Мудрый Дуб: Слушай и Повинуйся

"Попробую разок, ничего же не случится"

В случае с организмом реально ничего не случается, пустяк переработать любой наркотик, алкоголь, никотин и тд (за исключением передоза).

Но почему то все забывают про мозг, который устроен так: надо выжить > буду этой обезьяне давать гормон удовольствия когда она делает то что способствует выживанию > съел сладкий фрукт, плюс калории, нас не съедят > награждаю дофамином и серотонином. В современном мире любой сахар, любые жиры доступны за относительно малые энергозатраты по сравнению с тем что было раньше.

То есть количество дофамина это практически главный компас мозга, чем больше получает организм от конкретного действия или продукта тем мозг считает более значимым для выживания.
Поэтому сладкая еда в больших количествах дарит дофамин и мозг требует все больше, потому что раз от этого дофамина много, значит оно жизненно необходимо, вот отсюда все зависимости.
То же самое происходит с наркотиками, которые делают ещё хуже, например - героин, который заставляет нейроны все запасы дофамина высвободить и отправить в действие, и это ещё не всё, так же он блокирует и вывод его, то есть мало того что в раз 10 больше чем обычно, так ещё и плавает и бьёт по рецепторам снова и снова.
И вот представь что после такого, как мозг прочувствует на себе такое, прикажет достать снова и снова это, потому что ну раз она столько дофамина даёт то 100% жизненно необходимо, потому что как минимум в 5 раз больше даёт дофамина чем секс, любая еда, и тд, а раз есть оно в пересчёте на дофамин важнее чем размножение или еда, то мозг в жизни больше не забудет и не отпустит тебя от этой штуки.
Плюсом ко всему урезает рецепторы многократно что бы не сгореть от дофамина наркотического.

Не портите себе и без этого не очень хорошую жизнь.

не путать с компромиссами

Почему нельзя подстраиваться под определённого человека?

Объясняю снова на примере: ты всю жизнь существуешь как спокойный человек, тут видишь девушку, которая очень понравилась, потом узнаёшь, что ей нравятся парни, которые всегда улыбаются. «Пф, делов-то, улыбаться всего лишь надо, зато счастливы будем», - ты начинаешь везде ходить с улыбкой. Сначала всё идёт просто идеально: она замечает, ты ей нравишься тоже. Спустя месяц отношений твои мышцы рта устают и уже не получается постоянно держать улыбку. Она замечает странности, тоже дискомфорт, ты уже заебался и так, кажется, что это того не стоило. В итоге через время она говорит: «Ты изменился, я тебя разлюбила». И ведь так и будет, потому что симпатия была к образу, который был построен для неё ради неё, а не к тебе самому.

Альтернативный сценарий: ты по умолчанию радостный и весёлый человек, замечаешь девушку, которой нравятся такие, тыры-пыры, и вот тоже отношения. Только никто не притворяется и не играет роли, и теперь никакой маске не надо падать, потому что её нет в принципе. В итоге получается, что все в плюсе.

Это касается многих случаев, я привёл лишь пример, но аналогично другим всё будет так же. Даже в дружбе, на работе, да и везде.

«То что я сейчас делаю приближает меня к ...?»

Довольно таки полезный вопрос самому себе переодически, очень отрезвляет.

что думаете о своей жизни? чем больше всего недовольны и довольны?

дудрый муб

все темы пересекаются

Социальные сети стали неотъемлемой частью жизни. Сначала это было круто: любой человек на любом расстоянии, расширение кругозора, общение без границ.

Но потом в игру вступили алгоритмы, им похуй на пользу. Им нужна реакция. А самую дикую реакцию вызывает самое контрастное, самое злое и самое громкое. Поэтому в ленте сплошной ад, у 18 летних по миллиону, а все девушки требуют доход от 300к.

В жизни все тусклее и скучнее. Реальный мир серый, вспомни свою жизнь, свой опыт с какими либо требованиями, у тебя есть знакомые 18 летние миллионеры?

Теперь про скроллинг. Почему ты не можешь остановиться?
1. Новизна. Каждые 30 секунд новый цветовой взрыв, новая тема. Мозгу кайфово, ему не надо напрягаться, ему не скучно.
2. Незавершенное действие. Это главная ловушка. У скроллинга нет конца. Ленту можно листать бесконечно, а видео снимают быстрее, чем ты смотришь. Но твой мозг не знает слова «бесконечность». Он думает: «надо долистать до конца, чтобы закрыть гештальт». И помнит об этом неделю. Ты не можешь бросить, потому что пытаешься завершить действие, которое завершить невозможно.

Единственный выход это замена.
Если просто удалить тт, у тебя появится ≈6 свободных часов. И что делать? Скучно же. Поэтому алгоритм другой:
1. Найди занятие, которое реально затягивает, живое, осязаемое.
2. Погрузись в него так, чтобы физически забыть про телефон.
3. И только когда тикток стал неинтересен на фоне дела тогда удаляй.

Реальная жизнь всегда лучше. Это база, никакой экран не даст того дофамина, что даёт настоящий контакт, движение или творчество. Не дай им отнять твое время.

как-то на ночь время опроса одно, многие не успеют проголосовать, ладно похуй все равно все темы рано или поздно будут расписаны

Сравнение себя с другими

Вполне полезная штука, но есть такой фактор, как обстоятельства и время. Смотришь ты, будучи нищим школьником, на шестидесятилетнего миллиардера, у которого к тому же ещё родители не беднее, и думаешь: «Почему он богатый, а я нет?». Ну, тут сказать нечего, насколько тупо звучит. И так с другими сравнениями тоже на самом деле. А вот если бы ты подумал и спросил себя: «Чем я стал лучше себя вчерашнего?», вот это уже полезно, потому что тут реальное развитие, а не пустая хуйня с нечестным и бесполезным сравнением себя с тем, кто банально прошёл больший путь, или просто стартовал с условиями лучше твоих.

Как правильно ставить цели

Во-первых, надо это делать правильно. То есть: ты думаешь «я хочу денег», но это не конкретное желание. Значит, спрашиваем себя: «Зачем мне деньги?». Допустим, ответ: «Потому что хочу купить крутые шмотки». А если подумать ещё? Зачем тебе крутые шмотки? Ну, чтобы влиться в определённую компанию и/или получить внимание от определённой девушки/девушек. Идём ещё дальше: зачем тебе это? Компания? Ну, возможно, для социальной всей хуйни, ведь люди животные социальные, допустим. А зачем тогда внимание девушки? Логично: чтобы её выебать. И вот это уже именно конечная цель, то, что надо.

Теперь берём первое - «хочу денег» - и развиваемся. Туда-сюда, щёлкаем еблом в общем. В итоге, допустим, больше денег и соответственно намного больше ресурсов, не чтобы купить новые шмотки, а именно что бы выебать кого-либо, ибо именно это ты и хотел в самом начале.

В общем, ставь цели правильно. Мозг любит конкретику.

И напоминаю, цель - не конечная точка, а вектор движения куда тебя влечёт

Мечты, цели, хотелки?

У каждого из нас есть какая-то цель, будь то материальная или иная: хочешь квартиру в столице, машину мечты или что-то ещё. Всегда думаешь: «Вот заполучу, и тогда да, тогда заживём». В итоге рвёшь жопу на пути к цели, а когда (если) достигаешь её, то оказывается, что ничего не изменилось, ты всё тот же несчастный человек.

Это потому, что результат появляется из процесса, пути и так далее, называйте как хотите. Я лишь склоняюсь к тому, что не надо гнаться за какими-то хотелками, как будто они решают исход вашей жизни. Ведь они должны появляться в жизни не как «без этого жить не могу, это надо заполучить любой ценой», а как приятный бонус к твоему пути, само собой разумеющийся ввиду какого-то успеха в твоей системе координат.

Например, в плане квартиры в столице: тебе 20 лет, ты увидел в ТТ, что какая-то шкура требует, чтобы у мужчины была своя хата в 30 и миллионы на кошелё, ты понимаешь, что без отношений и соответственно хаты ты лох, значит надо денег, значит надо ебашить > кабала 10 лет фактически 7/0, 14ч, ты еле накопил, половина стоимости всё равно в ипотеку, вот тебе 30 лет, у тебя нихуя нет кроме как квартиры и кучи хронических болезней из-за 10-летней кабалы, и что теперь? Наличие квартиры сделало тебя счастливым? Тебе она так нужна была? Да, возможно, нужна, но какой ценой? Ценой всего? Тогда какой смысл? Аналогично: тебе те же 20 лет, ты открыл своё дело, делаешь то, что приносит удовольствие, и к тому же деньги, в 35 у тебя деньги на квартиру, ещё и неплохую машину, + у тебя всё это время было время и ресурсы на отношения, чекап здоровья, хобби. Теперь в 35 есть и вся личная жизнь, так ещё и та самая квартира, которая делась адекватной ценой.

Универсального решения, конечно же, нет. Всё сами.