какая-то усталость появилась посреди дня

вроде сплю, ем, в зал хожу, работаю как обычно, но иногда среди дня просто резко проседает энергия, сдал тестостерон 583, для моих 19 лет показатель нормальный, так что по гормонам вроде всё спокойно

поэтому думаю, что это просто такой период/неделя. не думаю, что каждая просадка энергии = сразу какая-то проблема с гормонами ахах

ашваганду + магний пью уже две недели и, кстати, фидбек пока реально положительный, сон стал лучше, более спокойный, да и в целом состояние какое-то более ровное и уравновешенное

ещё полмесяца пропью, потом сделаю перерыв и месяц пропью в ноябре

не знаю, насколько именно добавки на это повлияли, но по ощущениям мне заходит. Так что кому интересно прикольная хуйня, можете попробовать, если давно хотели

а я пока дальше наблюдаю за состоянием и работаю