Репост из: Топор+
Ночной дожор у холодильника снижает стресс и даже помогает худеть, показало исследование.
Оказалось, что небольшой перекус в тишине работает как антистресс. В это время калории не откладываются в жир, а тратятся на восстановление организма и нервной системы.
Что происходит ночью:
— Организм реагирует на внезапную еду и ускоряет обмен веществ в разы.
— Перекус снижает тревожность — бутер в спокойной обстановке помогает мозгу заглушить стресс.
— Сытый желудок расслабляет нервную систему и делает сон глубже.
Вы знаете, как успокоить нервы сегодня ночью.
👉 Топор +18. Подписаться
Оказалось, что небольшой перекус в тишине работает как антистресс. В это время калории не откладываются в жир, а тратятся на восстановление организма и нервной системы.
Что происходит ночью:
— Организм реагирует на внезапную еду и ускоряет обмен веществ в разы.
— Перекус снижает тревожность — бутер в спокойной обстановке помогает мозгу заглушить стресс.
— Сытый желудок расслабляет нервную систему и делает сон глубже.
Вы знаете, как успокоить нервы сегодня ночью.
👉 Топор +18. Подписаться