🚀 Лучше, чем вчера


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Моё имя Денис Янковский. Цель блога «Помочь 1 миллиону людей стать счастливее, богаче, здоровее» через ежедневное улучшение себя.
E-mail: yankovsky87@gmail.com

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


#Счастье VS успех. Что выберешь?

«Успех — не ключ к счастью. Счастье — ключ к успеху. Если Ты любишь то, что делаешь, то Тебе всегда будет сопутствовать успех!»

#ЛюбимоеДело

4.1k 0 85 14 326

«Я всё понял. Моя жизнь не зависила от меня..»

Теплым вечером, в Кавказких горах на территории Грузии, он торопливо бежал по своим делам. В то же время, в том же месте, я шёл на баскетбольную площадку, стуча мячом по асфальту рукой (как баскетболист). И наши пути пересеклись. Признаюсь, я его не сразу заметил. Но определенно он куда-то спешил, чего-то хотел, о чем-то думал. И в своей спешке он даже не сразу понял, что я сильно постарался, чтобы он не пропал. А постарался так: когда мяч летел прямо в него, я подставил ногу между ним на асфальте и мячом. Труженик леса – муравей – остался жив.

Мы взглянули друг на друга. Он был так похож на нас, людей. И я поведал ему о нашем мире, в котором мы спешим, рискуем и не задумываемся куда чаще, чем он..

– Забываем смотреть влево-вправо на пешеходном переходе. Это же он, водитель, должен смотреть, а он этого не сделал..
– Хотим больше денег, да побыстрее, вкладывая все свои и не свои монеты в очередной финансовый пузырь, который конечно потом лопнул..
– Боимся быть хуже. Фокусируемся на казаться, а не быть. И со временем полностью теряем свою суть;
– Гоняемся за чужим счастьем, мечтая быть кем-то. Но счастливы ли наши объекты обожания? К примеру, Мэрилин Монро признавалась, что мечтает жить жизнью обычной женщины..
– Гнём хребтину с утра до вечера, как муравьи, забывая про жизнь: здоровье, любимых.. и остаёмся без них..

«Я всё понял. Моя жизнь не зависила от меня. Отныне я буду внимательнее и осознаннее!» — сказал он с тёплой грустью в голосе и неспеша продолжил свой путь. А я тогда подумал, что муравью всё же простительно быть таким.

Думая же сейчас о нас, людях, вспомнил свои мысли из 2015 года, когда в заметках написал: «Мы спешим, сильно спешим. И в спешке упускаем всё самое красивое и радостное. Каждый водитель знает, что когда едешь по дороге не спеша, то успеваешь насладиться красивыми видами по сторонам. Когда же едешь 200 км/час, то всё внимание только на дороге и жизнь твоя не только в твоих руках, но и в руках случая. Мы — водители своей жизни. Притормозим?»

#НаРеальныхСобытиях #Размышления

7k 0 65 23 561

Небольшая история про официанта, который любит то, что делает

Любовь к делу – самое важное в деятельности. Умоляю, поверьте. Не знаю я успешных (как ни измеряй) людей, которые занимались бы нелюбимым делом. Вернусь к официанту. Попался крутейший из крутейших. Но когда я оплачивал наш обед, на его вопрос, желаю ли я добавить в счёт чаевые (в Грузии при оплате так спрашивают, чтобы люди могли картой оплатить), я сказал «нет»..

Уезжая из Грузии, в Тбилиси, мы зашли в ресторанчик в надежде наконец-то найти хачапури по-аджарски (в череде грузинских ресторанов не было этого традиционного популярного блюда).

Мы его нашли, правда оно было непривычной круглой формы (обычно, лодочка). Но история не про хачапури и не про повара, а про официанта.

Его звали Лаша (в переводе с грузинского – Свет). Исключительный официант, влюблённый в свою работу. Ещё на входе он впечатлил своим вниманием, доброжелательностью и умением чисто говорить по-русски.

За проведённые 50 минут в заведении что он только не вытворял. Например, принося каждое блюдо, он подбрасывал его.. оно немного летело в воздухе.. и ловил уже другой рукой. Когда мы заказали мороженое, он спросил «вам холодное или тёплое?». Когда принёс ложку для супа, то сначала предложил мини-чайную ложку, потом чайную и только потом суповую (Было смешно. Если вам не смешно – не переживайте.. пишу быстро, некогда полировать шутки). Короче, мы всё время улыбались или смеялись. Это особенный светлый человек.

Пока ждали заказанное, он принёс нам традиционные головные уборы Грузии и сделал фото. Классно нам подыгрывал. Когда Ева заявила, что хочет сначала мороженое, а потом хачапури, то он вмешался, сказав, что в Грузии не принято сначала есть мороженое.

Короче, как же приятно и эффективно заниматься тем, что нравится. Я так стараюсь делать всю жизнь. А если то, что вам нравится, вы сможете ещё и отлично делать (для этого часто нужно много времени), то вы гарантированно будете в элите своей деятельности. Успехов и яркой жизни! ✨

P.S. Почему я сказал «Нет» на вопрос про чаевые? Да просто я хотел отдать ему наличку, которая осталась с поездки, а осталось немало.

#ЛюбимоеДело

100.7k 1 227 25 1k

Часть 2. Про эффективность в путешествиях

Пошёл на ночь глядя есть. Хочу сегодня поздно лечь спать и проспать до 10.. Вообще, весь день мало ел, так как во время обучения много не надо. Всякий знает, что сытое брюхо к учению глухо 😁

Короче, в одной руке телефон, в другой баурсак (вкусно, скажу я вам). Пишу продолжение с примерами.

7. Тревел-бокс. Так я называю небольшую сумочку, в которой собрано большое количество маленьких приколюх. Каждой из них когда-то сильно не хватило. Например, в Турции не хватало свечек для торта и Саша их искала неделю. В Мексике веревки для сушки белья не нашлось и я развешивал его на стульях из номера под солнцем. Например, там должна быть мульти-отвёртка, которая очень компактная, но всегда и всё можно ею открутить.. и тд (напоминаю, что в видео Саши есть ссылка на таблицу)

6. Важно разделить все вещи в таблице на те, что нужно запихнуть в чемодан, а что взять в самолёт. Разок это обдумаете и больше не нужны таблетки от головной боли при сборах 😁 Назовем это зонирование. У нас в поездке в мае будет новинка: будет часть чемодана, где будут собраны вещи, которые нужны в первые минуты, когда приезжаешь в отель: мыльно-рыльное, купальное.., чтобы не вскрывать все чемоданы, когда так мало сил..

5. В этой таблице есть вопросы и заметки, которые нужны в каждом путешествии. Например, всегда неплохо задуматься, что интересно сделать конкретно в этой стране; что есть только в этой стране; что купить в этой стране.. Например, во всех странах я ищу ёлочную игрушку для мамы в коллекцию. Короче, раз запишите и в голове можно не хранить. Что написано пером, не вырубишь топором 😁

😀 Устал писать, сегодня уже написал 15 вордовских страниц. Поэтому давайте сразу к первому пункту обратимся.

1. В таблице записаны важные этапы подготовки к путешествию.

~ Есть дела, которые нужно сделать за 2 месяца до поездки (скажем, поставить прививку от малярии..)

~ Есть то, что нужно сделать за 5-10 дней до поездки (заказать трансфер, докупить каких-нибудь подгузников..).

~ Что-то нужно сделать накануне (распечатать доки, подключить интернет для страны и тд..)

~ А что-то нужно сделать в день отъезда. Например, нарезать овощи в самолёт; проверить рейс на задержку. На вскидку, каждый десятый задерживается и можно ещё поспать вместо того, чтобы торчать в лобби аэропорта..

Короче, всё, финиш. Главное, что это всё важно в долгосроке. Хотите верьте — хотите проверьте. Пользуйтесь. Сохраните время и деньги. Яркого! ✨



18.7k 0 22 21 271

Про эффективность в путешествиях

Мне 36 лет. 18 апреля 24г я совершу своей 136й полёт на самолёте. Скорее всего больше, но мне понравилось цифра 😄 и я перестал вспоминать все полеты во время 135 полета, в котором нахожусь сейчас (Екат — Алматы) и начал писать этот пост.

Мой первый взлет случился при поездке на
Аляску в 19 лет (полетел работать после 3го курса). Трип состоял из 5 рейсов, которые длились 48ч: Екатеринбург — Лондон — Нью-Йорк — Сиэтл — Анкоридж (крупнейший город Аляски) — Скагвей (в нём работал) город с 800 жителями, куда каждый день приплывало 15 тыс туристов. Самолёты на этом пути были от 2х этажного до 2 местного. Это было увлекательно. Эта поездка положила начало моему пути повышения эффективности в поездках, что сберегло много денег, энергии и кучу времени.

Не было ещё поездок, в которых не делались бы ошибки и выводы, которые позволяли больше не совершать такие ошибки. Конечно, больших ошибок больше нет, но небольшие нюансы постоянно появляются. Удивительно, что спустя 135 полётов осталось место для улучшений.

Саша недавно опубликовала видео про нашу таблицу путешествий, которая стала основой при сборах в любую поездку. Я не смотрел ещё видео и хочу выделить 10 самых важных пунктов из путешествий, которые присутствуют в таблице. Интересно, что Саша выделила, как важное и что выделю я:

10. Она позволяет удобно и быстро собираться. Там всё, что нужно. От вопросов агенту тура до мелочей, которые иногда нужны в поездке. Больше нет суеты, лишних и забытых вещей, да и вообще страха что-то забыть. Саша адаптировала таблицу для всех и дала ссылку, ищите в её видео.

9. Берите с собой оба паспорта, даже когда российский не нужен. Когда часто летаешь, то сначала понимаешь, что РФ паспорт нигде не нужен. Так зачем его брать, рискуя потерять? Но было уже 2 случая, когда он пригодился: на таможне в Мексике и в Москве, когда наш рейс отменили и нужно было переночевать в отеле. С загран паспортом не заселили (по закону нужен только РФ паспорт).

8. Диверсификация денег. Возьмите и наличные доллары или местные деньги, и карты. Наличные получайте дома. Так выгоднее и не будете в аэропорту стоять в очередях в обменные пункты. В стране прибытия оформите местную карту. Пригодится в путешествиях и при оплатах, которые нельзя сделать РФ картой.

Произошла посадка. Допишу продолжение позже.

P/S Блин, вспомнил ещё несколько рейсов и полетов.. Самый необычный: взлёт для 2го прыжка с парашютом, который я умышленно не открыл по инструкции и на определенной высоте он автоматически сработал, что я и проверял, но это совсем другая история..

Яркого дня! ✨

19.5k 0 48 27 509

#Деньги
Несколько афоризмов / цитат..

Во время 9-часового вчерашнего перелёта посмотрел всего 1 фильм.. 😄 Дело в том, что увлечённо разбирал по тематикам записанные афоризмы / пословицы / цитаты. Стало так удобно. Раньше в Google Keep один афоризм был в одной заметке. Теперь все выражения на 1 тему в 1й заметке. Создал более 50-ти тем. Вот, например, несколько выражений про деньги..

Спеша заработать на жизнь, не забудьте просто о жизни

Запас карман не тянет

Покупай подешевле, продавай подороже
При том одно и то же

Кто монеткам счёт ведёт — капиталом обрастет

Прибыль есть – можно поесть

Все ищут кратчайшую дорогу к деньгам, но избегают кратчайшую — труд / Генри Форд


Успехов и яркой жизни! ✨

21.4k 0 59 38 594

Дэну как-то нужно было заехать в 3 локации в центре Екатеринбурга: в парикмахерскую, кофейню и к юристу. Он вызвал такси и через 3-4 минуты уже ехал.

На первом повороте позвонил друг, который сразу понял, что Дэн не за рулём, но в машине. Спросив почему так, друг услышал: на такси эффективнее, чем на своём авто.

Таксист, который представился Эндом, позже полюбопытствовал почему на такси лучше, чем на своей тачке?

— Не лучше, а эффективнее.
— С чего вдруг?
— Так быстрее — не нужно искать парковку. И когда я не за рулём, то могу заниматься своими делами, а не дорожными. В целом, так ещё и дешевле..

Энд не стал спорить, как почти все таксисты и другие люди. А Дэн задумался. Его мысли поехали в прошлое, когда и он работал в такси. Тогда он прыгнул в бездну: спонтанно занялся бизнесом и уволился из Nestle. Бизнесик же приносил всего 5 тысяч (рублей) в месяц! Денег не хватало. Короче, Дэн постоянно был одной ноздрёй над уровнем воды. Такси было прекрасным способом подзаработать на хлеб с маслом и салат «сельдь под шубой»..

— 12-13 лет назад и я сидел за баранкой.
— Что? Баранка?
— Да, я тоже работал в такси. И тогда я понял, что даже в такси можно получать больше, работая меньше.
– И как же?
– Работать в правильное время. Первый месяц я работал как все: с утра до вечера почти каждый день. Со второго месяца стал работать тогда, когда клиентов много и платят они больше. Понимаешь, о чём я?

Таксист задумался.

– Э, в дождь что ли?
– Да, это хорошее время. Но если говорить про системное время, то это утром 2 часа, когда все едут на работу. Вечером 2 часа. И в выходные вечером. Всё. В итоге работаешь в 2-3 раза меньше, а получаешь почти столько же. В общем, за каждый рабочий час я стал получать в 2-3 раза больше. А свободное время тратил на развитие бизнеса.
– Хм, нужно подумать.
– В любом деле, Энд, нужно думать. И конечно же понять, когда работать, а когда нет. Об этом полезно подумать каждому. Высади меня вон у того входа. Яркого дня! ✨

33.5k 0 165 40 1.4k

Добрый день!

Дела семейные заканчиваются. Думаю, что периодически буду выделять время и писать. Уж очень хочется и нравится ☺️

Яркого настроения! 🌟


Важно не «правильную/хорошую» книгу читать, а читать правильно/хорошо.

Правильное чтение — это фиксация нужной информации в книге, чтобы к ней потом можно было очень быстро обратиться. Также, пробежав по закладкам, можно освежить нужные знания за 5% от времени на книгу изначально.

А ещё.. выделение важных мест в книге повышает её понимание и способствует лучшему запоминанию.

#Время #Лайфхак

43.2k 0 256 22 786

#УлучшенияОтВеликих

Железная леди

«Следите за своими мыслями, ибо обращаются они в слова, слова в действия, действия в привычки. Берегитесь привычек, ибо они формируют характер. Усмиряйте характер, ибо он становится судьбой. Что мы думаем, тем мы и становимся».

Советы от первой женщины премьер-министра в истории Великобритании

1. Не домом единым. За пределами домашнего очага много всего интересного. Бесспорно, кто-то всю жизнь посвящает быту и счастлив от этого. Тэтчер же такого мнения: «Дом должен быть центром, но не границей мира женщины». Она – пример того, как получить второе высшее образование с двумя маленькими детьми. Пример того, как совмещать пост премьер-министра и роль жены, которая готовила своему мужу ужин каждый вечер и никогда не пользовалась услугами личного повара.

Наверное, ей повезло..

2. Везёт тому, кто везёт. Маргарет считала, что ее достижения – ее заслуга. Везение – важный фактор, но и к нему нужно быть готовым. Оказаться в нужное время и в нужном месте? Ответь себе: если Тебе сегодня выпадет шанс пообщаться с «нужным» человеком, хватит ли Тебе знаний и навыков, чтобы произвести на него впечатление? А если хватит, вспомни, какими усилиями Ты достиг такого уровня? Одно дело – поймать удачу, другое – суметь ею воспользоваться.

Знать бы, в какой из сфер подфартит..

3. Не попробуешь – не узнаешь. Тэтчер, как и многие сегодня, не связала всю жизнь с университетской специальностью. С первой специальностью. Премьер-министр с дипломом химика. Может быть, мы бы не узнали Маргарет Тэтчер как «железную леди», если бы не ее стремление пробовать новое. В детстве: пианино, хоккей на траве, плавание, спортивная ходьба.. А после рождения детей: диплом юриста и построение новой карьеры, да ещё какой! Оказалось, всё не зря.

#Действия #Развитие #Цель

34.7k 0 149 6 333

#Деньги — это не всё

Счастья Тебе, любимого дела и радости от жизни на каждой её лестнице вверх или вниз! 🌟


#УлучшенияОтВеликих

Лев Толстой. Граф Лев Толстой.

Великий писатель, долгожитель, знаток 15 языков

1. Возраст – это число в паспорте. Наш организм способен на многое в любом возрасте. Если Тебе кажется, что время упущено и начинать новое не стоит, вспомни, что Толстой освоил велосипед в 67 лет, стал вегетарианцем в 55 лет, в 73 начал изучать голландский язык, в 70 лет пешком преодолевал 200 км, а в 82 года твердил, что ему предстоит еще много работы над собой.

Хватит ли энергии на всё это в таком возрасте?

2. На зарядку становись. Хватит, если смолоду приучить свой организм к дисциплине и выносливости. Режим сна, езда на велосипеде, плавание, теннис, верховая езда, долгие прогулки – не исчерпывающий список активностей писателя. Такая рутина закладывает фундамент для активной старости.

Активная старость звучит как цель

3. Цель на всю жизнь. «Имей цель для всей жизни, цель для известной эпохи твоей жизни, цель для известного времени, цель для года, для месяца, для недели, для дня и для часу и для минуты, жертвуя низшие цели высшим». Можно сказать, Толстой ставил цели по методике SMART: постепенно достигать то, что кажется достижимым.

Не только запланировать, но и проанализировать выполненное

4. «Дорогой дневник!» Что-то пошло не по плану? Что на это повлияло? Если хочешь узнать себя, то замечай, что Ты помнишь и что забываешь. Фиксируй впечатления и эмоции, свои мысли до и после события, рефлексируй и перечитывай. Узнавать себя = быть в контакте с собой и с миром.

#Цель #Развитие #Здоровье #Действия

26.8k 0 153 10 292

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#МойДень

Про фитнес-браслет

Рекомендация от меня – умный браслет (сяоми в моем личном топе по соотношению цена-качество):

1. считает шаги
2. вибрация на избранные уведомления
3. будильник на руке

22.9k 0 35 23 229

#УлучшенияОтВеликих

Величайший британец

Его картины выставлялись в Лувре, он получил Нобелевскую премию по литературе, принимал участие в военных действиях, бежал из плена, ещё и загородный особняк построил своими руками

А у нас же он ассоциируется с яркой политической деятельностью, что тоже правда

Твоему вниманию улучшения от Уинстона Черчилля

1. Сон – это часть плана. Сиеста – неотъемлемая часть рутины. Ни одно событие или жизненный период не влияли на дневной план Черчилля. Война войной, а сон по расписанию. Разбивать один длинный день на два покороче – один из секретов продуктивности великого политика.

2. Словить «музу». Замечал(а) ли Ты за собой, что интересные мысли приходят к Тебе в определённом месте или за определённым занятием? Для нашего героя место гениальных мыслей – ванна. Такая же часть дневного плана, как сон. Политические речи писал он сам. Ну как писал, диктовал через закрытую дверь. Таким образом, если надо было написать речь, изобретать для продуктивности ничего не надо было, а просто пойти в ванну. Найди такое местечко и для своей музы.

3. Краткость – сестра таланта. На вопрос об удачно собранной статистике для своего выступления Черчилль ответил: «Цифры я выдумал, но моим оппонентам потребуется вдвое больше времени, чтобы это доказать. Учись управлять смыслом своей речи. Используй больше времени на реализацию, чем на объяснения. Порядок в голове = успех в коммуникациях.

#Развитие #Время #Действия


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#МойДень

Я всю жизнь мучился с этими узлами, а несколько лет назад любимая тёща подсказала этот #Лайфхак

20.4k 0 171 38 948

#УлучшенияОтВеликих

«Человек из будущего», «железный человек» или просто Илон Маск

Как добиться космического уровня?

1. Равняться на лучших. На формирование личности Илона Маска повлияли прочитанные биографии великих. Хочешь стать успешным в своей области? Бери пример с тех, кому это удалось. Точно такого же пути не получится. Будут Твои, уникальные взлеты и падения. Но главное – это направление движения.

И что же он перенял у других?

2. Быть немного Цезарем. Или делать несколько дел одновременно. Читать и писать и в один момент вряд ли выйдет, но попробовать менее сложные варианты можно. Наш герой совмещает переписку с партнёрами и игру с детьми, проверку почты и живое общение с подчиненными.

Кстати о переписках

3. Нет звонкам. В современном мире время ценится. Иногда действительно проще кратко сформулировать свою мысль и решить проблему в переписке. Илон Маск считает, что отсутствие в его жизни телефонных звонков здорово экономит время.

А что ещё экономит время?

4. Понимать, а не заучивать. Главный принцип лёгкого обучения. Подход: «Ничего не понимаю, почитаю позже» не работает. Это снежный ком. Поверь, если Ты чуть дольше посидишь над материалом, чтобы понять прямо сейчас, Ты потратишь намного меньше времени, чем на заучивание ради заучивания потом.

5. Проживать каждые пять минут. Чтобы время не бежало так стремительно, прочувствуй его. Илон Маск разбивает каждый свой день на «пятиминутки». Он знает, где, с кем и что конкретно будет делать каждые пять минут. Да, планы легко срываются, но так же легко корректируется. Следи за тем, сколько времени ты тратишь обычно и сколько мог бы тратить на разные дела: рабочие задачи, скроллинг ленты, передвижение из точки А в точку Б.

#Привычки #Цель #Действия


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Наполнение энергией⚡️

Не нужно постоянно работать, изматываться.
Отдыхайте, находите для себя развлечения. Например для меня это погонять на мотоцикле в деревне.
Главное условие — чтобы голова отдыхала.

Что точно даёт энергию? Природа🌿

Яркого дня! ✨

#МойДень #Энергия

19k 0 55 4 331

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Необычная привычка — ходить с закрытыми глазами

Тренируется вестибулярный аппарат, отдыхают глаза, развивается чувство пространства

#МойДень #Привычки

16.7k 0 51 13 279

#Фильм на выходные: «Игры разумов» (2018 г.)

О том, как создавался первый Оксфордский словарь

Глубокий, наполненный разными смыслами фильм

1. С близким хоть на край света. Жена главного героя поддерживает его намерения: смутные цели, ради которых приходится оставить быт, перевозить детей, менять жизнь в новом городе. Это решение даётся непросто. Но вера в человека, его успехи и совместное счастливое будущее всё перетрут.

2. Одержимость делом. Стать редактором главного словаря страны без образования? Возможно, говорят нам. Формальности тоже важны, но не менее ценно – гореть своим делом. Тот, кто хочет
– не видит преград и добивается своего.

3. Оболочка ≠ содержимое. Человек может совершать непростительные ошибки и быть изгоем в глазах общества. Но мало, кто догадывается, какие настоящие человеческие качества в нем заложены, в чем он талантлив и какую пользу может принести. Не делай поверхностных выводов о тех, кого не знаешь лично.

Блог Лучше, чем вчера

#Цель #Отношения

19.1k 0 143 9 153
Показано 20 последних публикаций.