И как вовремя я снова иду в театр.

Все потому, что читаю много исследований:
Выяснилось в очередном исследовании за 10 лет у 2 148 человек, у которых на старте не было депрессии.

Те, кто посещал театры, музеи, кино и другие культурные события каждые несколько месяцев, имел на 32% меньший шанс развить депрессию; а регулярные участники культурной жизни (как минимум раз в месяц) снижали этот риск на 48% (doi: 10.1192/bjp.2018.267).

Лучшее лечение хандры и плохого настроения - культурная жизнь!

Если вы заметили снижение энергии, ухудшение настроения или потерю интереса к привычным делам - попробуйте планировать спектакли, концерты или выставки и делать это системно.

А вы когда последний раз окультуривались? ❤️