Психология зрелой личности/Авторский канал

ОБЫЧНАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ВОТ ТАК ИСПОРТИЛА КОЖУ 😭

но даже самую непростую ситуацию может исправить правильный уход

Анна Капитанова — косметолог, который берется за самые сложные случаи и делится протоколами уходов для любого типа кожи. Без кучи бесполезных анализов и дорогих процедур. Забирай в подписки, если хочешь такой же результат

erid: 2VtzqvwdsxK Реклама ИП Капитанова А. Е. ИНН 504602376428

Пока ты дышишь, — наслаждайся жизнью. Наслаждайся моментом. Не воруй у самой себя время, когда начинаешь жалеть о прошлом или беспокоиться о будущем.

Живи здесь и сейчас. Живи в настоящем и благодари за возможность им наслаждаться. Поверь, — если ты способна видеть, ходить, обнимать любимых и каждое утро встречать рассвет, — ты уже сказочно богата.

Наслаждайся моментом, пока живы родители, здоровы дети и крепко плечо любимого.

Материальные блага никогда не заменят бессмертные души. Даже купаясь в золоте, будешь помнить не о красоте витрин, а о том, как тебя несли на руках, спасая от огромных луж...

Будешь помнить о волнительном поцелуе, о том, как ради тебя, по водосточной трубе, лезли на третий этаж, как незаметно подкладывали яблоко в школьный рюкзак...

Жалуясь на жизнь, — ты добровольно отрекаешься от своего настоящего. А теперь подумай о тех, кого так рано забрали небеса. Ты здесь, ты можешь многое изменить, — они нет.

Благодари Бога за всё, что есть или чего нет в жизни, потому что у каждого свой путь и не завидуй тем, у кого, по твоему мнению, всё хорошо. Наслаждайся и цени, что имеешь. И не бойся прощаться с людьми, которые выполнили свою миссию.

Психология Зрелой Личности

Рекомендации на каждый день для сохранения эмоционального здоровья:

✔️Правильных сценариев жизни не существует. Никто не знает, как жить правильно.

✔️Вы можете ошибаться и исправлять свои ошибки.

✔️Виноватых искать нет смысла, нужно искать решение.

✔️Вы имеете право эмоционировать, и это нормально. Никто не может за вас определять, что вы можете сейчас испытывать или не испытывать. Не позволяйте обесценивать свои эмоции. Это очень важно.

✔️В отношениях или без них вы, в любом случае, можете быть счастливым человеком. Потому что счастье - это просто удовлетворение жизнью в моменте, вне зависимости от наполнения. Просто получайте радость от жизни.

✔️Если вам нужна помощь, не бойтесь её просить.

Психология Зрелой Личности

Если меня когда-нибудь спросят, что я считаю в жизни самым главным, я смело скажу - здоровье.

А вот на втором месте будет трезвый взгляд.
На отношения, на дружбу, на деньги, на саму жизнь.

На всё!

Вот он избавит от лжи, боли, иллюзий.

Не позволит переоценить чужих людей и свою значимость в чужих жизнях.

А разве не это всё мешает человеку быть счастливым?

Смело ныряйте в жизнь, она вас не обманет.

Она похожа на огромное здание с тысячами комнат,
в которых свет, пение, чудные картины, умные, изящные люди, смех, танцы, любовь - всё, что есть великого и грозного в искусстве.

Из сети, автор неизвестен.

Психология Зрелой Личности

Понимаешь, вначале жизнь дает нам все. Потом все отнимает. Молодость, любовь, счастье, друзей. Под занавес это канет во тьму.

У нас и в мыслях не было, что жизнь можно завещать другим. Завещать свой облик, свою молодость. Передать дальше. Подарить.

Жизнь дается нам только на время. Пользуйся, пока можешь, а потом без слез отпусти. Это диковинная эстафетная палочка — одному богу известно, где произойдет ее передача.

Прежде чем научиться отпускать, научись удерживать. Жизнь нельзя брать за горло — она послушна только легкому касанию. Не переусердствуй: где-то нужно дать ей волю, а где-то пойти на поводу.

Считай, что сидишь в лодке. Заводи себе мотор да сплавляйся по течению. Но как только услышишь прямо по курсу крепнущий рев водопада, выбрось за борт старый хлам, повяжи лучший галстук, надень выходную шляпу, закури сигару — и полный вперед, пока не навернешься. Вот где настоящий триумф. А спорить с водопадом — это пустое.

Победа там, где есть движение вперед. Каждый сам себе помощник.

Рэй Брэдбери, «Лето, прощай»

Психология Зрелой Личности

Недавно услышала очень хорошее выражение: "Одна и та же бутылочка воды в супермаркете стоит 20 центов, в спортзале 50 центов, в баре 1 евро, в самолёте 3 евро. Всё зависит от места, в котором в ней нуждаются.

Поэтому, когда вам кажется, что вы ничего не стоите и никуда не годитесь, значит, вы находитесь «не в том месте».

Понимаете? Иногда стоит пересмотреть своё место в жизни или в восприятии мира, чтобы что-то изменилось.

Автор неизвестен, тем не менее, очень хочется, чтобы каждый из нас находился именно там, где мы больше всего востребованы и где нас ценят по достоинству.

Психология Зрелой Личности

Иногда, для того, чтобы начать новый этап жизни или перестать лить слёзы о непроходящей горечи, нужно просто убраться в доме, заварить свежий чай, испечь пирог и помыть голову, в самом прямом смысле очистив её от плохих мыслей...

А потом сесть в тишине и чистоте... Налить в чашку горячий чай...

Отрезать щедрый ломоть пирога...
С наслаждением отведать того и другого...

И принять одно очень важное решение:
НИКОГДА НЕ ПРЕДАВАТЬ
СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ!

Никогда.

Чего бы там ни вышло.
Как бы ни пригнуло к земле. Кто бы от вас ни ушёл. Кто бы ни обидел.

А потом раз и навсегда пообещать себе быть только с теми, кто не ломает и не унижает.

Не ходить туда, где нам нечего делать.

Не проситься в ту жизнь, в которую не позвали.

Не спасать тех, кто об этом не просил.

Не верить тем, кто состоит из обещаний.

Ничего не ждать оттуда, откуда никогда ничего не приходило.

Не удерживать ни стремительно убегающих, ни вяло отползающих.

И просто не жить так, чтобы самим было стыдно за свою жизнь, в которой мы предали самих себя.

Как сделаете - доешьте пирог, допейте чай, и отправляйтесь жить по-новому.

Это просто, пусть сейчас вам так и не кажется...

Автор, к сожалению, неизвестен, но мне есть что добавить к его рекомендациям: никогда, никогда не опускать руки. И всегда верить в то, что когда закрывается одна дверь, обязательно откроется другая.

И что любой большой путь начинается с первого шага.

Банально,- скажете вы, возможно, но жизнь куда проще и незамысловатее, чем мы сами себе порой придумываем.

Психология Зрелой Личности

Самодостаточная жeнщина всeгда немного "не". Не вcя нaкрашена, нe до идеaлa уложена, не с иголочки одета.

Зато может тереть глаза, смело ладонями откидывать назад волосы и не мечтать весь вечер о том, чтобы скинуть с себя неудобное платье.

Она не выставляет напряжённое фото с ногой на мыске, надутыми губами, нарочитой улыбкой, она вообще не замечает, что её фотографируют и хохочет во весь рот. Даже если у неё кривые зубы. Она не боится выглядеть нелепо или смешно.

Она не говорит, что все принимают её дочь за подругу или сестру, потому что это так и есть и не требует подтверждения, не раскрашивает ногти хохломой и гжелью, не лежит по три часа под лампой и иголками, чтобы утром муж думал, что она всегда красавица.

Не показывает свою кашу с овсянкой публике, потому что каша это просто еда и она её ест.

Не демонстрирует свой пресс, даже если он есть. Не идеализирует своих детей, не кидает каждый день картинки с мужем в обнимку...

Она просто живёт. Пусть даже немного и "не"."

Из сети.

П.С. У меня почти все пункты совпали, кроме овсянки: в прошлой жизни иногда её показывала. Но именно, как еду и ничего более.

И вот ещё насчет мужа не уверена: возможно, если бы он у меня появился, то я бы тоже фото с ним демонстрировала, как знать….

Психология Зрелой Личности

Если вы настроены враждебно по отношению к миру, он будет отвечать вам тем же. Если вы постоянно выражаете свое недовольство, поводов для этого будет все больше.

Если в вашем отношении к действительности преобладает негативизм, тогда мир будет поворачиваться к вам своей худшей стороной.

И напротив, позитивное отношение будет самым натуральным образом изменять вашу жизнь к лучшему. Человек получает то, что выбирает.

Вадим Зеланд

Психология Зрелой Личности

🔙Если вы хотите построить ту страну, куда будут возвращаться её сыновья и дочери, если вы хотите построить страну, откуда уезжать будут только в сезон отпусков, если вы хотите построить страну, у которой не будет чувства страха за будущее, то сделайте всего лишь два шага:

1⃣Приравняйте коррупцию к измене Родине, а коррупционеров — к предателям, вплоть до седьмого колена...

2⃣Сделайте три профессии самыми высокооплачиваемыми и уважаемыми. Это — военные, учителя и врачи...

И самое главное — работайте, работайте и работайте, потому как никто, кроме вас, не защитит вас, никто не накормит вас, кроме вас самих, и ваша страна нужна только вам и больше никому.

Когда это станет не просто словами и простым лозунгом, а станет образом вашей жизни, значит, вы добились своего...🔜

Голда Меир.

Психология Зрелой Личности

Вместе с Подборки PRO собрали для вас самые полезные и интересные каналы

❤️ Нутрициология для всех
Разнообразные ПП-рецепты, полезные советы по питанию, удобные ссылки на ПП продукты.

💚 Не бойся - я с тобой!
Тёплый и уютный канал, где можно зарядиться счастьем и... заново влюбиться в жизнь!

❤️ Вкусная жизнь с Ольгой Мекк
Рецепты, распаковки и полезные видео о красоте, здоровье и доме!

❤️ Женское счастье / Истории о главном
Истории из жизни, реальные и вымышленные, для любительниц читать.

💚 Красивые открытки
Пожелания, поздравления, приветы, позитив и хорошее настроение.

❤️ А что есть поесть?
Забирай меню для веселой вечеринки в закрепленных!

💚 ПП рецепты
Самые полезные, вкусные и простые рецепты у нас

❤️ Детский Wildberries • Aliexspress
Детские находки на маркетах!

💚 Сбрось лишнее
Худеем с улыбкой, без стресса. Меню, рецепты, упражнения, мотивация.

🔗 КАТАЛОГ женских каналов

ПАМЯТКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВЗРОСЛОЙ ЖЕНЩИНЫ:

✔️Никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших

✔️Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их

✔️Не жалуйся! На здоровье, на соседей, на правительство, на пенсионный фонд! Не превращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда

✔️Не жди благодарности от детей. Помни: нет неблагодарных детей – есть глупые родители, ждущие от детей благодарности

✔️Не произноси фраз типа: «Я в твоем возрасте…», «Я отдала тебе лучшие годы…», «Я старше, поэтому я лучше знаю…» Это невыносимо!

✔️Если у тебя будут внуки, не настаивай, чтобы они называли тебя по имени, а не бабушкой. Это глупо

✔️Не трать последние деньги на омолаживающие процедуры. Это бессмысленно. Лучше потрать их на путешествие

✔️Не смотри на себя в зеркало и не делай макияж в затемненном помещении. Не льсти себе. И старайся по возможности выглядеть элегантно. Именно элегантно, а не моложаво. Поверь мне – так будет лучше

✔️Береги своего мужчину, даже если он стал морщинистым, беспомощным, ворчливым старикашкой. Не забывай, что когда-то он был молодым, сильным и веселым. И наверняка он один из немногих, кто помнит тебя юной, тонкой, красивой. И возможно, он единственный, кому ты сейчас по-настоящему нужна…

✔️Не старайся любой ценой угнаться за временем: разбираться в новых технологиях, маниакально следить за новостями, постоянно изучать что-то новое, чтобы не «отстать от жизни». Это смешно. Делай то, что тебе нравится. Сколько можно?!

✔️Ни в чем себя не вини. Как бы ни сложилась твоя жизнь или жизнь твоих детей – ты сделала все, что могла

✔️В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ СОХРАНЯЙ ДОСТОИНСТВО!
До самого конца….

Психология Зрелой Личности

✔️Жить действительно становится намного проще, когда осознаешь, что если ты кому-то не нравишься, то это не твои проблемы…

✔️Жизнь - это чудесное приключение, достойное того, чтобы ради удач терпеть и неудачи.

✔️Достигнув определённого возраста, я поняла, что никому не обязана объяснять свои поступки. Если я так поступила, значит я так хотела…

✔️Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места…

✔️Я не стучусь в закрытую дверь.
В ответ, я молча закрываю свою… Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто радуется именно моему общению, моему взгляду и моей улыбке….

✔️В жизни главное — счастье. А оно у каждого свое. Это категория опять же внутренняя. Расцвел цветок, который вы посадили — счастье. Собрались за столом друзья — счастье. Счастье — когда есть, кого любить. Когда тебя любят. Когда можно заниматься любимым делом. Счастья не нужно ждать — его нужно испытывать.

Будьте счастливы, друзья, это проще, чем может показаться!

Психология Зрелой Личности

6️⃣привычек, которые мешают вам стать счастливее:

1️⃣Склонность к самокопанию
Научитесь фокусироваться на том, что происходит здесь и сейчас, держать в голове свои планы и цели, поддерживать себя на пути к ним.

2️⃣Попытки стать кем-то выдающимся
Многие из нас стремятся делать что-то, просто чтобы впечатлить других, тогда как главное — научиться вдохновлять самих себя.

3️⃣Стремление всем угождать
Важно научиться ставить себя на первое место, не только отдавать что-то другим, но и не стесняться получать взамен.

4️⃣Желание «оставить след»
Просто занимайтесь тем, что вам нравится, получайте от этого удовольствие и по мере сил и возможностей делайте этот мир чуточку лучше.

5️⃣Беспокойство о том, что подумают другие
Старайтесь сохранять в себе человека, не вредить другим. И уж точно не стоит забивать себе голову тем, «что скажут люди».

6️⃣Гонка за чужой мечтой
Не стремитесь соответствовать чужим представлениям. Не делайте то, что делают окружающие, просто потому что «так принято».

Психология Зрелой Личности

Роскошь — это не помады, не шпильки и не рестораны. Настоящая роскошь-это жить так, как тебе удобно. В удобных ботинках. С тем цветом помады, который тебе нравится, или без помады вообще. Есть еду, которая нравится, дружить, с кем тепло, быть вместе по любви, а не из чувства долга.

Научиться отказываться от ненужного. От того, что себя изжило. Износилось. И беречь то, что нравится. Это не сжирать себя, когда что-то идет не так. Колготки могут порваться. Тесто может не подойти. Друзья могут не захотеть смотреть твой любимый фильм. Любимый человек может уйти. Ты можешь не получить повышения на работе.

Может случиться все что угодно. Если у тебя что-то не получается, это никак не влияет на твою ценность. Это значит, что просто сейчас все идет не так, как ты хочешь.

Роскошная жизнь — это жить по своим, удобным вам, правилам. Идти к своим целям. Не искать оправдания. Не быть удобным. Не оправдываться за свой выбор, свои мечты, свои интересы.

И говорить:"Со мной так нельзя"
И говорить:"Мне это можно"

Из сети, автор неизвестен.

С первым днём лета! Пусть оно будет ярким и радостным.

Психология Зрелой Личности

Мой личный ТОП самых откровенных и искренних авторских каналов 🔞

🍒 Фанаты doTERRA
Лучшие афродизиаки (и не только) - это эфирные масла. Все о маслах на нашем канале!

🍒 Как жить после 40?
Взрослая жизнь зрелых женщин.

🍒 неLove Story
Неунывающая оптимистка делится мемами. С юмором пишет про жизнь, свидания и мужей.

🍒 Мохнатая Луна
Привлекательна, голова не болит - ведёт розыск секса в семейной жизни.

🍒 Лера Открытый брак
Полиамурная семья. Жизнь в формате жмж.

🍒 Шалопутная Святоша
Откровенные истории и размышления о знакомствах, свиданиях и сексе.

🍒 Давай поговорим про...
Разговоры о том, что остаётся за закрытыми дверьми!

🍒 Стиль жизни. Дневник
Интимный дневник фантазерки.

🍒 E&HOTherapy
О самом сокровенном - отношениях между М и Ж. Делимся, обсуждаем, говорим!

🍒 Кэт эротика
Эстетика тела и взаимодействия тел. Эмоции и техники. А вы любите секс?

♥️ Подборки PRO

Предлагаю вам сделать одну простую, но эффективную технику:

Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЗА...

Буду с вами честна: этот список я подсмотрела в Pinterest и не все пункты из него могу применить по отношению к себе. Но решила их не удалять, вдруг они напомнят кому-то из вас, что у вас есть повод любить себя в том числе за эти качества⤵️

Я люблю себя за уникальность и неповторимость.
Я люблю себя за силу и выносливость.
Я люблю себя за ум и интеллект.
Я люблю себя за креативность и воображение.
Я люблю себя за способность к анализу и решению проблем.
Я люблю себя за умение находить позитивные стороны в любой ситуации.
Я люблю себя за открытость и готовность к новым приключениям.
Я люблю себя за чувствительность и эмпатию.
Я люблю себя за способность прощать и быть терпимой.
Я люблю себя за целеустремленность и настойчивость.
Я люблю себя за умение выступать за себя и защищать свои права.
Я люблю себя за способность находить радость в простых вещах.
Я люблю себя за трудолюбие.
Я люблю себя за способность принимать себя такой, какая я есть.
Я люблю себя за умение находить баланс между работой и отдыхом.
Я люблю себя за верность и преданность своим ценностям.
Я люблю себя за способность вдохновлять и помогать другим.
Я люблю себя за любовь к природе и животным.
Я люблю себя за мою способность прощать и забывать обиды.
Я люблю себя за умение находить гармонию внутри себя.
Я люблю себя за способность принимать свои ошибки и учиться на них.
Я люблю себя за уверенность и самодостаточность.
Я люблю себя за способность быть благодарной и ценить то, что имею.
Я люблю себя за умение находить радость в мелочах.
Я люблю себя за способность преодолевать трудности и не сдаваться.
Я люблю себя за умение находить гармонию в отношениях с близкими.
Я люблю себя за способность быть честной и искренней
Я люблю себя за способность видеть красоту вокруг
Я люблю себя за ВСЁ

Признавайтесь в любви к себе как можно чаще!

Психология Зрелой Личности