FitКатики


Гео и язык канала: Россия, Русский


Спортивные мотивашки

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Больше одного дня пропускать никак нельзя, организмик начинает тихо ныть про спорт ♥️

36/60, кайфовая растяжка перед сном. Всем доброй-доброй ночи!!

26.6k 1 12 12 102

35/60, кардио ✅✅✅✅✅

Сегодня очевидно, что дом нам мал и нужно завести дом побольше 😂

Как вам наша команда спортсменов ?)

33.4k 1 14 24 226

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
34/60 ✅ Напомню, программа называется 60 дней нон стоп, тренер Ольга Дерендеева. Начать можно в любой момент - в курсе чередуются тренировки силовые, кардио и растяжка. Можно в целом делать три подряд, будет полноценная почти часовая тренировка 👌🏻👌🏻

3.5k 0 1 10 110

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
33/60. Верный признак малыша в доме - зарядка в 22:13 😅

Маленький суетолог спит, мама его спит тоже, а у меня потягушки. Завтра план встать на пробежку в 6:00, посмотрим, как пойдет - уже третью ночь дежурю с Викой, чтобы дать Анютке отоспаться. Огромное счастье - мочь помочь близкому человеку, который большую часть времени очень далеко от тебя. Ценю каждый миг ♥️


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
32/60 ✅ Очень чувствую, как выросла сила и выносливость, прям даже удивилась сегодня. Организмик как робот фигачит, даже пульс не зашкаливает.

А еще очень чувствую, как мышцы работают иначе. Там, где раньше приходилось ягодицы усилием воли включать, сейчас они уже сами работают как часики. То-то поясница не болит уже давно, все потому что жопка взяла на себя ответственность за ходьбу и наклоны 🥹😍

Вы как там? Чувствуете перемены к лучшему в теле?

32.6k 1 17 28 134

Репост из: Катики Spottykit 💚
31 из 60 тренировок курса «60 дней нон-стоп». Стартовали вторую половину 💪🏻

Я прохожу этот курс уже четвертый раз, очень люблю. Легко найти время - всего 15-20 минут на тренировку в день, не выходя из дома. При этом работает великолепно - на силовых укрепляется спина, пресс, ноги, руки, ягодицы, на кардио заметно тренируется выносливость, а на растяжке тело как будто выправляется, выравнивается. Идеальный баланс ♥️

Это всего один из двух сотен курсов на Fitstars. Йога, растяжка, танцы, занятия для детей и подростков, силовые, кардио, пилатес, здоровая спина, шея, колени, множество разных зарядок от 5 до 15-20 минут. Всё, что душе угодно - в одном месте.

А еще большой раздел с рецептами и обучающими курсами - всё, что так или иначе связано со здоровьем и красотой. Все в одном месте. С уникальным доступом НАВСЕГДА.

FITSTARS.RU

Присоединяетесь к Fitstars с моей скидкой 70%. Кстати каждый, кто покупает абонемент навсегда, получает свое дерево в лесу фитстарс, и еще одно за каждые 100 тренировок! Первые 5000 деревьев уже высажены в национальном парке «Мещёрский», мы с вами вместе восстанавливаем его после пожара в 2010 году.

Я занимаюсь на платформе уже 3 года, почти каждый день. Начинала буквально босиком на травке у дома, сейчас обросла оборудованием для домашних занятий - коврик, фитнесс-ленты, гантели, утяжелители. Кстати, за 25 тренировок вы получите подарки и начнете собирать свой персональный фитнесс-зал дома. Fitstars это огромная экономия денег и времени, и при этом комфортный и эффективный спорт в вашей жизни. Обожаю!!!

Присоединяйтесь. Занимайтесь сами, с детьми, с близкими, с друзьями. Начните сегодня с простой зарядки на 10 минут, и через пару недель увидите, как меняется ваша жизнь. Это лучший вклад, который можно сделать в свое здоровье и здоровье близких, я знаю точно. Я проверила!

FITSTARS.RU

Реклама: ООО «Парсек» erid: 2VSb5wPiT92


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
30/60! Экватор, растяжка перед сном 🥰♥️

Вообще не верится, что половина позади. Когда начинаешь эту программу - 60 дней нон-стоп - она кажется бесконечной. А потом вжжжжух и половина позади. Очень ее люблю, эти прекрасные и разные 20 минут внимания к себе в день, которые незаметно точат тело, тренируют сердце, балансируют тело и поднимают энергию!

Продолжаем!


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
28/60, силовая. Скоро уже домой вернусь, к любимому домику-домику. Скучаю по Калининграду с первого дня, какой бы прекрасной не была Казань 💔

4.9k 0 4 12 139

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Если моё тело - храм, я больше его не предам, а через эти трещины однажды будет литься свет ♥️

27/60 ✅

36k 1 65 6 270

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Доброе утро из Казани! Мой рюкзак полностью собирал муж, поэтому у меня с собой единственные штаны это рабочие для участка 🤭😁 Зато есть косметичка и в ней два крема для глаз и две умывалки 😃 Буду чистая и глазастая эти дни!

Не расслабляемся, 26/60, двигаемся вперед!!

38.4k 1 37 17 382

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Вот это день меня закрутил, что я тренировку выложить забыла 😳

25/60, силовая 💪🏻 А я, тем временем, в Казани 😳🫠

Завтра будем в новом месте заниматься, значит 😂

5.2k 0 3 14 134

24/60, растяжка на ночь, как же хочется чтобы она длилась бесконечно, тянулась неспешно… Проблвали растяжку перед сном? Это прям мррррр 🥰

37.9k 1 31 12 134

Так, по заявкам собираю в кучу все ссылки:

Бесплатный вебинар про привычки:
https://youtube.com/live/Xfc-OMDgFFk

Фистарс с моей скидкой 70%:
https://fitstars.me/3T9PbNU

Нейрохакинг (приложение для тренировки мозга):
https://t.me/Neurohacking_app_bot?start=sk2

Приложения для медитаций у меня такие:
mo и prosto - оба платные, принцип один и тот же. Я сейчас уже мелитирую просто в тишине или под звук снежной метели (Алиса, включи звук метели 😂)

Если что забыла нужное, пишите - добавлю. Оставлю сообщение в закрепленых 👌🏻

5.7k 0 44 1 116

Репост из: Катики Spottykit 💚
Отвлекают, как могут 😁

4.3k 0 0 14 109

Доброе утро! Возвращаюсь в строй. 22/60 нон стоп ♥️

*вчерашнее видео, не выложилось оказывается

4.9k 0 2 14 118

Порция мотивации с утра! Просто продолжай ♥️

6.6k 0 3 23 414

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Продолжаем свой путь! Муж включил 17-ю тренировку вместо 20й, так что наш путь слегка удлинился, но мы не унываем. Главное не победа, а участие :)


Репост из: Катики Spottykit 💚
Конец месяца уже, а я вам не рассказала важное про Fitstars:
При покупке доступа навсегда в мае за тренировки дарят умные весы PICOOC нового поколения, которые измеряют 15 показателей тела и позволяют очень наглядно следить за своим прогрессом на пути к телу мечты. Такие весы стоят 5900₽, и это конечно огромный бонус.

Напомню, что Fitstars это платформа онлайн-тренировок, где их уже больше 2,5 тысяч на любой вкус. Это большой выбор тренеров под ваш темперамент. Это удобное приложение для телефона и смарт-тв. Это раздел с вкусными и полезными рецептами. Это обучающие курсы. Это возможность заниматься всей семьей где бы вы ни были.

И конечно это доступ НАВСЕГДА, причем теперь возможно оформить его в рассрочку на полгода (!!) без первоначального взноса и переплат. Начните заниматься уже сегодня, и ваше тело точно скажет вам спасибо 😍♥️

Доступ с моей скидкой 70% вот здесь:

https://fitstars.me/3T9PbNU?erid=2VSb5wef3HS

Прямо сегодня пройдите первую зарядку на 5-10 минут, и вы сразу почувствуете, как энергии станет больше. Проверено Катиками!

Реклама. Рекламодатель ООО «Парсек» erid: 2VSb5wef3HS


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Две тренировки подряд, 17+18 ✅ Еще парочка, и треть позади!!

Сегодня есть о чем потревожиться, нашли помещение для магазина, со всех сторон удачное на мой вкус. НО это ведь новый переезд, ремонт, новое место, поиск клиентов, новые большие вложения и никаких гарантий успеха.. Так страшно жуть, а решение принимать мне одной 🥹


Результаты забега опубликовали. 14 место среди женщин на дистанции 10км. Мне кажется, я крутышка, ведь я даже не спортсмен и бегаю для себя 🥹

6.7k 0 0 16 554
Показано 20 последних публикаций.