Кстати, в чате спрашивали считаем ли мы б/ж/у и отслеживаем ли питание

Фанатично - нет. Но всё, что едим записываем в приложение, что бы в конце дня примерно понимать что мы наели и нужно ли менять наше питание.
Удобное приложение и всегда под рукой. Выбираешь регион и можно сканировать штрих коды продуктов которые ешь, и он автоматически из базы считывает б/ж/у. Так же по фото с помощью AI может определять (но естественно это всё не точно), ну или вписывать вручную.

В общем фанатично и с трясущимися руками мы к этому не подходим. Едим то, что едим - просто записываем и смотрим. Если грамотно пользоваться этой информацией, то вполне может помочь в похудении или наборе🫡