Простая мысль для писателей-марафонцев, которыми являются практически все сценаристы: у самурая нет цели, только путь.

Неправильно: заниматься долгим проектом (например, писать сценарий), поддерживая себя мыслями о результате, о грядущей награде в виде денег, славы и прочего. В этом случае наш организм выделяет гораздо меньше дофамина во время самого процесса, и в следующий раз, чтобы сесть за работу, нам требуется гораздо больше поддержки и волевых усилий.

Правильно: Настраивать себя на то, что работа над проектом - это И ЕСТЬ награда, а достижение конечной цели - приятный бонус. В какой-то степени это самообман, но суть в том, что организм этого не понимает и начинает вырабатывать дофамин прямо в процессе, и тогда нам гораздо легче и приятнее идти вперед, даже несмотря на усилия.

Вот интересный ролик, который подробнее объясняет это с точки зрения нейрофизиологии:
https://youtu.be/tWzakqerPUw

#полезно