Создание стимула. Часть 2
Как тренировать создание стимула
Очень простое упражнение в парах.
Один - психолог.
Второй - клиент.
Берём максимально простой нейтральный вопрос. Например:
«Назовите что-нибудь, что вы сейчас видите».
Психолог задаёт вопрос.
Клиент отвечает:
- «Стол».
Психолог:
- Хорошо. Назовите что-нибудь, что вы сейчас видите.
- «Окно».
- Хорошо. Назовите что-нибудь, что вы сейчас видите.
Задача психолога не в том, чтобы красиво говорить.
Задача- заметить себя.
Когда мне хочется помочь?
Когда становится неловко молчать?
Когда я начинаю улыбаться, чтобы смягчить вопрос?
Когда хочется переформулировать?
Когда я заранее жду определённый ответ?
Когда после «не знаю» я сама начинаю думать вместо клиента?
Почему это упражнение важно начинающим психологам?
Начинающий специалист очень боится пустоты.
Ему кажется, что хорошая сессия - это когда психолог много делает:
задаёт вопросы,
понимает,
интерпретирует,
помогает,
находит причины.
А создание стимула учит обратному.
Не делать работу за клиента.
Вы задали вопрос.
Теперь работать должна его психика.
Это один из первых навыков, который отделяет терапию от хорошего разговора.
А зачем оно опытным?
У опытных появляется другая ловушка.
Мы уже многое знаем.
Иногда клиент ещё только открыл рот, а мы уже примерно понимаем:
«ага, здесь мама»,
«это страх отвержения»,
«сейчас выйдет вина»,
«понятно, спасательство».
И тогда можно незаметно начать вести клиента туда, куда мы уже всё поняли.
Создание стимула возвращает психолога в позицию незнания.
Я могу иметь гипотезу, но ответ всё равно ищет клиент.
Именно поэтому это упражнение имеет смысл периодически повторять даже после сотен часов практики.
Не чтобы научиться громче задавать вопросы, а чтобы снова проверить:
умею ли я задать вопрос и не мешать ему работать?
Для меня в этом и есть одна из самых сильных техник рилива.
Иногда глубокая работа начинается не с новой сложной техники, а с того, что психолог наконец перестаёт суетиться, задаёт один точный вопрос и выдерживает его.
Как тренировать создание стимула
Очень простое упражнение в парах.
Один - психолог.
Второй - клиент.
Берём максимально простой нейтральный вопрос. Например:
«Назовите что-нибудь, что вы сейчас видите».
Психолог задаёт вопрос.
Клиент отвечает:
- «Стол».
Психолог:
- Хорошо. Назовите что-нибудь, что вы сейчас видите.
- «Окно».
- Хорошо. Назовите что-нибудь, что вы сейчас видите.
Задача психолога не в том, чтобы красиво говорить.
Задача- заметить себя.
Когда мне хочется помочь?
Когда становится неловко молчать?
Когда я начинаю улыбаться, чтобы смягчить вопрос?
Когда хочется переформулировать?
Когда я заранее жду определённый ответ?
Когда после «не знаю» я сама начинаю думать вместо клиента?
Почему это упражнение важно начинающим психологам?
Начинающий специалист очень боится пустоты.
Ему кажется, что хорошая сессия - это когда психолог много делает:
задаёт вопросы,
понимает,
интерпретирует,
помогает,
находит причины.
А создание стимула учит обратному.
Не делать работу за клиента.
Вы задали вопрос.
Теперь работать должна его психика.
Это один из первых навыков, который отделяет терапию от хорошего разговора.
А зачем оно опытным?
У опытных появляется другая ловушка.
Мы уже многое знаем.
Иногда клиент ещё только открыл рот, а мы уже примерно понимаем:
«ага, здесь мама»,
«это страх отвержения»,
«сейчас выйдет вина»,
«понятно, спасательство».
И тогда можно незаметно начать вести клиента туда, куда мы уже всё поняли.
Создание стимула возвращает психолога в позицию незнания.
Я могу иметь гипотезу, но ответ всё равно ищет клиент.
Именно поэтому это упражнение имеет смысл периодически повторять даже после сотен часов практики.
Не чтобы научиться громче задавать вопросы, а чтобы снова проверить:
умею ли я задать вопрос и не мешать ему работать?
Для меня в этом и есть одна из самых сильных техник рилива.
Иногда глубокая работа начинается не с новой сложной техники, а с того, что психолог наконец перестаёт суетиться, задаёт один точный вопрос и выдерживает его.