной, чем с тем, кто не ценит тебя. Одиночество — это не конец света, а возможность для саморазвития и личностного роста. Используй это время для самопознания, хобби и увлечений. Научись наслаждаться своим обществом.

Как ты справляешься с манипуляторами?
❤️ - уверенно отстаиваю свои границы
💔 - есть определенные трудности


Шабаш

3.7k 0 50 6 205

❤️ не дай себе совершить эту ошибку

Шабаш

3.6k 0 36 3 178

Готовы узнать, что ждет вас сегодня? Гороскоп уже здесь

Гороскоп на сегодня

3.8k 0 12 3 112

😌 с выходными всех нас

Шабаш

3.8k 0 23 4 167

😂 мем смешной, ситуация страшная

Шабаш

3.9k 0 45 8 239

💞 Как влюбить мужчину по переписке?

Как общаться с парнем в социальных сетях так, чтобы он захотел не только продолжать онлайн-беседы, но и перейти в режим реальности? Мы подготовили для тебя несколько советов, которые реально работают. Они помогут лучше показать свою личность и заложить фундамент для успешных любовных отношений.

1️⃣ Понаблюдай, как пишет он

Одним длинным сообщением или каждое предложение отправляет новым? Начинает с прописной буквы или со строчной? Смайлы или стикеры? Подражая его текстовым привычкам, вы становитесь ближе.

2️⃣ Грамотная речь

Следить за грамотностью речи в личной переписке не менее важно, чем в деловых письмах. Достойный мужчина ищет пару себе под стать, и корректная речь — самый лёгкий способ соответствовать. Исключи нецензурную лексику. Ты же леди.

3️⃣ Не торопись с ответами

Конечно, хочется мгновенно отвечать на все его сообщения, но не торопись. Наговориться вы всегда успеете, а вот отвыкнуть, что ты всегда на связи, ему будет сложно.

4️⃣ Избегай односложных ответов

Односложные ответы, вроде «да» или «наверное», не мотивируют молодого человека продолжать разговор. Лучше приятное общение в удобное для тебя время, чем на бегу и с опечатками.

5️⃣ О чём писать?

Будь внимательной к его сообщениям, находи общие интересы, задавай вопросы, обсуждай интересные темы. Увидев в тебе друга, он обязательно захочет продолжить общение и вне сети.

6️⃣ Обращайся по имени

Так ты даёшь знать, что внимательна к человеку.

7️⃣ Больше позитива

Старайся не загружать его проблемами, которые можно решить и без его участия. Больше позитива в общении, и в ответ ты получишь то же самое.

8️⃣ Делай комплименты

Комплименты — отличный способ поднять парню настроение и показать свой интерес к нему. Делая комплименты внешности, интеллекту или чему-то ещё, ты дашь парню понять, что заинтересована в нём.

9️⃣ Отправляй фото или видео

Мужчины визуалы, и им нравится видеть, как ты выглядишь. Речь тут не о нюдсах, можно обойтись и просто милой фотографией.

🚩 Красные флаги

Мужчина в переписке может не отвечать или отвечать односложными ответами. Это верный признак того, что ты ему не интересна. В таком случае лучше снизить свою активность в сообщениях. Дождись, пока он напишет сам. Если ты будешь продолжать писать, это отпугнет его. Если мужчина не отвечает сразу, не волнуйся. Он может быть занят или ему может быть неинтересно. В любом случае, лучше дать ему немного времени и позволить написать, когда он будет готов.

Как часто ты переписываешься с мужчинами в соцсетях?
😍 - практически каждый день
❤️ - достаточно редко


Шабаш

4.2k 0 53 8 236

❤️ выше голову, красотка

Шабаш


Готовы узнать, что ждет вас сегодня? Гороскоп уже здесь

Гороскоп на сегодня


😂 отправляй той самой

Шабаш


❤️ выбирай сейчас, а не потом

Шабаш

4.4k 0 29 4 186
Показано 20 последних публикаций.