ТАРЕЛОЧКА

приватный канал

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Еда и кулинария

Заявки принимаем сразу 🔥
Тысячи самых вкусных и доступных рецептов 😋
По всем вопросам: @mashuLya1233 @Goody_Tg
Ссылка для подруг:
https://t.me/+K6Bxyo4rgsExYTRi

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Еда и кулинария

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

ТАРЕЛОЧКА

16 Jun, 19:06

00:27

🚨Уже целых 4 дня Вы игнорируете приглашение!

❗️Мы обратили внимание, что вы активно пользуетесь телеграмм и вам интересно смотреть Лайфхаки и полезные советы.

За вашу активность вам отправлено приглашение в канал 1000 идей, где публикуются полезные Лайфхаки на каждый день.

Примите приглашение, нажмите кнопку внизу ⬇️

Принять приглашение ✅

1.5k 0 0 1

ТАРЕЛОЧКА

16 Jun, 17:06

01:04

Очень простой и вкусный ужин 😋

Ингредиенты:
▫️куриное филе - 1 шт.
▫️цветная капуста - 200 гр.
▫️яйцо - 1 шт.
▫️сливки (10%) - 150 мл.
▫️сыр - 100 гр.
▫️специи: смесь перцев, сухой чеснок, соль

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин

ТАРЕЛОЧКА

4.9k 0 55 28

ТАРЕЛОЧКА

16 Jun, 15:04

00:42

Ленивый муравейник за 15 минут 😋

Ингредиенты:
▫️печенье юбилейное - 500 гр
▫️грецкие орехи - 200 гр
▫️варёнка - 1 банка
▫️сметана - 2 ст.л.
▫️масло сливочное - 100 гр
▫️шоколад молочный - 2/3 плитки

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #десерт

ТАРЕЛОЧКА

7k 0 142 56

ТАРЕЛОЧКА

16 Jun, 14:00

Наконец-то канал исключительно с Супами теперь в телеграмм !

Холодные,грибные,овощные на любой вкус 🍜

Все рецепты теперь в одном месте здесь: t.me/+p4kH9UiEo_hhMWUy

7.2k 0 3 18

ТАРЕЛОЧКА

16 Jun, 13:05

00:56

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Закуска из мясных рулетиков с картофелем в обед 😋
⠀
Ингредиенты:
▫️мясо
▫️картофель
▫️лук
▫️маринованные огурцы
▫️сметана
▫️аджика
▫️соль, перец, паприка
▫️подсолнечное масло

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #обед

ТАРЕЛОЧКА

8.2k 0 154 65

ТАРЕЛОЧКА

16 Jun, 10:05

00:55

Салат с баклажаном и грудкой 😋

Ингредиенты:
▫️баклажан
▫️огурец
▫️курица
▫️кинза или любая зелень
▫️чеснок
▫️помидор

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #салатик

ТАРЕЛОЧКА

9.8k 0 84 42

ТАРЕЛОЧКА

16 Jun, 09:00

00:33

Муж в шутку называет меня холодильником 🤣🤣

А всё потому что я подсела на канал Простая кухня, здесь рецептов на каждый день ну просто завались!

Тут есть блюда на любой вкус: от десертов до мясных запеканок. Быстро и бюджетно, на форумах такого не найдете 👍👍

На готовку теперь трачу не больше 5 минут, а муж постоянно добавки просит. Оставляю ссылочку, в быту точно пригодится – https://t.me/+xBjB4_Fg-404ZmFi

Посмотреть

10.3k 0 4 22

ТАРЕЛОЧКА

16 Jun, 06:41

00:17

Банановые мини-оладушки 😋

Ингредиенты:
▫️банан – 1 шт
▫️мягкий творог – 1 ст.л
▫️яйца – 1 шт
▫️мука – 1 ст.л

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #завтрак

ТАРЕЛОЧКА

11.4k 0 75 56

ТАРЕЛОЧКА

15 Jun, 19:05

00:47

Румяные куриные ножки 😋

Ингредиенты:
▫️курин ножки - 800 гр
▫️картофель - 2 шт
▫️лук - 1 шт.
▫️шампиньон - 200 гр

Для соуса:
▫️томатная паста - 1 ст. л
▫️соль, перец - по вкусу
▫️хмели-сунели - 1 ч. л
▫️паприка - 1 ч. л
▫️соевый соус - 2 ч. л
▫️вода - 200 мл
▫️сливоч масло - 70 гр

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин

ТАРЕЛОЧКА

13.1k 0 214 78

ТАРЕЛОЧКА

15 Jun, 18:05

«Мама, ты так похудела!
Cовсем ничего не ешь?» -
спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники.
На что отец рассмеялся:
«Да она ест больше меня»

До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть.
Каждая диета заканчивалась срывом.

Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок.
Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов.

У неё сработало, потому что она моложе на 5 лет - подумала я.
Но поскольку других вариантов не осталось - решила попробовать.

Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, жёстких запретов, ограничений

И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг.
Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах!

И я не одна такая, нас в чате больше 1000 женщин, у которых результаты не хуже моего)
И у мужа, кстати, тоже живот ушёл!

Попробуйте и вы..

Получите 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой.

В них она по шагам раскрыла систему питания, которая делает любую еду жиросжигающей

Получить уроки бесплатно
Получить уроки бесплатно
Получить уроки бесплатно

12.7k 0 2 25

ТАРЕЛОЧКА

15 Jun, 17:05

01:28

Свиная рулька на праздничный столь 😋

Ингредиенты:
▫️свиная рулька - 2 кг
▫️соль
▫️перец горошком
▫️лавровый лист
▫️соленый огурец
▫️чеснок - 3 зубчика

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин

ТАРЕЛОЧКА

12.2k 0 172 64

ТАРЕЛОЧКА

15 Jun, 15:06

00:30

Шоколадный торт без выпечки 😋

Ингредиенты:
▫️яйцо - 1 шт
▫️сахар - 50 гр
▫️мука - 20 гр
▫️крахмал - 20 гр
▫️соль - щепотка
▫️сливоч масло - 50 гр
▫️шоколадное печенье
▫️молочный шоколад - 1 плитка
▫️орехи

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #десерт

ТАРЕЛОЧКА

12.8k 0 147 79

ТАРЕЛОЧКА

15 Jun, 14:00

Пытаешься похудеть, но не получается?😭
Хочешь тонкую талию и подтянутые ягодицы?

Выход есть! На канале Usmanova и GymTeam только проверенные и эффективные упражнения для достижения максимального результата , потратив всего 20 минут в день на тренировки, вы сможете создать красивое тело, которое останется с вами навсегда.
Готовы сделать фигуру самой стройной среди подруг!?😍

💪🏼 Катя Усманова — вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини, чемпионка мира по жиму лёжа, автор уникальных методик по созданию красивого женского тела, которая точно знает, как быстро вернуться в форму.

На канале ты найдешь правильную технику выполнения упражнений, советы по правильному питанию и заряд мотивации, которые точно приведут тебя к желаемому весу.

🤩 Подпишись на канал Usmanova и GymTeam и стань на шаг ближе к фигуре мечты.

Реклама. Рекламодатель ООО «ОНЛАЙН ФИТНЕС».
ИНН 7734434533.
Erid 2VtzqvsPzm5

12.6k 0 2 20

ТАРЕЛОЧКА

15 Jun, 13:05

00:41

Вареники с картошкой и грибами к обеду 😋

Ингредиенты:
▫️картофель - 4 - 5 шт.
▫️луковица - 1 шт.
▫️шампин - 150 - 200 гр.
▫️мука - 200 гр.
▫️вода - 115 мл.
▫️соль
▫️масло сливоч - 1 ст.л.
▫️масло

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #обед

ТАРЕЛОЧКА

12.8k 0 143 57

ТАРЕЛОЧКА

15 Jun, 10:04

00:49

Шедевр, а не салат 😋

Ингредиенты:
▫️филе сельди - 200 гр
▫️луковицы - 1/2
▫️картофеля - 3-4 шт
▫️морковки - 2 шт
▫️большая свекла - 1
▫️яйца - 3
▫️желатина+100 мл - 15 мл
▫️воды
▫️майонез
▫️сметана

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #салатик

ТАРЕЛОЧКА

13.7k 0 161 90

ТАРЕЛОЧКА

15 Jun, 09:00

00:43

Если в 2024 году у вас дома нет идеального порядка, значит вы что-то делаете не так 🤦‍♀️

Я трачу на уборку дома всего 20 минут в месяц и у меня дома идеальный порядок! Все благодаря полезным гаджетам с канала 👉 МОЙ ДОМ

Подписывайтесь на канал, очень полезные находки для каждого 👇

Перейти на канал

13.8k 0 4 22

ТАРЕЛОЧКА

15 Jun, 06:41

00:51

Пшенная каша с тыквой 😋

Ингредиенты:
▫️пшено - 1 стакан
▫️вода - 4-5 стакана
▫️тыква - 500 гр
▫️сливоч масло - 50 гр
▫️молоко - 2 стакана
▫️соль - 1/2 ч. л
▫️сахар - 2-3 ст. л

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #завтрак

ТАРЕЛОЧКА

14.9k 0 151 88

ТАРЕЛОЧКА

14 Jun, 19:08

00:44

Ужин на всю семью 😋

Ингредиенты:
▫️говядина фарш -1 кг
▫️лук средний -2 шт.
▫️яйцо-1 шт.
▫️специи по 1 ч. л. - красная паприка, чёрный перец,
смесь для мясо и соли
▫️зелень разная- пучок.
▫️картофель -6-7 шт.
▫️помидоры -2-3 шт.
▫️перец красный и зеленый -по 1 шт.
▫️вода -1, 5 стакана
▫️растительное масло- 0, 5 стакана
▫️томатная паста-1, 5 ст. л.
▫️чеснок -2 зуб.
▫️соль

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин

ТАРЕЛОЧКА

15.8k 0 250 123

ТАРЕЛОЧКА

14 Jun, 17:06

00:59

Жульен с курицей и грибaми 😋

Ингредиенты:
▫️куриного филе - 500 гр
▫️грибов - 300 гр
▫️сыра - 200 гр
▫️репчатый лук - 1
▫️сливоч масла - 50 гр
▫️растит масла - 50 мл
▫️муки - 1/5 ст л
▫️молока - 800 мл
▫️соль, чёрный перец, мускатный орех по желанию

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин

ТАРЕЛОЧКА

15.1k 0 257 73

ТАРЕЛОЧКА

14 Jun, 15:06

00:58

Карамельная девочка 😋

Ингредиенты:
▫️вареная сгущенка 380г.
▫️яйцо 100 г (2 шт с1)
▫️сливочное масло 100г
▫️мука 160г.
▫️разрыхлитель 15г.
▫️творожный сыр 300г.
▫️сливки 33% 200г.

Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #десерт

ТАРЕЛОЧКА

15.1k 0 266 80

Показано 20 последних публикаций.

98 547

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Психология: гармония души

Анализ закупов на автомате

ProRetail: горячие новости, тренды!

ТАРЕЛОЧКА

Гео и язык канала

Категория

98 547

Популярное в канале