походу крутая книга, кстати

там про то, что внутри нас живёт разное количество других личностей/частей/состояний и про то, как их примерить, сбалансировать, управлять ими

мы с психологом использовали этот метод в терапии и мне это оч помогло, особенно в конце ноября на рынке

у меня есть 2 противоположных личности

1 - анастасия артемьева, юрист, супер требовательная, дисциплинированная, серьезная, борется за справедливость (ака мая мама)

2 - настя, она просто хочет быть счастливой для себя, играть, наслаждается жизнью, чиллит, кайфует (ака мой внутренний ребенок)

именно 2ая часть (настя) помогает мне находить идеи, которые не увидит 1ая часть (анастасия), и ПОВЕРИТЬ в них
так я нашла деген, имаджин/энжой, кланкер, дрим и много других гемов

но когда я нахожу то, что не нашли остальные, то в дело должна вступить моя 1ая часть, которая по-взрослому скажет, так, это круто, ты нашла гем, но сейчас мы будем по-взрослому постепенно забирать профит, без лишних эмоций и мании

именно своевременное включение этой взрослой части помогло мне красиво отыграть дрим и кланкер и сейчас я использую более осознанно обе стороны себя

на самом деле личностей во мне, конечно, больше