Стартуйте в Telegram Ads без бюджета

Подарок на запуск и Персональный менеджер от eLama

Статистика Избранное

Доктор СОКОЛОВ ❤️

@doctor_100letov

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Группа врачей ведет этот канал, просто, честно и интересно рассказывая вам обо всех особенностях вашего организма и здоровья.
По всем вопросам только сюда @Sandros_doc

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Доктор СОКОЛОВ ❤️

19 Jun, 09:02

00:30

Убираем боль в коленях и снимаем отёчность ног! 👍

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.6k 0 11

Доктор СОКОЛОВ ❤️

18 Jun, 21:02

Зелень – единственный вид пищи, содержащий абсолютно все питательные вещества, необходимые человеку.

Зелёные растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причём нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные животные белки.

В отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака.

Клетчатка. Зелень в большом количестве содержит нерастворимую клетчатку, которая впитывает токсины толстого кишечника как губка. Без нее полное очищение кишечника почти невозможно, если возможно вообще.

Хлорофилл - профилактика и лечение рака. Более 75 лет назад Отто Уарбург получил Нобелевскую премию, открыв, что рак вызывается ослабленным клеточным дыханием, когда клеткам не хватает кислорода. Зелень богата хлорофиллом. Хлорофилл богат кислородом.

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.6k 0 7

Доктор СОКОЛОВ ❤️

18 Jun, 14:02

00:16

Убираем головную боль с помощью мячика 👍

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.3k 0 6

Доктор СОКОЛОВ ❤️

18 Jun, 11:02

Ароматические масла и их свойства 😌

▫️Болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята.

▫️Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда.

▫️Антисептики - можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот.

▫️Облегчающие дыхание - кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, сандал.

▫️Понижающие давление - лаванда, герань, иланг-иланг, мелисса.

▫️Успокаивающие - нероли, майоран, сандал, иланг-иланг.

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.6k 0 9

Доктор СОКОЛОВ ❤️

18 Jun, 09:02

00:16

Древняя техника «Квадратное дыхание» для снятия стресса 👍

Вдох - 4 секунды
Задержка - 4 секунды
Выдох - 4 секунды
Задержка - 4 секунды

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.7k 0 10

Доктор СОКОЛОВ ❤️

17 Jun, 21:02

Кукурузная каша – лучший помощник для крепкого здоровья! 👇

🔸 В первую очередь, за счет высокого содержания клетчатки, кукурузная каша способствует нормализации пищеварения, улучшению всасывания в кишечнике необходимых полезных веществ.

🔸 Важный момент заключается в том, что в составе кукурузной крупы нет глютена, за счет чего она может вводиться в рацион больных целиакией.

🔸 Регулярное употребление этого блюда также способствует улучшению состояния кожных покровов, волос и ногтей.

‼️ Было доказано, что введение в рацион кукурузной каши оказывает благоприятное влияние на иммунную систему.

Доктор СОКОЛОВ❤️

11k 0 4

Доктор СОКОЛОВ ❤️

17 Jun, 14:02

00:41

Клинический анализ крови - это элементарный анализ, дающий нам много информации 👍

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.5k 0 17

Доктор СОКОЛОВ ❤️

17 Jun, 11:17

Черешня полезна при заболеваниях суставов 👇

Боль в суставах может возникать из-за накопления мочевой кислоты, что приводит к воспалению и отекам.

Черешня помогает нормализовать уровень кислоты.

Также черешня содержит салициловую кислоту, которая обладает обезболивающим действием. Поэтому людям, у которых возникают болевые ощущения в суставах или диагностированы артрит или подагра, стоит добавить ягоды в свой рацион.

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.8k 0 8

Доктор СОКОЛОВ ❤️

17 Jun, 09:02

01:30

Лимфодренажная тренировка на каждый день 👆

Доктор СОКОЛОВ❤️

11.3k 0 14

Доктор СОКОЛОВ ❤️

16 Jun, 19:02

💤 Укрепляйте сон с помощью грецких орехов 💤

Грецкие орехи не только вкусны, но и полезны для вашего сна! Они содержат триптофан — аминокислоту, необходимую для производства серотонина и мелатонина, гормонов, ответственных за регуляцию сна.

Кроме того, орехи содержат мелатонин напрямую, помогая вашему организму поддерживать нормальный цикл сна и бодрствования. И не забывайте о магнии, который также присутствует в грецких орехах и способствует здоровому сну!

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.1k 0 6

Доктор СОКОЛОВ ❤️

16 Jun, 14:02

00:56

Как избавится от варикоза? 🤔

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.9k 0 7

Доктор СОКОЛОВ ❤️

16 Jun, 11:02

Когда надо пить воду? 🤔

▫️Наилучшее время для употребления воды - это сразу после пробуждения. Необходимо выпить 2 стакана воды, чтобы стимулировать работу внутренних органов.

▫️Рекомендуется выпивать 1 стакан воды за 30 минут до еды, чтобы ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительной системы.

▫️Также перед принятием ванны/душа рекомендуется выпивать 1 стакан воды, что поможет уменьшить артериальное давление и сделать процесс принятия ванны/душа более приятным.

▫️Выпивать 1 стакан воды перед сном, что позволяет не только улучшить качество сна, но и снизить нагрузку на сердце. Если сделать это ежедневно, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.9k 0 2

Доктор СОКОЛОВ ❤️

16 Jun, 09:02

00:29

Уникальный комплекс для тех, кто:

-Хочет избавиться от «зажатого» плечевого пояса
-Улучшить мобильность в плечевых суставах
-И не чувствовать боль между лопатками

Доктор СОКОЛОВ❤️

11.2k 0 5

Доктор СОКОЛОВ ❤️

15 Jun, 18:02

00:19

Массируйте эту точку от многих недугов 👍

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.4k 0 7

Доктор СОКОЛОВ ❤️

15 Jun, 16:02

Почему полезно хранить хлеб в холодильнике? 🤔

🔸 Хлеб не стоит хранить в хлебнице. Более подходящим для этих целей местом является холодильник. Во-первых, он хранится дольше, во-вторых — вдвое снижается его гликемический индекс.

🔸 Хлеб содержит крахмал, и если его охладить, он становится резистентным. После его потребления в пищу у человека меньше повышается уровень глюкозы в крови, и жир не откладывается в лишние килограммы.

🔸 Кроме того, охлажденный батон дольше переваривает и эффективнее питает микробиоту кишечника.

Доктор СОКОЛОВ❤️

11.1k 0 12

Доктор СОКОЛОВ ❤️

15 Jun, 14:02

00:52

Разгоняем кровоток 👍

Доктор СОКОЛОВ❤️

11.3k 0 8

Доктор СОКОЛОВ ❤️

15 Jun, 11:02

Инжир — находка для желудка и кишечника 👍

Кожура инжира представляет собой пищу для полезных бактерий пищеварительной системы. Она обладает отличными антисептическими свойствами, уничтожая вредные микроорганизмы, паразитов, плесень и тяжелые токсичные металлы.

Семена этого фрукта достигают изгибов кишечника и уничтожают болезнетворные бактерии, вирусы и грибки. Мякоть инжира нежно массирует оболочку кишечника и способствует восстановлению иммунной системы желудочно-кишечного тракта.

Регулярное употребление этого фрукта поможет избавиться от боли в животе, вздутия, запоров и воспалений.

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.6k 0 6

Доктор СОКОЛОВ ❤️

15 Jun, 09:02

00:16

Видео тренажер, который может восстановить ваше зрение 👆

Доктор СОКОЛОВ❤️

11.4k 0 20

Доктор СОКОЛОВ ❤️

14 Jun, 21:02

Каркаде – супернапиток для здоровья 👇

‼️ Бесценным источником полезных витаминов является чай каркаде — отвар из цветов суданской розы.

✅ Чай каркаде:

🔹 Имеет противовоспалительный эффект — полезен при простудных заболеваниях;
🔹 Укрепляет стенки сосудов;
🔹 Является мочегонным средством — помогает избавиться от отеков и снизить давление;
🔹 Активизирует мозговую деятельность.

‼️ Чай каркаде содержит антиоксиданты, которые разрушаются при температуре выше 60°С, поэтому заваривать такой чай стоит водой с температурой ниже 60°С.

Доктор СОКОЛОВ❤️

10.4k 0 7

Доктор СОКОЛОВ ❤️

14 Jun, 18:02

00:20

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Очень полезная асана из восточной йоги

-Укрепятся мышцы живота
-Уйдут боли в пояснице
-Спина станет сильной
-Улучшится пищеварение
-Разовьётся сила воли

Доктор СОКОЛОВ❤️

11k 0 8

Показано 20 последних публикаций.

153 489

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Три способа лечения клевером ✔️ Цистит, бронхит, простуда. 1 ст. ложку цветков залить 250 мл. к...

Как сделать пресс? ✔️ Начнём с самого основного: ▪️Убираем жир У вас может быть шикарный пресс...

Польза зеленого чая, о которой вы не знали Новые исследования в этой области выяснили, что полиф...

Доктор СОКОЛОВ❤️

Подбoрка сaмых пoлeзных нaпиткoв для нaшeго оргaнизмa: ▪️ Вoда Вывoдит тoксины, пoддeрживaет рaб...