Правила профилактики заболеваний печени
На первом месте среди причин цирроза — злоупотребление алкоголем. Всемирная Организация Здравоохранения предупреждает, что к поражению гепатоцитов может привести даже эпизодический прием алкоголя в дозе выше 60 г чистого алкоголя для мужчин и 30 г — для женщин.
Профилактика гепатитов В и С заключается в своевременной вакцинации. Вакцины против дельта инфекции не существует. Меры профилактики такие же, как и при ВИЧ-инфекции.
Термин «жировой гепатоз» наводит на мысль, что от НЖБП страдают полные люди. Между тем у 20% пациентов жировой гепатоз развивается на фоне нормального или даже сниженного веса.
Часто толчком к развитию жирового гепатоза становится резкое похудание, особенно если оно связано с голоданием и/или продолжительным пребыванием на безбелковой диете.
Спровоцировать жировую дистрофию могут лекарства: антибиотики, сульфаниламиды, гормональные препараты, нестероидные противовоспалительные средства.
Поэтому врачи рекомендуют восстанавливать состояние гепатоцитов после инфекционных заболеваний, приема лекарственных средств, злоупотреблений алкоголем, гастрономических излишеств.
Как поддержать печень
Лечебная диета № 5
Лечебная диета стол № 5 разработана советским врачом диетологом Певзнером для лечения и профилактики заболеваний печени. Поэтому стол № 5 часто называют печеночным.
Цель диеты — покой пораженному органу при полноценном составе диеты. Рацион сбалансирован по соотношению белков, жиров и углеводов, содержит достаточное количество витаминов и микроэлементов.
Покой обеспечивается за счет:
шестиразового питания малыми порциями (два завтрака, обед, полдник, ужин, прием пищи перед сном);
замены животных жиров растительными;
отказа от блюд, возбуждающих пищеварительный тракт (холодное, горячее, острое, горькое, бульоны, потрошки, окрошка, газированная вода);
ограничения легко усваиваемых углеводов (сахар, сладкие фрукты);
ограничение продуктов, раздражающих кишечник (бобовые, черный хлеб, капуста, редька, перловка).
Со временем диету можно постепенно расширить, а в дальнейшем стараться придерживаться правил здорового питания: избегать переедания, вредных монодиет «для похудения», отказаться от жирного, жареного, копченого, продуктов, содержащих химические добавки.
Гепатопротекторы и народные средства
Гепатопротекторы — лекарства, защищающие гепатоциты. Преимущества препаратов — высокая эффективность, минимальный риск побочных эффектов, короткий список противопоказаний.
ТОП гепатопротекторов открывает урсодезоксихолевая кислота (УДХК) — искусственный аналог желчной кислоты, которая вырабатывается организмом для защиты. Это универсальный гепатопротектор, способный растворять мелкие холестериновые камни, налаживать отток желчи, поддерживать регенерацию клеток.
В тройке лидеров — гептрал. Действующее вещество — аминокислота, содержащаяся во многих тканях. Препарат назначается при интоксикациях, особенно алкогольных. Обладает легким тонизирующим эффектом.
При воспалительных процессах рекомендован фосфоглив. Это комбинированный препарат, содержащий фосфолипид, строительный материал для мембран гепатоцитов, и глицират, обладающий противовоспалительным действием.
Среди народных методов наиболее распространено лечение травами, имеющими желчегонное, противовоспалительное, общеукрепляющее действие.
Гепатопротекторы и народные методы имеют противопоказания, поэтому использовать эти виды лечения желательно по рекомендации и под наблюдением врача.
