Тыква, яблоки, рыба, квашеная капуста и орехи — что берем в осеннюю корзину? ✍🏻

Собрали 5 продуктов, которыми легко разнообразить привычный рацион, и коротко рассказали, какие полезные вещества в них содержатся. Без поисков «главного суперфуда осени»: полноценное питание складывается из разнообразия продуктов, а не из одного волшебного ингредиента.

Сохраняйте пост перед следующим походом в магазин и делитесь с другом — пусть полезная корзина собирается быстрее 🙌🏻