В мире, где успех и достижения стали чуть ли не обязательными стандартами, мы все чаще чувствуем необходимость соответствовать множеству ожиданий. Мы убеждаем себя, что должны вставать в 5 утра, заниматься спортом, достигать карьерных высот, сохранять отношения, даже если они больше не приносят радости. Знакомо?
Но что происходит, когда мы пытаемся жить по этим жестким правилам? Внутри нас часто возникает сопротивление. Оно может выглядеть по-разному. Внезапная болезнь, злость, потеря сил. Этот внутренний голос, который тихо шепчет: «ОСТАНОВИСЬ», часто бывает заглушен нашими амбициями. А чаще всего даже не нашими, а присвоенными нами от других.
Слова, которые мы используем, чтобы описать наши усилия, порой кажутся безжалостными: заставить, преодолеть, приучить, изменить, подавить. Заметьте, употребляете ли вы их по отношению к себе? Эти слова не выражают заботы и внимания к себе. Но их присутствие указывает на то, что внутри нас есть часть, которая сопротивляется этому давлению. Эта часть отказывается подчиняться и настойчиво возвращает нас к привычному ритму. Возможно, именно она единственная заботится о нашем благополучии, защищая нас от чрезмерного давления и жестких методов.
Вместо того чтобы подавлять этот внутренний голос, попробуйте прислушаться к нему. Этот голос напоминает, что мы не машины, что у нас есть свои потребности и желания, которые заслуживают внимания. Настоящие изменения происходят не тогда, когда мы насильно подгоняем себя под чьи-то стандарты, а когда начинаем уважать и понимать свои истинные потребности и желания.
У меня последние несколько недель, пока я обдумывала этот пост на языке крутится фраза «стать себе домом». Дом в моем понимании - это место, где тебе всегда рады и тебя всегда ждут. Если вы сейчас подумаете, что у вас нет так. Поверьте, у меня такого дома тоже не было, я его создала себе сама😉 в моем доме и внутреннем, и внешнем я могу наладить связь с собой. Избавиться от медийного шума. И услышать голос того непокорного сопротивленца внутри, который нас всегда спасает😊 без насилия, без подавления, без обесценивания себя.
