ПРО личность в карьере | Анастасия Черменина

Сегодня получила запрос на карьерное сопровождение, который начинался так:
«Мне нужна распаковка экспертизы на основе опыта и создание 2–3 вариантов резюме…»

Этот запрос натолкнул меня на мысль — пояснить, зачем я вообще делаю на канале разборы персонажей (уже были - Шерлок Холмс, Энди Сакс и Питер Паркер) и как, на мой взгляд, должна строиться глубокая и осмысленная работа с карьерой.

Представьте, что вы приходите к врачу и говорите: «Мне нужен рецепт на конкретное лекарство. Выпишите его, чтобы мне точно продали его в аптеке».
Это ок только в двух случаях: вы сами врач и отлично разбираетесь в теме, либо вы принимаете этот препарат годами и точно знаете, что делаете.

Во всех остальных ситуациях я бы бежала от "специалиста", который молча подмахнет бумажку и отпустит вас. Хотя кому-то, возможно, ок и с таким подходом.

Я человек системный, любящий глубину и обладающий критическим мышлением. Для меня просто «выдать резюме» — это и есть тот самый формальный рецепт без диагноза.
Поверьте моему опыту: единицы людей действительно копаются в себе и понимают, из чего состоит основа их личности.

Врождённые черты на то и врожденные — это ваши базовые настройки. На них уже потом надстраиваются жизненный опыт, устройство психики, привычные роли и поведенческие паттерны.

Черты личности проявляются во всех сферах — и в отношениях, и в карьере, и в увлечениях. Просто контекст среды задаёт им разные формы.

При этом жизненный опыт может синергично усиливать или маскировать эти черты:

🟥Высокая добросовестность может проявляться ярче, если ребенок рос с контролирующими родителями и списком жестких требований («учись на пятерки», «будь правильным», «соблюдай режим»). Во взрослой жизни у такого человека планка ожиданий к себе будет уходить в космос.

🟥Если Экстраверта в детстве сильно обижали сверстники, его внешняя проявленность «поубавится». Он может выглядеть как интроверт, но внутри останется экстравертом — просто станет предельно осторожен и избирателен в круге общения.

Почему жизненно важно знать свои базовые настройки?
Потому что одинаковое поведение может запускаться совершенно разными механизмами. Возьмем ту же тревожность:

➡️ Она может быть проявлением высокой невротичности (базовой чувствительности нервной системы).
➡️ Для высокодобросовестного человека тревога — это реакция на отсутствие плана, четких целей и алгоритмов (для него это ощущается как хаос и неопределённость).
➡️ Для человека с низкой открытостью опыту тревога проявляется как неизбежный стресс при любых изменениях или попытках заставить его выйти за рамки шаблонного решения.

Важно докапываться: что именно лежит в основе того или иного поведения.

В последних разборах мы много говорили про потребность быть «удобным» и полезным для других.

🔛 Часто за этим стоит Высокая Доброжелательность — эмпатия и искренняя вовлечённость в людей.
🔛 Но бывает, что доброжелательность ни при чём. Условная «правильность» выбирается как защитная стратегия при страхе отвержения: «Если я буду удобным и безупречным, меня не бросят».
🔛 А иногда такое поведение — это маскинг при РАС (нейроотличности). Человек надевает роль «идеального, надежного исполнителя», потому что для него это единственный логичный способ существовать в социуме, даже если базовая доброжелательность у человека низкая.

Как это влияет на вашу карьеру?
Профессиональная среда — это лишь контекст, где ваши черты личности всё равно проявятся, хотите вы того или нет. И вы не сможете прикрыться красивым резюме или должностной инструкцией.

▶️ Кто-то пишет резюме скрупулёзно и выверенно, а кто-то не замечает опечаток.
▶️ Один на собеседовании захватывает инициативу и много говорит, другой отвечает сухо и по делу.
▶️ Один в работе ждёт четких рамок и понятного функционала, другой в этих рамках мгновенно задохнётся.

Возвращаясь к сегодняшнему запросу: составить резюме можно. Но само по себе оно не ответит вам на вопросы: сможете ли вы получить эту работу, какая культура и вакансия вам реально подходят и что вы будете делать, когда выйдете на новое место?

Первый шаг к тому, чтобы разобраться в себе — пройти мой авторский тест на определение врожденных черт личности.
Это бесплатно: ✅ [ПРОЙТИ АВТОРСКИЙ ТЕСТ BIG FIVE]

А если вы хотите глубоко разобраться в своих базовых настройках, найти реальную опору в устройстве своей личности и уже на этом фундаменте строить карьеру и профессиональные отношения — пишите мне в личные сообщения @chermenina.

Как относятся к работе и карьере представители разных поколений

Именно эту тему мы обсудили в новом интервью с Гульнарой Красновой, доктором философских наук, писателем, журналистом, исследователем счастья, автором канала Счастье на научном и книг «Наука быть счастливой», «Счастье по-русски», "Причина для счастья №1. Искусство прочных семейных отношений".

💡 Теория поколений и отношение к работе: есть ли взаимосвязь.
💡 Влияет ли возраст на эффективность сотрудника.
💡 Почему чем старше сотрудник, тем больше у него стаж на одном месте.
💡 Если в одном коллективе встречаются представители разных поколений, как это влияет на рабочую среду и всегда ли это заканчивается конфликтами.
💡 Почему работодателям лучше меньше верить в теорию поколений при приеме на работу.

Ответы на все эти вопросы вы найдете в интервью
⏩️⏩️ https://dzen.ru/a/anrikQi7sg6HKs36

Поделитесь вашими впечатлениями после прочтения.

P.S. Это наше шестое совместное интервью.
Если не читали предыдущие, можно найти их по ссылкам:
🔴 Смена карьеры в середине жизни: как правильно принять решение?
🟣 О трендах на рынке труда
🔴 Карьера и/или семья?
🟣 Вы откладываете жизнь и счастье на потом? (про «сценарий отложенной жизни»)
🔴 Как понять, что пора менять работу?

Пока мы разбирали Шерлока Холмса и Энди Сакс, на моем втором канале для предпринимателей я выложила разбор киногероев-предпринимателей.

На конкретных примерах увидели: именно сочетание факторов Big Five определяет, сможете ли вы запустить бизнес и удержать его, или будете сами себя тормозить.

Для кого актуальна тема перехода из найма в предпринимательство, вот пост.

А на этом канале продолжим "карьерный" разбор известных персонажей.
Ниже предлагаю вам выбрать следующего героя ⤵️

Почему «идеальные исполнители» выгорают первыми? Механика ловушки Энди Сакс
(Разбор. Часть 1)

В прошлом посте мы описали внешние проявления характера Энди Сакс из «Дьявол носит Прада» — её фантастическую исполнительность и одновременно полную беспомощность перед чужими требованиями.

Сегодня мы заглянем внутрь этой прошивки и разберем, как именно взаимодействуют между собой два её ведущих фактора по Big Five — Высокая Добросовестность и Высокая Доброжелательность.
Вы увидите, за счет чего эта связка создает эталонных экспертов и почему она же неизбежно приводит к выгоранию.

Чтобы узнать, проявлены ли у вас факторы Энди, пройдите мой авторский тест по Big Five.
👉 [ПРОЙТИ АВТОРСКИЙ ТЕСТ BIG FIVE]

1️⃣ Синергия факторов: принцип «Железного стандарта и Абсолютной верности»
Когда гиперответственность встречается с искренней эмпатией, происходит мощный усиливающий эффект, который работает по принципу «От задачи — к человеку»:

Чистая Добросовестность сухо стремится к идеальному результату, потому что не может иначе.
Чистая Доброжелательность стремится быть «хорошей» для людей, часто в ущерб качеству и делу.
Но в связке они дополняют друг друга: Доброжелательность даёт Добросовестности смысл (делать работу идеально не ради галочки, а ради защиты и помощи людям), а Добросовестность даёт Доброжелательности инструмент реализации — возможность не просто сочувствовать, а реально спасти и закрыть задачу любой сложности.

За счет Доброжелательности человек искренне лоялен и предан делу, а за счет Добросовестности — обладает дисциплиной и фантастическим запасом прочности, чтобы выдерживать колоссальные сверхнагрузки. Так рождается феномен «незаменимого спасателя».

Как это работает у Энди: Помните эпизод с благотворительным вечером? Эмили заболела и упускала детали, но Энди за пару часов зазубрила досье на каждого из сотен гостей. Её Доброжелательность включилась из желания спасти коллегу и подстраховать Миранду, а Добросовестность дала дисциплину выучить сложные имена и лица без единой ошибки.

2️⃣ Точки сбоя: как мощный тандем превращается в капкан
В здоровой среде эта связка дает феноменальные результаты. Но если человек попадает в жесткую или токсичную корпоративную систему, его же сильные стороны становятся оружием против него.

⚠️ Паралич границ и ловушка самоэксплуатации.
На стыке этих факторов рождается безотказный трудоголик. Высокая Доброжелательность заставляет бояться кого-то расстроить или не оправдать доверия, а Добросовестность требует выполнять любую взятую задачу безупречно. В итоге личные границы просто стираются. Работа мгновенно заполняет всё пространство.

Эпизод из фильма: Вспомните, как Миранда звонит Энди во время ужина с отцом или в день рождения её парня Нейта. Энди мгновенно бросает близких, мчится выполнять безумные поручения (достать редкие билеты или черновик книги) и послушно превращается в круглосуточную функцию, потому что сказать: «У меня личное время, я не буду это делать» для нее равен ментальному преступлению.

⚠️ Мучительный конфликт между долгом и эмпатией.
Это внутренний ад, когда внешние обстоятельства или руководство требуют пойти по головам ради эффективности. Профессиональный долг (Добросовестность) шепчет: «Ты обязана довести дело до конца и выполнить распоряжение», а эмпатия (Доброжелательность) разрывается от боли, ведь ради этого приходится причинить вред другому.

Эпизод из фильма: Диалог в машине в Париже, когда Миранда говорит Энди, что та поступила правильно, сместив Эмили. Энди в ужасе отвечает: «Но у меня не было выбора!», на что Миранда роняет легендарное: «О, вы сделали выбор. Вы выбрали продвижение вперед». В этот момент Добросовестность Энди победила, но её Доброжелательность получила тяжелейшую моральную травму.

3️⃣ Главный карьерный тупик: «Ловушка незаменимого исполнителя»
В реальном бизнесе комбинация этики и гиперответственности приводит к тупику.
Люди с таким профилем вытягивают на себе самые безнадежные направления, но их катастрофически редко повышают. Руководству просто невыгодно двигать наверх человека, который безропотно, качественно и тихо закрывает весь хаос в операционке за двоих-троих.

В результате человек везет на себе колоссальный объем, видит, как менее добросовестные, но более наглые коллеги растут в чеках и должностях, выгорает дотла, но продолжает тянуть лямку из страха «подвести компанию».

Ловили себя на этом ощущении, когда ваша выносливость и ответственность становятся для окружающих само собой разумеющимся удобством?

Завтра в финальной части разбора мы перейдем к решениям. Я покажу, какие карьерные векторы подходят людям с прошивкой Энди Сакс и как перестроить систему, чтобы ваша ответственность работала на ваш масштаб, а не на чужой бизнес.

Нравится такой разбор? Ставьте 🔥!

Включайте уведомления 🔔, чтобы не пропустить финальный пост!

Ловушка Шерлока Холмса: почему гениальный мозг не гарантирует высокий доход?

В прошлом посте мы говорили о том, что наши врожденные черты личности по Big Five предопределяют финансовый успех. Чтобы было проще увидеть эти механизмы в действии и примерить их на себя, я запускаю сериал-разбор карьерных генотипов через культовых персонажей.

И начнем мы с абсолютного эталона — Шерлока Холмса. На его примере мы разберем, как сочетание двух сильнейших факторов личности создает как запредельную гениальность, так и жесткие барьеры в росте чека.

Если отбросить художественный вымысел и посмотреть на Шерлока как на реального эксперта в своей нише, мы увидим уникальный личностный профиль.

В чем его сильные стороны?
✅ Фантастическое стратегическое мышление и системность: Умение видеть скрытые связи и закономерности там, где другие замечают лишь хаос. Он мгновенно соединяет разрозненные факты в единую систему, просчитывает ситуацию на несколько шагов вперед и обожает создавать принципиально новые подходы к решению задач.

✅ Железное упорство в достижении целей и скрупулезность: Умение доводить начатое до конца. Его железное упорство и врожденная организованность позволяют выдавать эталонное качество результата там, где остальные пасуют. Конан Дойль описывал Шерлока как маниакально скрупулезного человека, когда дело касается его архивов, химических опытов и классификации фактов.

В чем его зоны риска?
⚠️ Потеря смысла и выгорание от рутины: Его мозг силен в создании стратегий, но как только уникальная связка в деле найдена и логика понятна, Шерлок теряет интерес. Понятные, банальные, повторяющиеся процессы для него — ментальная смерть. Он физически может быть исполнительным и ответственным, но без масштабного вызова его энергия падает до нуля.

⚠️ Жесткий перфекционизм и критичность к стандартам: Он физически не успокоится, пока задача не будет решена идеально. Запредельно высокий уровень ожиданий от себя и окружающих. Шерлока откровенно раздражает чужая глупость, медлительность или неидеальность. Ему кажется, что другие тотально не соответствуют его стандартам качества, из-за чего с ним крайне тяжело договариваться.

Что им движет (Главный мотиватор)?
🎯 Сложный когнитивный вызов и новизна. Ему жизненно необходимо решать задачи повышенной сложности, которые до него никто не мог разгадать. Как только они заканчиваются — он впадает в апатию.

Конан Дойль детально описал, как Шерлок начинал карьеру: он не пошел работать в официальный Скотланд-Ярд, потому что не смог бы существовать в рамках чужих инструкций, с которыми не согласен. Вместо этого он создал прецедент: позицию «консультирующего детектива». Он выстроил такую уникальную репутацию, чтобы государственная система сама приходила за решениями.

Но в реальной жизни люди с точно таким же профилем часто чувствуют жесткий тупик и потолок. Обладая масштабным умом, они упираются в потолок, выгорают от отсутствия драйва и страдают от того, что коллеги «делают работу не так идеально».

Замечали за собой этот шерлоковский драйв к сложным вызовам, маниакальную тягу к идеальному порядку в своей работе и одновременную непереносимость чужой "халтуры"?

Завтра мы проведем глубокий профессиональный разбор этой прошивки.
Я покажу, как именно факторы Шерлока сталкиваются между собой, и какой конкретно карьерный вектор нужен человеку с профилем Шерлока, чтобы монетизировать свой мозг на 100% без насилия над собой.

Накидайте 🔥, если узнали в описании себя или свои рабочие будни!

Что ищет мировая наука в вашем кошельке?

Пока я готовила свой проект в Вышке, я изучала массивные научные данные. С одной стороны, это многолетние лонгитюдные исследования, которые десятилетиями ведут замер доходов одних и тех же специалистов. С другой — крупнейшие метаанализы, объединяющие сотни экспериментов по всему миру.

Ученые годами пытались понять: почему люди с одинаковым стартом, резюме и образованием зарабатывают кардинально разные деньги? Почему одни кайфуют и растут, а вторые — годами сидят на одной планке и выгорают?

Результат оказался монументальным: главным предиктором (предопределяющим фактором) финансового успеха являются не hard-skills и даже не IQ, а врожденные черты личности.

Мировая статистика выявила жесткие закономерности:

🔸 Добросовестность (высокая) — согласно фундаментальному метаанализу Barrick & Mount (1991), и это подтверждает свежий научный обзор Arvind Kumar Roy (2025), это единственный универсальный маркер успеха для абсолютно любой профессии. Люди с высоким показателем зарабатывают больше, так как их мозг на уровне нейробиологии заточен под системное доведение дел до результата и самодисциплину. Но без высокой Открытости человек рискует застрять на исполнительском уровне, боясь масштаба и нового опыта.

🔸 Невротичность — масштабное лонгитюдное исследование Judge, Higgins, Thoresen & Barrick (1999), которое отслеживало жизни людей от детства до пенсии, доказало: этот фактор напрямую предсказывает скорость вашего продвижения по должностям и уровень дохода . Люди с низкой невротичностью (эмоционально стабильные) хладнокровно забирают свое на переговорах, воспринимая критику или отказ руководства просто как условия задачи. Если же невротичность от природы высокая, человек физически испытывает колоссальный стресс от неопределенности. Он часто саботирует поход к боссу из-за страха «сделать хуже», подменяя реальные переговоры о деньгах сверхурочной работой в надежде, что его «заметят и оценят».

🔸 Доброжелательность — известное гарвардское исследование Judge, Livingston & Hurst (2012) доказало, что высокая доброжелательность и уступчивость существенно снижают ваш личный доход. «Удобные» сотрудники, которые со всеми соглашаются, боятся обидеть босса отказом, бесконечно сглаживают углы и «входят в тяжелое положение компании», великолепно двигают вперед чужой бизнес, но напрочь забывают про свой собственный кошелек.

🔸 Экстраверсия — этот параметр определяет, как вы взаимодействуете с окружением и где черпаете ресурс. Свежие данные Arvind Kumar Roy (2025) подтверждают: высокая экстраверсия дает буст в публичных ролях, управлении людьми и продажах. Но если у вас низкая экстраверсия (вы интроверт), это не значит, что путь к большим деньгам закрыт. Это означает, что стандартные карьерные советы «проявлять агрессивное лидерство» для вас неэффективны — ваш финансовый рост лежит через капитализацию глубокой экспертизы, автономию и экспертный вектор, где ценится фокус, а не количество контактов.

Вывод науки прост: вы не можете переделать свою биологическую прошивку. Но вы можете использовать её как суперсилу, если выберете точную стратегию под себя.

Чтобы сопоставить свои результаты с научными данными и увидеть собственные дефициты или точки силы, начните с диагностики. Я разработала авторский тест на базе пятифакторной модели личности Big Five. Его пройти можно бесплатно. Прохождение займет от 10 до 20 минут (в зависимости от выбранной версии: сокращенной или полной), а на почту вам придет краткая расшифровка с вашими индивидуальными показателями по всем 5 врожденным факторам личности.

👉 [ПРОЙТИ АВТОРСКИЙ ТЕСТ BIG FIVE]

Пройдите его прямо сейчас, сохраните свои результаты (они нам очень понадобятся!), а со следующего поста я начну разбор каждого из 5 факторов личности и их сочетание. Вы поймете, где находится ваш личный финансовый рычаг.

Накидайте реакций 🔥, если готовы!

Алгоритм оцифровки: ваш ключ к новому доходу

В прошлом посте мы остановились на самом сложном вопросе: как перевести свою работу на язык цифр и прибыли, если вы напрямую не приносите компании миллионы с продаж?

Большинство классных специалистов — дизайнеры, HR, юристы, аналитики, администраторы — уверены, что их труд невозможно измерить в деньгах. И это главная системная ловушка, которая блокирует их доход.

Бизнес тратит деньги на ваш ФОТ (фонд оплаты труда) не просто так. Вы либо помогаете ему зарабатывать, либо помогаете экономить, либо снижаете его риски.

Чтобы вытащить эти показатели, ответьте на три вопроса:
🧡Что было сделано фактически? (Не «я просто делал текучку», а «я перестроил процесс обработки заявок»).
🧡Как это повлияло на компанию? (Сроки сократились, хаос уменьшился и т.д.).
🧡Где здесь деньги? (Благодаря этому мы не упустили Х клиентов, или компания сэкономила Y часов оплачиваемого времени сотрудников).

Давайте разберем на конкретных примерах:

🧡 Пример 1. Вы — рекрутер
Как мыслите вы: «Я просто закрываю сложные вакансии и провожу десятки собеседований».
На самом деле: Из-за размытых требований руководителей поиск ключевых сотрудников затягивался на месяцы. Я перестроила процесс оценки на входе и внедрила единый профиль компетенций. Сроки закрытия вакансий сократились с 60 до 25 дней.

🧡 Пример 2. Вы — юрист
Как мыслите вы: «Я просто проверяю договоры».
На самом деле: В прошлом месяце я нашла скрытые уязвимости в 3 контрактах и переписала условия. Если бы мы их подписали в исходном виде, при первом же сбое компания потеряла бы до Y млн рублей на судебных издержках. Я купировала этот риск на входе.

🧡 Пример 3. Вы — дизайнер
Как мыслите вы: «Я просто делаю красивые макеты и презентации».
На самом деле: Я разработал дизайн-систему и шаблоны, благодаря которым команда теперь верстает коммерческие предложения не за 3 дня, а за 4 часа. Скорость отгрузки офферов клиентам выросла в 6 раз, менеджеры не теряют «горячие» лиды.

Любое ваше действие имеет системный след в бизнесе. Когда вы приходите к руководителю не с просьбой «оценить вашу лояльность», а с такой твердой презентацией — у системы просто не остается аргументов для отказа.

Чтобы вы не изобретали велосипед, я уже собрала полную и пошаговую систему в своем Гайде «Как увеличить свою ценность и доход, оставаясь в текущей компании».

В разделе «Оцифровка результатов: Как перевести ваш опыт на язык достижений и цифр» вы найдете формулу профита с примерами для разных карьерных векторов, которая поможет вам разложить по полочкам даже самую «неоцифруемую» рутину.

Что еще вы найдете в Гайде:
🧡 Проверка на манипуляции: ценит ли вас руководство на самом деле или просто эффективно использует?
🧡 Личностный профиль (Big Five): как ваши врожденные настройки определяют карьерные барьеры и сильные стороны в переговорах.
🧡 Выбор карьерного вектора: куда расти именно вам исходя из личностного профиля.
🧡 Психологическая готовность: как справиться со страхом отказа и синдромом самозванца.

Пока мой бот-ассистент находится в сборке, этот документ — ваш главный инструмент, чтобы перестать быть просто «удобным» и стать высокооплачиваемым специалистом.

Скачать ➡️ Гайд: Как увеличить свою ценность и доход, оставаясь в текущей компании

Язык, на котором говорит бизнес

Когда мы наконец решаемся на разговор о повышении дохода, внутри обычно зреет манифест: «Я здесь пашу за двоих, задерживаюсь допоздна, выполняю кучу смежных задач и вообще предан компании уже три года!».

Нам кажется, что это железная, сильная позиция. Но для руководителей этот манифест часто звучит как белый шум.

Почему? Потому что в этот момент сотрудник и бизнес говорят на двух абсолютно разных языках.

◽️ Сотрудник говорит на языке затрат: «Я устал, я много времени провожу на работе, мне тяжело, я заслужил».
◽️ Бизнес говорит на языке ценности: «Какую прибыль или экономию эти действия принесли компании?».

Бизнес прагматичен, и это неплохо — это его природа. Ему бесполезно продавать свою усталость, сверхурочные часы или внутреннюю гиперответственность.
В этой системе координат материально вознаграждается только одно — результат, переведенный в понятные для бизнеса показатели.

Чтобы разговор о деньгах гарантированно сработал, нужно совершить один ключевой переход: полностью убрать эмоции и перевести свои действия на язык цифр. Прагматично показать компании её же выгоду от вашей работы.

И вот здесь 95% классных специалистов спотыкаются.
Легко говорить об оцифровке, если вы руководитель отдела продаж. А как перевести в твердые показатели работу, если вы напрямую не приносите компании миллионы, а занимаетесь процессами, аналитикой, организацией или поддержкой? Что выносить на встречу с шефом?

В следующем посте я дам готовый, пошаговый алгоритм, как любому сотруднику — без привязки к продажам — вытащить свои результаты, оцифровать их в прибыль или экономию для компании и уверенно защитить свою новую стоимость на рынке.

Кому актуально, ставим 🔥