Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Ваш канал уже есть в каталоге?

Добавьте бесплатно — вас смогут найти по интересам

Статистика Избранное

Сияние изнутри 🤍

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Мода и красота

Сияние изнутри 🤍
— лучший канал, который поможет изменить твою жизнь в лучшую сторону
обращаться по вопросам: @ccutekkitty или @esliie
прайс на рекламу и вп: @pricekss

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Мода и красота

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Сияние изнутри 🤍

19 Jul 2025, 13:19

🤩Как стать той самой девушкой из Pinterest
🦋💞🎀🦋
💋Выбирайте одежду, которая подчеркивает вашу фигуру и соответствует вашему стилю
💋Отдавайте предпочтение натуральному макияжу, который выглядит свежо и естественно
💋Выбирайте прически, которые выглядят непринужденно и стильно
💋Добавьте в свой образ стильные аксессуары, которые подчеркнут вашу индивидуальность
💋Делитесь своими образами, вдохновляющими фотографиями и видео в социальных сетях.
💋Отвечайте на вопросы, комментируйте чужие посты и создавайте сообщество вокруг своего стиля
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

789 0 9 2 33

Сияние изнутри 🤍

18 Jul 2025, 12:05

девочки, делюсь находкой ⏬🤩

goddes club - это комфортное женское комьюнити по саморазвитию 🤩

там вы найдете:
🌟подборки классных образов
🌟советы, как стать лучшей версией себя
🌟рабочие тренировки
🌟туториалы на макияжи и укладки
🌟полезные подкасты
🌟подборки косметики с вб
🌟мотивацию
🌟чат для общения и поддержки (там супер вайбовые девочки) 🌟👄
и много всего другого!

ссылка на канал ✨
https://t.me/goddesclub

вступить в чатик🫥

759 0 1 1 13

Сияние изнутри 🤍

18 Jul 2025, 10:46

🩷Какие продукты богаты клетчаткой:
🌸❤️🍉🤍
- семена чиа
- миндаль
- темный шоколад
- овес
- чечевица и нут
- малина, крыжовник и ежевика
- отруби
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

668 0 3 21

Сияние изнутри 🤍

17 Jul 2025, 12:11

📷Как ускорить обмен веществ

💋Увеличьте мышечную массу – мышцы сжигают больше калорий, чем жир
💋Будьте физически активны
💋Ешьте больше белка
💋Пейте много воды: она ускоряет обмен веществ
💋Высыпайтесь: недостаток сна замедляет метаболизм
💋Избегайте стресс
💋Принимайте витаминно-минеральные комплексы
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

619 0 4 1 12

Сияние изнутри 🤍

16 Jul 2025, 10:02

💋💋💋 мотивировать себя при выгорании:

💄🎀🌟🎀
💋Расставляйте приоритеты. Прилагая слишком много усилий, чтобы вернуть себя к обычной продуктивной жизни, вы быстро растеряете все силы
💋Визуализируйте продуктивность
💋Планируйте каждое дело. Возьмите блокнот или даже маленький кусочек бумаги. Подумайте, какое одно дело вы можете сделать за 15 минут или даже меньше
💋Ищите друга или наставника для поддержки. Подумайте о сфере, в которой вы хотите добиваться результатов, и о том, кто мог бы вам помочь на этом пути
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

536 0 6 18

Сияние изнутри 🤍

15 Jul 2025, 18:15

Как ускорить обмен веществ

💋Увеличьте мышечную массу – мышцы сжигают больше калорий, чем жир
💋Будьте физически активны
💋Ешьте больше белка
💋Пейте много воды: она ускоряет обмен веществ
Высыпайтесь: недостаток сна замедляет метаболизм
Избегайте стрессов
Принимайте витаминно-минеральные комплексы
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

1 0 1

Сияние изнутри 🤍

14 Jul 2025, 10:03

💋 рецепта домашних масок для лица:

👜🎀🌟🌟
Маска с творогом и огурцом
Подходит для освежения и тонизирования кожи
💋 2 ст. ложки натурального творога
💋 2-3 ломтика свежего огурца (измельчённые или перетертые)
💋 1 ч. ложка мёда (по желанию)

Маска с мёдом и овсянкой
Подходит для увлажнения и смягчения кожи
💋 2 ст. ложки овсяных хлопьев (измельчённых)
💋 1 ст. ложка натурального мёда
💋 немного тёплой воды или молока для разведения
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

521 0 6 1 20

Сияние изнутри 🤍

13 Jul 2025, 10:04

🧴Как добиться
эффекта glass skin?

🎂🕯️🎀🛁
🩷Используйте мягкие химические или физические пилинги 1-2 раза в неделю
🩷Ежедневное использование SPF обязательно для сохранения здоровья и ровного тона кожи

🩷Пейте достаточно воды, сбалансированно питайтесь

🩷Используйте маски на гидрогелевой основе или тканевые с увлажняющими компонентами
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

502 0 4 2 18

Сияние изнутри 🤍

11 Jul 2025, 10:05

🌸Привычки успешных людей:

💋Ранний подъем и планирование
💋Успешные люди постоянно учатся и развиваются
💋Физическая активность и забота о здоровье
💋Умение управлять временем и расставлять приоритеты
💋Позитивное мышление и устойчивость к неудачам
💋Благотворительность и помощь другим
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

508 0 6 1 21

Сияние изнутри 🤍

10 Jul 2025, 10:03

😔Правильный уход за ногтями:

🎀🌟🎀
🌟Поддерживайте чистоту ногтей, регулярно очищая их от грязи
✨Следите за состоянием кутикулы, аккуратно отодвигая ее апельсиновой палочкой и используя масло для кутикулы
🌟Регулярно наносите на ногти и кутикулу увлажняющие кремы и масла, содержащие витамины A, E и D
✨Делайте питательные маски для ногтей, например, с парафином, творогом или маслом жожоба
🌟Ванночки с морской солью или маслами (чайное дерево, олива) помогут укрепить ногти
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

492 0 4 4 14

Сияние изнутри 🤍

9 Jul 2025, 10:01

🎀Низкокалорийные завтраки
🌟🌸🎀🤩
💋Кесадилья с яйцом – 320 ккал
💋Тофу с тостом, овощами и грибами – 360 ккал
💋Мюсли с вишней – 350 ккал
💋Тост с копченой семгой – 320 ккал
💋Пудинг из риса с фисташками – 300 ккал
💋Овсянка с секретом - 360 ккал
💋Яичница с зеленью и грибами – 270 ккал
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

583 0 1 1 21

Сияние изнутри 🤍

4 Jul 2025, 09:41

︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

🌟было?

да-❤️‍🔥

553 0 2 1 36

Сияние изнутри 🤍

30 Jun 2025, 14:07

🤩Аффирмации для тебя:
💍🥐🎀💄
💕Я уверена в своих силах и способностях
- Мои действия приносят мне успех и радость
💕Я достойный человек, и меня ценят
- Каждое новое испытание делает меня сильнее
💕Я спокойно и уверенно принимаю решения
- Мои мысли позитивны, и я верю в себя
💕Я заслуживаю счастья и благополучия
- Я открыта к новым возможностям и верю в свой успех
💕Моя уверенность растет с каждым днем
- Я справляюсь с любыми трудностями легко и с достоинством
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

597 0 7 27

Сияние изнутри 🤍

29 Jun 2025, 10:03

🌟Утренние привычки, которые заряжают энергией на весь день
🌺🫧🤩🫧
⭕️Принятие контрастного душа
⭕️Стакан воды натощак
⭕️Проветривание комнаты
⭕️Небольшая утренняя зарядка
⭕️Чашечка чая или натур кофе
⭕️Расставление целей и планов на день
︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶

513 0 6 1 26

Сияние изнутри 🤍

27 Jun 2025, 10:02

🧴сыворотки для лица с золотого яблока🧴
ガラ . 🤩 ੭ ੭ 。🤩 ୧ ꒱
🎀MA:NYO micro hyaluronic essence - для обезвоженной кожи
🎀MIZON phyto plump collagen - для всех типов кожи
─┄──┄──┄─
🎀MA:NYO vcollagen heart fit ampoule - для сухой кожи
🎀TRUE ISLAND honey bee royal propolis solution serum - для всех типов кожи
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎀JIGOTT natural green tea perfect serum - для чувствительной кожи
🎀INNISFREE green tea seed hyaluronic serum - для всех типов кожи

🎀COSRX the 6 peptide - для всех типов кожи
໒ ꒱ 🎧 00:04 🤩 ° zZz
🩷70 reactions=новый пост
#beauty #skincare

588 0 2 2 22

Сияние изнутри 🤍

20 Jun 2025, 17:00

🌟Саморазвитие — путь к лучшей версии себя
💪🌟🌟⏱

💋Основные шаги для эффективного саморазвития💋

1. Определите цели — четко сформулируйте, чего хотите достичь
2. Планируйте процесс — разбейте цели на маленькие задачи
3. Учитесь постоянно — читайте книги, слушайте подкасты, проходите курсы
4. Развивайте навыки — не только профессиональные, но и soft skills (коммуникация, тайм-менеджмент)
5. Анализируйте прогресс — регулярно оценивайте достижения и корректируйте план
6. Поддерживайте здоровый образ жизни — питание, спорт и сон влияют на эффективность обучения и работы мозга

Сияние изнутри 🤍

710 0 7 2 24

Сияние изнутри 🤍

12 Jun 2025, 13:04

если у вас есть возможность, то проголосуйте пожалуйста за канал 💋
https://t.me/boost/clean_girlsi

Сияние изнутри 🤍

Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.

639 0 0 10

Сияние изнутри 🤍

15 Dec 2024, 14:01

💋топ бьюти-привычек, из-за 💋которых выпадают волосы
🪮🪮🫧🪮🤎
💋Используешь много шампуня. Используй 1-2 капли размером с двухрублевую монету или 1-2 чайные ложки шампуня

💋Трешь волосы полотенцем.
Используй мягкую хлопчатобумажную футболку или специальное полотенце без фибры

💋Расчесываешь мокрые волосы. Переключись на щетку с мягкой щетиной или расческу с широкими зубьями

💋Носишь тугие прически. Носи более свободные прически или, если это невозможно, в конце дня обязательно распускай волосы, расчесывай их, массажируй кожу и наноси ухаживающее масло

1.8k 0 7 6 79

Сияние изнутри 🤍

14 Dec 2024, 14:05

🩷✨Как отрастить ресницы
🧴🌟🤩🧴💄☁️🌟
1. Правильное питание: Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами, особенно A, C, E и биотином. Включите в меню орехи, рыбу, яйца, фрукты и овощи.

2. Увлажнение: Используйте касторовое или кокосовое масло. Наносите небольшое количество на ресницы перед сном с помощью ватной палочки.

3. Избегайте агрессивной косметики: Минимизируйте использование водостойкой туши и удалить макияж перед сном.

4. Массаж век: Легкий массаж области вокруг глаз способствует улучшению кровообращения.

5. Специальные сыворотки: Рассмотрите использование сывороток для роста ресниц, которые содержат питательные ингредиенты.

6. Регулярные перерывы от макияжа: Дайте ресницам отдых, чтобы они могли восстанавливаться.

7. Консультация с врачом: Если проблемы с ростом ресниц продолжаются, обратитесь к специалисту для оценки состояния.

738 0 14 7 41

Сияние изнутри 🤍

13 Dec 2024, 09:30

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ на сегодняшнее утро

🌟🪮🤍🤩🧊🧁
➡️Моя жизнь - это масса ➡️новых возможностей
➡️Я достигаю своих целей
➡️Я принимаю и люблю себя такой, какая я есть
➡️Я излучаю только сильную энергию

709 0 4 3 60

Показано 20 последних публикаций.

1 038

подписчиков

Статистика канала