АПОЛЛО

🤩 После выхода видео про костюм в комментариях начался полный пиздец.

Начались лютые споры про пальто и тренчи.

Суть понятна - мужички хотят затариться норм шмотками на осень заранее. Пока все не разобрали. Поэтому помогу с выбором.

И отвечу на главные вопросы👇

Подойдут ли низким парням, как не выглядеть как Томас Шелби и т.д.

Скажу сразу, это в принципе мой любимый вид верхней одежды. И я протестил много видов кроев, материалов и вообще шарю в этой теме.

Ниже расскажу мое личное разделение видов пальто.

Существуют низкоуровневые модели, и высокоуровневые.

🗣НИЗКОУРОВНЕВОЕ ПАЛЬТО

Это тот вариант, в котором ты будешь мамкиным модником, спиздившим пальто деда. Кринж кринжом, так еще и самому неудобно.

Низким парням тоже такой вариант не подойдет. Удлиняе

Но к сожалению, во ВСЕХ массмаркетах. А я эту зиму и весну целенаправленно мониторил магазины в Питере в поисках хоть одного нормального варианта - к сожалению — НИ-ХУ-Я.

🫣 Короткая длина
Даже если ты высокий, будешь выглядеть ниже. Пальто должно быть на уровне колен и ниже. Иначе будь готов

😰 Узкий воротник
Он удлиняет шею, заставляет пропорции смещаться в сторону нижней половины тела.
Тот самый V-образный тип фигуры, к которому все стремятся, скажет тебе до свидания!

😡 Высокий запах
Не знаю, как объяснить, но всегда пальто с высоким запахом, удлиняют верхнюю половину тела, заставляя торс выглядеть длиннее, а ноги - короче

🤫 Узкие плечи
Пальто, где плечи впритык - делает их намного уже. Особенно если рукава в облипочку. Ты выглядишь как подстреленный жмых

🫠 Короткие рукава
Нет слов, одни эмоции. Просто подбирай пальто с рукавами подлиннее

🗣ВЫСОКОВОУРОВНЕВОЕ ПАЛЬТО

Тип пальто, в котором ты будешь выглядеть выше, привлекать внимание, да и сам кайфовать.

Основные критерии. Записывай👇

🫣 Ниже колена
Удлиняет торс, скрывает линию талии. Ноги визуально кажутся длиннее - а ты выше.

😰 Широкий воротник
Поднимает линию плеч, тем самым создает иллюзию удлинения всего тела. (В процентном соотношении).
Короче будешь выглядеть выше.

😡 Низкий запах
Явно отображает линию торса, тем самым удлиняет ноги

🤫 Широкие плечи
Пальто, где плечи чуть заходят за фигуру твоих собственных плеч - расширяют визуально твои плечи. Ты превращаешься из хлюпика в лютую машину.

🫠 Длинные рукава
У высоких людей, пропорционально руки длиннее. Делаешь себя выше

❗️И как я уже сказал, не нашел таких вариантов в СНГ магазинах.

🤩 Но в следующих постах скину, где такие все-таки можно достать в РФ, так что включай оповещения и жди.

Делаем из 5.000₽ - 15.120₽ за несколько часов ➡️

Этот и другие способы заработка можно найти в канале-https://t.me/+AcDd16Ioa1liNWFi

Мануалы готовы, 100 мест выделяют, дальше доступ закрывается навсегда ❌

🤩 ТЫ НОСИШЬ КОСТЮМ НЕПРАВИЛЬНО

Классический костюм - это униформа сильных и волевых людей, нацеленных на достижение целей.

Ты, конечно, можешь сказать, что в костюмах ходят только школьники и офисный планктон. Но я открою тебе глаза.

👉 СМОТРЕТЬ 👈

🤩 КАК НЕ ВЫГЛЯДЕТЬ ДЕШЕВКОЙ

“Аполло, какую ткань лучше всего выбрать?” - такими вопросами начали засыпать меня в личке.

Поэтому проще написать пост, чем каждому дублировать одно и то же сообщение.

🤩 Я уже лет 5-6 слежу за миром моды, а насчет потраченных мною денег и слитого времени на тестирование разных тканей можно и не заикаться.

Буду краток.

🔢 Шерсть

Неплохой вариант. Из него изготавливают пальто/свитера/шарфы

Отлично поглощает влагу (шерсть способна впитывать воду в количестве более чем 30-35% от собственного веса), хорошая терморегуляция тела и не электризуется

❗️Но лично охуевал, когда стандартные модели за дефолт прайс образовывали катышки и начинали колоть.

Второй минус - высокая цена - 100% натуральная ткань стоит заметно дороже полусинтетических аналогов (да и найти натур. шерсть - отдельная история)

🔢 Шелк

Состав из 100% натуральных компонентов сейчас сложно найти, приходится брать с добавлением полусинтетических волокон, которые не всегда повышают прочность и эластичность ткани.

🤑 Одежда из шелка сама по себе выглядит богато и эффектно, материал не подвергается усадке, выдерживает многократные циклы стирок, но требует тщательного ухаживания, что вызывает пиздец какой дискомфорт.

🔢 Лен

Доступная цена, прочность, неприхотливость в уходе - по этим и другим причинам лен стал популярен во всем мире. Материал сам по себе отлично “дышит”

👉 Главный минус - сильная подверженность сминаниям и образованиям складок

В целом, тут подъебов никаких нет, рекомендую!

🔢 Хлопок

Мастхэв в 21 веке

Достаточно мягкий, воздухопроницаемый и приятный на ощупь материал. В летнее время сам использую хлопковые рубашки.

😤 Но постоянно замечаю, насколько хлопок - мало эластичен. Из-за чего бесконечные вытягивания ниток, протирания или истончения ткани в рандомных местах придают вещи дешевый и неухоженный вид.

Короче, сильно бросается в глаза изнашиваемость некачественных вещей из тех же масс маркетов, остальное все по кайфу.

🔢 Полиэстер

Это танк, которому на все буква Ю.Прочный, устойчивый к износу, не растягивается и простой в уходе.

Отличный вариант для летних марафонов на огороде в деревне.

На лицо следующие минусы: сильная электризуемость, плохо поглощает пот.

Также “чистая синтетика”, которую любят упоминать на бирках брендовые гиганты, часто раздражает чувствительную кожу

🔢 Экокожа - 🚩

В последние годы все чаще используется при пошиве одежды. Производится из полиуретана и имеет фактуру натуральной кожи, однако бюджетнее и проще в пошиве

Я не сторонник искусственной кожи по нескольким причинам 👇

1) видна за километр
2) теряет товарный вид за пару месяцев - начинает слезать и выглядеть еще хуже
3) легко крошится и трескается

ВЫВОД:

На современном рынке сейчас крайне сложно найти годные ткани, особенно с закрытием границ и уходом многих топ-брендов.

🗣Я бы отдал предпочтение хлопку, шелку и льну, есть годные варианты в наших магазинах.

Остальное - “идеал” на бумаге, а по факту - полный шлак.

В следующих постах я поделюсь с тобой лучшими айтемами одежды.

И где ты можешь все это купить в СНГ (с учетом того, что все норм бренды успешно ливнули из-за санкций)

🗣КАК РАЗВИВАТЬ ИНТЕЛЛЕКТ

Сегодня, в эпоху доминирования разума над грубой физической силой, нас восхищают высокоинтеллектуальные люди, способные подстраивать под себя окружающую действительность.

🚬 К одним из ярчайших представителей таких людей можно отнести Павла Дурова, известного предпринимателя и создателя мессенджера, в котором ты сейчас читаешь этот пост

Кто-то обречённо скажет, что быть умным или даже гениальным (если ты, конечно, веришь в гениальность) — это вопрос генетической лотереи.

🧠 Но вполне реально достичь такого же или близкого тому успеха, если оптимизировать работу своего мозга.

Это направление включает в себя БИОХАКИНГ

Научно-технический подход к улучшению состояния и функционирования тела человека, и, как следствие, его самочувствия.

Сделаем новые шаги в этом направлении. Я тебе с этим помогу.

🗣 Интеллект — это нечто большее, чем IQ или способности в математике.

Выделяют следующие его категории 👇

1) Классический интеллект (логика, решение проблем, креативность, стратегия).
2) Прикладной интеллект (энергия, фокус, сила воли, эмоциональный контроль).
3) Социальный интеллект (убедительность, эмпатия, «социальные навыки»).
4) Динамический интеллект (способность учиться, память, знания).

❗️Разумно начать развитие с ПРИКЛАДНОГО ИНТЕЛЛЕКТА

На этом столпе и строится вся работа других элементов

Критерием эффективной работы мозга можно считать способность работать 5-8 часов в день, полностью сфокусировано, глубоко, непрерывно.

И при этом остаётся энергия для иных дел — встреча с друзьями, занятие спортом, хобби и др.

👉 ТВОЯ ЦЕЛЬ - ДОСТИЧЬ СОСТОЯНИЯ ЭТОГО ПОТОКА

Избавься от всего, что прерывает твои состояния высокой энергичности.

Тебе необходимо для этого:

1) Сделать себя невосприимчивыми к стрессу.
2) Устранить такие отвлекающие факторы как бесполезные новости, пустое времяпрепровождение в социальных сетях, а также  всё, что провоцирует вас на неразумное поведение.
3) Построить правильные привычки с течением времени.

Каждый раз, когда ты успешно достигаешь состояния потока, ты адаптируешься.

В следующий раз станет легче.

Каждый раз, когда ты откладываешь — поток становится все труднее.

Для улучшения работы мозга тебе необходимо произвести такие важные изменения как:

- нормализация сна,
- оптимизация гормонального уровня,
- выстраивание правильных привычек

Эти изменения помогут тебе входить в продуктивное состояние каждый день.

🤩 Следующее видео на канале будет посвящено именно этой теме - развитию интеллекта

🤩 В видео упоминал про чтение книг. Вот два поста, с которыми ты обязан ознакомиться, чтобы уложить все у себя в голове👇

👉 ПРО ЧТЕНИЕ КНИГ (Выкинь краткие содержания)

👉 КАК ЧИТАТЬ КНИГИ (Пошаговая инструкция)

Статья про дневник выйдет на днях, жди ❤️

🤩 Полная навигация по всем материалам тут 👉 ОТКРЫТЬ

❗️И не забывай читать материал из клуба, который доступен всего 24 часа 👉 ЧИТАТЬ

🤩 Если тебе от 18 до 21, пожалуйста посмотри это видео

За всё время до текущих дней я обработал терабайты информации, и выделил основные правила и принципы, за понимание которых я бы отдал состояние в юные годы.

👉 СМОТРЕТЬ 👈

🤩 Завтра 🤩

🤩 БИОХАКИНГ - СТАНЬ СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ (Ч.1)

Даю слово: ты уже имел дело с биологическими «взломами», хотя в глубине души даже не подозревал об этом.

Знакомы ли тебе прогулки по вечерам, выполнения физических упражнений или переход на правильное питание?

Все это относится к сфере биохакинга.

Что позволяет прокачивать своё здоровье и максимизировать потенциал твоего организма и мозга.

НО начнем по порядку!

✍️ Биохакинг — это практика, направленная на качественное улучшение жизни человека путём комплексного подхода к своей биологии посредством различных методов.

Зародился он в Кремниевой Долине, когда предприниматели были готовы на любые жертвы ради собственного благополучия.

Они принимали различные вещества, с целью повышения эффективности в ведении бизнеса.

Это давало свои плоды в виде повышения продуктивности и роста эффективности мозга👇

НО в дальнейшем данные методы попали в руки к обычным людям, которые желали продлить свою жизнь.

Сейчас Биохакинг доступен каждому, кто готов совершенствовать свое тело и добиваться огромных результатов

С чего же стоит начать?

ПЕРВЫЙ ШАГ - АНАЛИЗ КРОВИ

Это важный пункт на пути к эффективному биологическому взлому. 

Люди постоянно сдают анализы “до” и “после” применения каких-либо рекомендаций по улучшению здоровья, чтобы отслеживать свой ПРОГРЕСС.

Ведь без него и не будет нужного результата!

Отсюда следует, что кровь — индикатор полезности твоих действий по улучшению показателей организма.

Именно ее анализ показывает общее состояние человека - бодрствование, уравновешенность и так далее.

Благодаря такой процедуре ты также следишь за изменением уровня гормонов, от чего напрямую зависит твоя уверенность, вольяжность.

Запомни, что контроль за своим организмом на медицинском уровне - фундаментальный шаг к жизни победителя.

📝ПАМЯТКА ДЛЯ ТЕХ, КТО СДАЕТ АНАЛИЗЫ НА ГОРМОНЫ

- Никакой мастурбации и секса за 3 дня до анализов

- Никакой физической активности за 3 дня до анализов
(горячий душ и баню тоже исключить)

- Никаких стрессов за сутки до сдачи анализов
(если стресс был - перенеси сдачу анализов на следующий день)

- Высыпаться за 3 дня до анализов
(недосып = стресс => некорректные результаты)

- Кровь сдавать в 8-9 утра в идеале

- Сдавать кровь только выспавшись
(ложиться за день в 22-23 часа)

✍️Сохрани, чтобы не забыть

🤩 А более подробные знания о биохакинге дам тебе в следующих постах. Жди

🤩 АПОЛЛО, КАК НАЙТИ ДЕЛО ВСЕЙ ЖИЗНИ, ЧТОБЫ РАБОТАТЬ И КАЙФОВАТЬ?

«Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни» – Конфуций.

Кино, сериалы, мультфильмы, блоггеры, наставники наставников убеждают тебя: найди свое дело жизни и будешь жить счастливо. Но никто не рассказывает как это сделать.

Пошаговый гайд👇

🤩 Перестань искать дело всей жизни.

Ты должен искать не предназначение, а дело в котором сможешь стать мастером.

Идти целенаправленно за поисками бессмысленно, потому что ты попросту не поймешь – твое или нет. Дело своей жизни собирается по пазлам, где каждый кусочек ты исследуешь и собираешь картину из более мелких деталей.

🤩 Поэтому начни делать то, что тебе нравится.

Если тебе нравится смотреть ролики на ютубе и ты хотел бы попробовать себя в этом – бери и действуй. Монтаж, дизайн, сценарии, озвучка или руководитель проектов.

Перестань задавать вопросы по типу: “а точно ли это дело жизни?”, “а не потеряю ли я время?”, "попробую завтра" и тому подобное. Даже если ты через полгода забросишь дело – у тебя уже в голове наполовину собранный пазл, который в будущем подойдет ко всей картине.

🤩 Не думай, что ты найдешь свое ремесло быстро.

Лично знаю таких людей, которые с первого раза угадали над делом жизни, но это не более, чем везение. Надеятся на то, что повезет также – обрезать себе мотивацию на поиски.

Поэтому относись к пути, как к испытанию, которое ты должен пройти. Все великие писатели, до того как стали известными, годами писали чужими мыслями. Только спустя время, с пройденными внутренними кризисами, они начинали раскрываться и получать первую известность.

🤩 Знай к чему ты предрасположен.

Пройди тест MBTI, мне раньше помог.

По итогу: принимаешь сильные и слабые стороны, после чего начинаешь пробовать то, что тебе нравится (как минимум месяц), затем пробуешь, пробуешь, пробуешь, соединяешь и по итогу находишь свое дело.

🤩 ПОДЕЛИСЬ ГАЙДОМ С ДРУГОМ.

🤩 Разыграю доступы в закрытый клуб за прохождение опроса.

Потрать минуту на прохождение формы, чтобы сделать сообщество мужчин – сильнее. Каким должен быть клуб, чтобы ты вступил без раздумий?

Развернуто распиши в форме и мы реализуем эту идею. 

Пройти опрос 👇

ССЫЛКА

🤩 НАВИГАЦИЯ АПОЛЛО

Все посты, статьи, гайды структурировал в меню, чтобы тебе было удобнее изучать и искать материалы по интересам.

Разделил на 3 сферы:
👑 Стиль;
💵 Деньги;
🧠 Психология.

👉 https://telegra.ph/MENYU-NE-APOLLO-07-09

Больше полезных гайдов по стилю, заработку, окружению, отношениям, бизнесу 👉 ОТКРЫТЬ

🤩 ГАЙД НА СТИЛЬ ОСЕНЬЮ

Вы просили навалить стиля...

Уже середина лета, и пора подбирать одежду на осень, пока всё продается по скидкам.

И все мужички уже в ахуе, ведь не знают, что выбрать на этот сезон.

Надеюсь, ты не один из них, ведь я уже выдал огромное количество базы по подбору одежды, которую ты должен знать, чтобы выглядеть ахуенно в этом сезоне.

Но даже если ты знаешь базу, нужно уметь собрать образы подстать этой базе.

Специально для тебя делюсь статьей, которая поможет тебе составить луки на эту осень👇

👉 @apolloguide/0Io5z-3Ehm0123f' rel='nofollow'>ЧИТАТЬ 👈

🤩 КАК ЧИТАТЬ КНИГИ (ГАЙД)

«Понимание нужно только для действия! Больше ни для чего».
© А. Клейн

1️⃣ ПОДГОТОВКА

Перед началом чтения любой книги, я уделяю хотя бы 15 минут подготовке.

Я усаживаюсь в спокойном месте и стараюсь письменно сформулировать вопросы, на которые хотел бы получить ответы в книге.

Описать проблему, в решении которой хотел бы продвинуться после прочтения. Так я составляю узловые точки на входе в книгу.

Листок с вопросами я держу рядом книгой.

Для меня нормально, если во время чтения список вопросов пополняется. Я обязательно храню его до окончания чтения.

2️⃣ ЧТЕНИЕ

Когда я дочитываю последнюю страницу, у меня уже два списка.

При чтении список вопросов высвечивает из текста информацию, которая хоть как-то обнаруживает связь с искомыми ответами.

Я помечаю эти места текста. Часто пишу карандашом прямо на страницах или выписываю пришедшие мысли в рабочую тетрадь, которая всегда рядом.

Цель такого

чтения — нацедить из книги идеи, пропустив текст сквозь сетку предварительно составленных вопросов.

Вдобавок, я выписываю или просто отмечаю все, что привлекло мое внимание.

Доработанный список вопросов и выписанные по ходу идеи и факты — то ценное, что я начинаю обрабатывать после окончания чтения.

3️⃣ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ

После того как чтение завершено, я снова открываю тетрадку. Кладу перед собой листок с вопросами, написанными перед началом чтения. Назовем его списком № 1.

Перечитываю

свои записи, которые делаю во время чтения. Чтобы легко находить части текста, привлекшие мое внимание, в конце каждой прочитанной книги я составляю список страниц, к которым при необходимости я смогу вернуться.

Стоит потратить еще 15-30 минут, чтобы написать ответы на вопросы из первого списка.
Чаще всего эти записи перекочевывают потом в папку «Идеи» в Obsidian или сразу в список задач для выполнения.

📝ПРИМЕЧАНИЕ

Такой подход к чтению может показаться громоздким и очень затратным.

Слишком много времени — до часа — уходит на подготовку и последующее письменное осмысление прочитанного.

Записи, подчеркивания, выписки могут показаться тебе бессмысленной тратой сил.

❗️Я так не считаю.

Для меня само чтение — лишь часть работы по поиску смысла.
В книгах я ищу сигналы, которые помогают мне действовать, а потом осмыслять, оценивать перемены, вызванные этими действиями.

Книга нужна нам для того, чтобы найти нужные понимания.
Понимание без действия — информационный жир.

🤩 ПРО ЧТЕНИЕ КНИГ

Всем любителям кратких содержаний и подборок цитат из книг посвящается.

Cегодня хотел бы рассказать о том, как я читаю книги.

Я читаю постоянно, но когда я осознанно подошел к этому процессу, я многое поменял в своем подходе и ни разу не пожалел.

1️⃣ Далеко не каждую книгу я дочитываю до конца.

В мире слишком много книг, чтобы выделять несколько часов времени на дочитывание каждой начатой книги.

Сейчас ПЛОХОЙ литературы гораздо больше, чем хорошей.

Но не всегда можно отсеять плохую книгу только по описанию и обложке.

Если ты понимаешь, что книга нудная или в ней содержится много банальщины, то смело откладывай ее в сторону.

❗️Больше половины моих начатых книг так и не дождутся своего полного прочтения - и это нормально.

Отбрось перфекционизм - толку от того, что ты дожмешь начатую книгу через силу - АБСОЛЮТНЫЙ НОЛЬ.

Только поспособствуешь появлению негативного закрепления на чтение книг в целом.

2️⃣ Составляю список книг.

Когда ты откладываешь не очень хорошую книгу в сторону, ты должен иметь под рукой альтернативу.

Не тратя время на поиски, ты просто берешь следующую и наслаждаешься тем, что смог отсеять плохую литературу и сейчас читаешь кое-что получше.

3️⃣ Никаких кратких содержаний.

Да-да, сейчас популярны каналы, которые каждый день готовы предоставить тебе возможность «прочесть» несколько книг за день.

Я в свое время читал такие краткие содержания тоннами, представляя, как впитываю опыт других людей в десятки раз быстрее, чем обычные читатели.

❗️Но соль в том, что такое чтение вообще не откладывается в твоей голове.

После прочтения книги с определенным посылом, ты делаешь этот посыл частью своего мышления.

Потому что на протяжении нескольких часов автор аргументировал свое мнение и приводил отличные примеры.

❗️Краткие содержания дают лишь ощущение развития.


А следующим постом дам четкий алгоритм чтения книг, который позволит тебе читать не только БЫСТРО, но и запоминать всю информацию.

И самое важное - применять её НА ПРАКТИКЕ

🤩 Первые отзывы с марафона закрытого клуба

Ты все еще думаешь? ОСТАЛОСЬ 64/100 МЕСТ! Следующий набор только через неделю, вступай скорее.

👉 ВСТУПИТЬ В КЛУБ 👈

🤩 Братанчик, лето уже к середине подходит, ты там успеваешь?

Мы – да, вот результаты первой недели Летнего Марафона в Закрытом Клубе👇

🤩 Парни определились с нишей для заработка, кто-то уже поднял первый кэш. Всем подсказывал, и помогал лично;

🤩 Дал список добавок, которые без всяких мифов и свистоплясок доказанно помогают твоему мозгу работать эффективнее;

🤩 Избавились от слов-паразитов по типу "ааа", "мммм", "типаа". Убили того задрота, который перед девушкой мог сказать только "Привет))))" с тупой улыбкой;

🤩 Перестали тупить в телефоне по 12 часов в день, и заменили эту привычку на концентрированный ворк;

🤩 За день исправили улыбку. Без операций и прочей херни без смс и регистраций;

🤩 Купили гардероб на лето по цене брендовой футболки, и всё это в магазинах из СНГ;

И это только за НЕДЕЛЮ, бро.

Еще не поздно присоединиться к марафону по цене электронки, ты успеваешь.

Открываю доступ на 100 человек, принимаем только заряженных!

👉 НАЧАТЬ МЕНЯТЬСЯ 👈