И самое главное: НЕ нажимайте, чёрт возьми, на кнопку под упражнением до того, как вы его выполните.
Конечно, вы можете халявить и обманывать самого себя, но кто вы, мать его, после этого?!
Ваша цель — сильное и здоровое тело, не правда ли?!
Так что потратьте 2-5 минуты на то, чтобы стать к ней на шаг ближе, прежде чем нажать на эту чёртову кнопку!
Конечно, вы можете халявить и обманывать самого себя, но кто вы, мать его, после этого?!
Ваша цель — сильное и здоровое тело, не правда ли?!
Так что потратьте 2-5 минуты на то, чтобы стать к ней на шаг ближе, прежде чем нажать на эту чёртову кнопку!