Анна Кирьянова

Икигай -

это то, ради чего мы живём. Ради чего просыпаемся утром и проживаем день до вечера.

Но икигай отличается от долга и необходимости - в нем есть радость.

Что нас радует, вдохновляет и заставляет жить? Что заставляет набраться сил и терпения, чтобы вынести тяготы?

На Земле есть особые зоны - места, где много долгожителей. Места, где люди живут дольше и чувствуют себя лучше.

На одном японском острове женщины до 92 лет в среднем жили, и мужчины почти столько же. Вот они и объяснили про икигай.

Это когда есть ради чего жить. Свой личный смысл жизни есть.

Он может быть маленьким и незаметным для других, свой икигай. Можно ради семьи жить или ради одного человека даже.

Можно жить своим хобби или добрым делом. Ради работы и достижений можно жить. А можно - ради своего сада.

Икигай от глобального смысла жизни отличается тем, что он радостный. Приятный душе. В икигай есть удовольствие и энтузиазм.

То, что заставляет сердце улыбнуться - вот что такое икигай. Наш личный маленький икигай, наш моторчик, благодаря которому мы живём.

Жизнь без радости коротка. И болеет человек потому, что нет удовольствия от жизни. Только долг и ответственность; только необходимость…

Надо найти и ощутить свой икигай. Тревожность снизится, появятся силы, пересуды других станут неважными - так мозг реагирует на икигай.

Пусть он будет у каждого доброго человека. Надо только прислушаться к себе и спросить свою душу: в чем мой икигай? В чем моя радость жизни?

Анна Кирьянова

На берегу отдыхала семья.

Сосиски жарили и напитки пили. Кучу еды разложили на покрывале и едят. Человек пять упитанных взрослых и двое детей-подростков.

Это туристы. Они на юг едут, видимо, и у нас остановились передохнуть. Из машины песня льётся про Владимирский централ. Шансон.

А рядом с этими плотно закусывающими людьми бегает такой худой пёс. Совсем молодой, ещё почти щенок, но большой, лохматый.

И он так всячески прыгает, припадает на лапы, приседает и чуть не кувыркается. И смотрит умильно и жадно на сосиски и вообще на всю еду.

Эти люди лениво едят. Наелись уже, но еды много! И смеются над антраша, которые выкидывает пёс. И иногда подманивают его, протягивая руку и чмокая губами.

Собака подбегает, льстиво смотрит, тыкается носом в пустую ладонь… Семья лениво смеётся. Развлечение такое. Смешная собака. И смешно прыгает.
Они не дали собаке ни кусочка. Ни крошечки.

Не от злобы. Просто от равнодушия и глупости. Смешно же смотреть на веселого и доброго пса. Он прыгает забавно. И ласковый такой…

Мы поехали быстро до магазина на углу. Он рядом там. Я купила быстро какое-то куриное изделие вроде рулета. Большое. Жутковатое. И загадочную колбасу-холодец. Большую. Там больше ничего не было подходящего.

И мы подозвали собаку и все ей отдали.
Как он ел! Он сначала стоя ел. А потом - лёжа, потому что стоять не мог уже. Но ел с упоением, он страшно голодный был, этот молодой большой пёс.

И он не ползал умильно и не кувыркался. Может, он понял, что этим ничего не добьёшься. Упитанные люди со смехом посмотрят на твои кульбиты и прыжки. И через силу доедят сосиски. Ты забавный. А кормить тебя совершенно не обязательно.

И вы тоже это знайте. На всякий случай. Это жестокое правило жизни.

Накормят другие. И за работу заплатят другие. Нормальные. Пресмыкаться и дружелюбно ползать в ногах не надо.

Пёс еле встал и медленной трусцой побежал куда-то. Очень сытый.

А этим добрым людям я только посоветовала сменить музыку. Даже во Владимирском централе таких не любят.

Но они не поняли. Или сделали вид, что не поняли.
Но настроение у них немного понизилось.

Анна Кирьянова
2020 г

Несчастья нельзя считать.

Неприятности не надо нанизывать на нитку - потом от этих бус не избавиться будет. Когда происходит два плохих события одно за другим, надо немедленно что-то сделать, иначе начнется ужасный период.

Одно плохое событие притягивает второе, а третье уж непременно произойдет - такова статистика аварий и травм. Порезал палец - береги руку!
🍀Это закон Марбе.

Надо немедленно прекратить то, что вы делали. Уехать на время. Переменить окружение. Сменить работу. Даже машину некоторые люди предпочитают сменить после аварии - это вроде бы суеверие.

На самом деле, все именно так - у этой машины в ваших руках теперь вдвое больше шансов снова попасть в аварию, куда более серьезную. Треснувшую чашку надо выбросить; не надо ее хранить и пить из нее. Она непременно притянет новые разрушения.

Этот феномен существует на самом деле. Без всякого суеверия, сухая статистика. Если нельзя скрыться и временно эвакуироваться - нужно затаиться. Так туземцы после несчастья и утраты удаляются в отдельную хижину и там проводят некоторое время, ни с кем не общаясь.

И, конечно, нужен помощник, человек, который внесет перемены в привычную жизнь.

Раньше к мудрецам ходили и к пророкам. Сейчас - к другим специалистам. Но действовать надо без промедления; первая неприятность влечет вторую. А вторая - уже неумолимо приближает третью.

Надо найти сбой в системе, понять, где вирус, разобраться в деталях - если ситуация от нас хоть немного зависит. Если не зависит - надо сбежать или затаиться. А не продолжать жить по-прежнему, подсчитывая неудачи.

То, что считают - умножается, так ягодки собираешь одну за другой... Ядовитые это ягодки. И опасные бусины.

И нужно стараться разбавить плохое хорошим, перебить плохую полосу, не перечислять несчастья, как Иов. И тот, кто выдержал - победит.

Анна Кирьянова

Закон последней минуты - это вот что.

Болельщики уже смирились с поражением любимой команды. Уже огорчённо засобирались домой, минута осталась до конца матча!

И тут наши забивают гол. Все кричат и радуются - победа за нами! А ведь уже ни на что не надеялись. Я была на таких матчах.

✅Так бывает: вы уже собираетесь уходить, смирившись с поражением. А в последнюю минуту все меняется к лучшему; появляется новый шанс, новая возможность. Или происходит спасение в безнадёжной ситуации.

Одна женщина отчаянно пыталась найти спутника жизни на сайте знакомств; сейчас многие так знакомятся. Надежда сменилась разочарованием; почти полгода прошло, а результата нет.

Однажды поздним вечером она решила уйти с этого сайта; но тотчас ей написал мужчина, за которого она впоследствии вышла замуж. Он тоже полгода бесплодно пытался найти себе пару. И уже хотел удалить анкету, когда увидел фотографию этой женщины.

Он ее словно узнал! И написал короткое сообщение… А потом случилась любовь; они буквально созданы друг для друга оказались!

Или юношу, будущего известного актёра, не зачислили в институт; это давно было. Он даже заплакал и хотел уйти. Уже дошёл до выхода, а его окликнули и сказали, что все-таки возьмут. Совершенно случайно осталось одно место. Так получилось.

Или в последнюю минуту раздобыли лекарство для больного. Он выжил благодаря этому лекарству. В последнюю минуту получали известие об отмене казни в старину. Как Достоевский.

💥Если были в вашей жизни такие события, когда все менялось в последнюю минуту, у вас работает этот закон.

Надо вспомнить все события, когда вы спасались от чего-то или получали что-то, на что уже не надеялись…

Мы как-то забываем про случаи, когда только «под занавес» происходило хорошее. А это важное правило, правило последней минуты. Никогда не надо уходить раньше, даже на минуту.

Никогда не надо опускать руки и прекращать попытки спастись или что-то получить. Пока есть время - есть шанс и есть надежда. Даже если времени всего одна минута. Последняя…

Анна Кирьянова

Всегда неприятно, когда нам отказывают.

Даже если отказ стараются смягчить; все равно неприятно. В мозгу активизируется «центр боли», как будто нас пнули или подзатыльник отвесили. Это нормально. Совершенно нормально.

Потому что в древние времена отказ означал нарушение социальных связей. Вы что-то не то или не так попросили. Нарушили «табу», негласный запрет. И за отказом последуют санкции - вас накажут. Может, казнят. Может, изгнанию подвергнут, что тоже означало верную гибель.

Или второй вариант - отказывают тому, кто ничего не значит. Чей статус в племени ничтожен. И тоже ничего хорошего не предвидится. Или изгонят, или превратят в раба. Отказ - опасный сигнал и резкое снижение статуса, - так подсознание реагирует на отказ.

Это древняя программа. И разумный нормальный человек извлекает из отказа новый опыт. Становится на место того, кто отказал. Входит в его положение и понимает причины.

✅Со временем отказ делает нас сильнее, умнее; мы даже благодарны бываем тому, кто отказал.

✅А если отказали несправедливо, учимся бороться за свои права. И достигать желаемого другим способом. Если здесь шлагбаум, пойдём другим путём! Незачем рассчитывать на других.

Вот так реагирует нормальный человек. Сначала неприятно, а потом находим новые пути получения желаемого. Чтобы понять, что человек ненормальный, надо ему всего лишь отказать в каком-то пустяке.

И вот это чувство - нам почему-то страшновато отказывать, - указывает на то, что перед нами психопат. Ломброзо в 19 веке работал судебным врачом и изучал психологию преступников. Его вот что поразило: они реагировали на отказ совершенно особенным образом.

Один старичок отказался угостить женщину вишнями из своей корзинки. Ну, мало ли, - он знать не знал эту даму, предположим. Или она потребовала грубо и уже начала хватать вишни. Или они были заботливо уложены и прикрыты тряпочкой, - старичок их внуку нёс.

Да и странно как-то угощать постороннюю даму на улице ягодами из своей корзинки, не так ли? Эта дама выследила старичка и подожгла его дом. В отместку за отказ.

Или служанке отказали от места. Предупредили об увольнении. Неприятная ситуация, конечно. Увольнение - это болезненный момент. Эта служанка отравила всю семью. Отказали - получите!

Или мужчина отказался продолжать отношения с дамой, а она его попыталась облить кислотой. Не приняла отказ!

Вот этим и отличаются психопаты. Они кажутся нормальными и даже милыми, пока не получат отказ. Или не заподозрят, что им откажут.

Мужчина написал девушке сообщение с признанием в любви; предложение сделал. Девушке он очень нравился! Она прочитала сообщение, но не ответила тотчас. Стала маме звонить, подругам, кружиться в танце по комнате, в зеркало на себя смотреть… Ну, знаете, как девушки иногда себя ведут.

А поклонник рассердился, что ответа нет. Заподозрил отказ. И написал ещё несколько сообщений с угрозами и оскорблениями. Которые девушка позже прочитала и ужаснулась.

Судьба спасла ее от союза с психопатом. Поэтому иногда отказать или сделать паузу можно и нужно.

Особенно, если есть подозрения и сомнения; если речь не о спасении жизни, а о каком-то обыденном деле, если у вас на самом деле нет возможности помочь или согласиться на предложение.

И вот тогда можно понять, как на самом деле к вам относится человек. И какой он сам: нормальный или не очень…

©️Анна Кирьянова