💪
Как оставаться физически/психически здоровым, занимаясь криптовалютой?
Перевод crypto BiOhAcKiNg от криптана из
твиттера;
Возможность поддерживать себя с помощью ноутбука из любой точки мира - невероятное благословение, но если вы собираетесь это делать, вам действительно нужно быть особенно целеустремленным в отношении своего здоровья...
Если вы не будете осторожны, то легко позволите благословению превратиться в проклятие и в конечном итоге ухудшите свое здоровье...
В связи с этим, вот 9 мыслей о том, как оставаться психически/физически здоровым, занимаясь полный рабочий день криптовалютой / wifi money:
Первое. Купите (или импровизируйте) стоячий рабочий процесс.
Это, вероятно, самый быстрый и простой способ действительно улучшить свое повседневное физическое / психическое здоровье… мы, люди, не созданы для того, чтобы сидеть весь день, и это действительно имеет огромное значение..
Второе. Не кори себя.
Крипта - это как Дикий Запад ... будут огромные выигрыши и огромные потери...
Я вижу, что некоторые люди здесь просто ненавидят себя за то, что потеряли много времени на xyz token / hack / etc ... и я определенно понимаю это… ОДНАКО возненавидели бы вы своего пра-пра-прадеда за то, что он разбогател как золотодобытчик, а потом проиграл все это в покер?
Нет... можно подумать, что он был чэдом… нужно понимать, что эта крипта - похожая по энергии.. всегда будет второй шанс/новые возможности..
Третье. Каждый День попадайте под прямые солнечные лучи.
Это звучит так обыденно, но с течением времени я все больше думаю, что это так же важно, как и все остальное.
Существует множество новых исследований, которые предполагают, что ось глаз и мозг использует стимулы солнечного света (особенно сразу после пробуждения) в качестве сигналов, с помощью которых можно управлять тонной наших телесных и психических процессов, и поэтому это гораздо важнее, чем мы думаем.
Четвертое. Поднимайте тяжести
Мужчины эволюционировали, чтобы толкать и тянуть тяжелые предметы.
Однако есть и другие замечательные виды активного отдыха, такие как катание на горных велосипедах, скалолазание и т.д.
Поднятие тяжестей - это, безусловно, самая доступная и мощная привычка, которую может выработать большинство парней, чтобы радикально улучшить свое физическое и психическое здоровье.
Пятое. Культивируйте несвязанные интересы.
Даже если вы любите крипту/ онлайн-бизнес /и т.д. то легко перегореть, если это является всем, на чем вы сосредоточены.
Культивирование других увлечений, будь то походы, писательство, рыбалка, джиу-джитсу, садоводство, кемпинг и т.д., чрезвычайно ценно для предотвращения этого.
Шестое. Избегайте P0rn.
С более чем 15-летним опытом науки и неподтвержденными данными на данный момент совершенно очевидно, что интернет p0rn - это абсолютный рак для вашей нейрохимии.
Суть заключается в том, что это, по сути, изобретение, слишком мощное, чтобы с ним мог справиться наш мозг ящерицы.
Седьмое. Читайте художественную литературу.
Это еще один вариант, который звучит так глупо и упрощенно, но он просто безумно мощный.
Художественная литература воздействует на наш мозг совершенно иным образом, чем научно-популярная литература... Это почти как тяжелая атлетика для ваших эмоций...
Восьмое. Позвони Своей Семье!
Жизнь - ничто без людей, которые тебя любят. Позвоните своим родителям/родственникам/друзьям, а еще лучше, встретьтесь с ними IRL!
Девятое. Цените себя.
Многие парни очень злятся на себя, если они сразу не добиваются успеха… но сам факт того, что вы предпринимаете действия для получения самостоятельного дохода, уже ставит вас в топ-1% населения... проявите к себе уважение, которого вы заслуживаете!
