TGStat
TGStat
Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов
  • Язык сайта
    flag Russian flag English flag Uzbek
  • Вход на сайт
  • Каталог
    Каталог каналов и чатов Региональные подборки Тематические подборки Платные каналы Поиск каналов
    Добавить канал/чат
  • Рейтинги
    Рейтинг каналов Рейтинг чатов Рейтинг публикаций
    Рейтинги брендов и персон
  • Аналитика
  • Поиск по публикациям
  • Мониторинг Telegram
  • Продвижение
    Реклама через Яндекс Бизнес Реклама в каналах через TGStat Agency Реклама на сайте TGStat.ru
ProГотовим

2 Oct, 14:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться

🥣 Идеальный завтрак: овсяная каша, которая начинается с простых продуктов

Завтрак не обязательно должен быть сложным. Иногда для хорошего начала дня достаточно обычной овсянки — главное, правильно её приготовить и дополнить вкусными ингредиентами.

В исходном рецепте предлагается приготовить овсяную кашу на воде, а затем добавить сухофрукты, орехи, немного мёда и сливочного масла.

🥣 Овсяная каша с сухофруктами и орехами

На 2 порции:

• овсяные хлопья — 1 кружка, около 150 мл;
• вода;
• соль — по вкусу;
• мёд — 20 г;
• сухофрукты — 50 г;
• орехи — 30 г;
• сливочное масло — по желанию.

👨‍🍳 Как приготовить

1. Подготовьте сухофрукты.
Хорошо промойте их и залейте кипятком. В рецепте используются курага, изюм и вишня.

2. Сварите овсянку.
В подсоленную кипящую воду засыпьте овсяные хлопья и варите согласно инструкции на упаковке. После приготовления накройте кашу крышкой и дайте ей немного постоять.

3. Подготовьте добавки.
Сухофрукты нарежьте небольшими кусочками, орехи измельчите.

4. Добавьте сладость.
Перемешайте кашу с мёдом. Его количество можно регулировать по вкусу, учитывая, что сухофрукты уже достаточно сладкие.

5. Соберите идеальный завтрак.
Разложите кашу по тарелкам, добавьте немного сливочного масла, сухофрукты и орехи.

💡 Кулинарная фишка

Не спешите добавлять много мёда: сначала попробуйте кашу вместе с сухофруктами. Их естественной сладости может оказаться вполне достаточно.

А орехи дают приятный контраст мягкой овсянке — кремовая текстура каши + сочные сухофрукты + хруст орехов.

Просто, быстро и по-домашнему вкусно. 🥣

А какой у вас любимый вариант овсянки: с фруктами, орехами, ягодами или классическая? 👇

📖 Подписывайтесь на наш канал Дзен

#полезныепродукты #завтрак #овсянка #рецепты #вкусноиПросто

4.3k 0 0 2
Каталог
Каталог каналов и чатов Подборки каналов Поиск каналов Добавить канал/чат
Рейтинги
Рейтинг каналов Telegram Рейтинг чатов Telegram Рейтинг публикаций Рейтинги брендов и персон
API
API статистики API поиска публикаций API Callback
Наши каналы
@TGStat @TGStat_Chat @telepulse @TGStatAPI
Почитать
Академия TGStat Исследование Telegram 2019 Исследование Telegram 2021 Исследование Telegram 2023
Контакты
Справочный центр Поддержка Почта Вакансии
Всякая всячина
Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Публичная оферта
Наши боты
@TGStat_Bot @SearcheeBot @TGAlertsBot @tg_analytics_bot @TGStatChatBot