Тренировка полное говнище, тренировки и работа очень несовместимы для меня, большую сложность доставляет питание, поскольку сильная нагрузка на работе и тренировке( ничего делать не хочется, кроме как спать )шибко утомляюсь, а вес уходит, с ним и силовые, буду что-то думать, потому что ничего из этого бросать нельзя 🙂