В контакте с собой 🫂

Иногда карты показывают не самые весёлые сценарии развития событий.

Делала сегодня себе расклад на месяц, стараюсь делать регулярно, чтобы смотреть динамику.

Из интересного:

В финансах 3ка мечей. Сердце будет болеть про денюжки и дальше, но иногда важно осознать, отгоревать и идти дальше.

В психоэмоциональном состоянии- 8ка кубков. Тяжёлый уход, отпускание чего-то важного в жизни.

А ещё не стоит потакать своим желаниям праздно проводить время (3ка кубков)

Невесело, правда?

Скажу честно, первое желание было, быстро всё собрать и развидеть.

Но так не получится, надо быть реалистом.

Зато теперь когда захочется следующий сериальчик открыть, я буду вспоминать ловушку месяца, а уныние по поводу денег будет понятным и не уйдёт самобичевания.

Доброта к себе очень важна, особенно когда она на практике применяется)
#таро #расклад #маруся_и_осознанность

Я боюсь 😨

Как вам со страхом вообще?

Я сегодня осознала,что очень боюсь мероприятия в субботу.

Дело в том, что полтора месяца назад я вписалась на замену постоянного преподавателя йоги в рамках городского проекта Спортивные выходные. Это йога в парке "Горка".

Мой дебют с группой и оффлайн.

Хвала небесам, моя подруга, которая меня туда силком затащила придёт меня поддержать. Она написала об этом сегодня. И вот тут я поняла глубину и объем своего страха.

Ещё пару дней назад я заметила тяжесть которая не даёт двигаться легко и с удовольствием, нг не могла нащупать. Я дала ей быть, наблюдала. И вот у неё появилось название.

Страх.

Но ничего, у меня есть поддержка и онлайн и оффлайн.

И да, если вы в Москве и Китай-город город от вас не далеко, приходите, погода обещается классная)

Чуть позже будет пост с деталями)

#йога #маруся_и_осознанность

Расклад на месяц 🎴🎴🎴

Мне лично он нравится тем,что даёт пищу для размышления во всех ключевых сферах.

📌Основные события. Нет, мы не знаем, что будет завтра, но можем предложить на основе подсказок от нашего подсознания один или несколько вариантов. Мозгу нравится, когда есть, за что зацепиться.

📌 Отношения с людьми. Тут вообще бесконечное множество возможностей и сценариев. Здравствуй, тревожность, ты тут как тут. Вот тебе один из вариантов для зацепки (фокус внимания)

📌 Финансы. Эти гастролирующие певцы романсов всегда имеют премиальный тариф на фокус нашего внимания, они же профессиональные виртуозы игры на струнах нашей подружки (тревожности). И здесь будут конкретные действия, которые можно сделать (или наоборот нежелательно). Якорь.

📌 Психоэмоциональное состояние. Всё зависит от него, верно? Можно построить кучу планов, но не сдюжить, забить себя палкой (фигурально), профукать месяц. А что если наше подсознание уже знает, как мы будем себя ощущать (на основе информации на сейчас, естественно)? Когнитивно мы пока это не осознаем, но жопочуйка уже что-то унюхала. Что если принять это во внимание и построить планы на месяц исходя из это информации?

📌 Ловушки месяца. Мой любимый пункт в этом раскладе. Это те самые мины, которые мы не видим. Что если у нас будет часть этой минной карты и часть из них мы сможем обойти стороной?

Смотрите сколько информации. Да, это не предсказание, а прогноз исходя из текущего положения вещей. Но информация, "где можно подстелить соломку" может быть крайне полезной, если ей правильно воспользоваться. Вот для этого и существуют расклады и этичные осознанные тарологи 😎

Запись на расклад - @vulzora.

Стоимость -1500 руб на классике и 1700 на любой другой колоде.

Сегодня последний день, когда можно получить бонус - расклад "три действия для комфортной осени".

#таро #расклад

День 5 Свадхьяя и Ишвара Пранидхана

* Свадхьяя - самопознание, изучение себя, своих ценностей и желаний.
* Ишвара Пранидхана - преданность высшей силе, уверенность в том, что все происходит во благо.


Итак, последние два принципа Ниямы и мои размышления в рамках марафона "Ямы и Ниямы. Йога добра"

Для меня самопознание было всегда чем-то запредельно сложным,  для мегаумных. Мне и без него, как мне казалось, было всё нормально.

Пока я не поняла, что у меня полностью отсутствует контакт с собой.

Тут я проснулась и начала судорожно нагонять, на короткие сроки проходя путь, который обычно занимает годы. Понятно, что это взорвало мой мозг и мои опоры, поменялось моё мировоззрение. А в этом году поменялась моя жизнь.

Однако несмотря на все трудности, я продолжаю идти, потому что те проблески контакта с собой, когда вдруг получается принять из этого состояния какое-то решение, ни с чем не сравнить. Поэтому "продолжаю колоться и жрать кактус", ощущения примерно такие 🙈

При этом самый непонятный принцип о связи с высшим,был всегда где-то рядом. Для меня высшее это некий собирательный образ Бога, который просто есть, неважно веришь ты или люди вокруг в него или нет. Этот принцип для меня понимается пока достаточно интуитивно, например, вижу его в благотворительной деятельности, в защите природы доступными средствами. Некий путь карма-йоги. И при этом Ишвара Пранидхана есть в моей жизни, часто без моего участия. Например,  когда вся семья собирается за столом (обычно вечером), у нас есть традиция благодарить Бога за пищу на столе. Да, возможно (и часто это так) это скорее привычка, но я верю она со временем втелеснится и станет необходимостью.
#йога #свадхьяя #ишвара_пранидхана

На связи ваша предсказательница Маруся 😉

30 число, а значит самое время подумать о следующем месяце.

#таро #расклад

Я заметила, что по статистике есть две крайние реакции на планы: "всё всегда должно быть продумано и запланировано" и "как пойдёт".

И тем, и другим отлично подходит расклад на картах Таро на месяц 🎴

Тем, у кого всё запланировано, он прекрасно поможет филигранно "докрутить" план, где была какая-то неопределённость и тем чамым снять тревожность в этом месте.

Тем, у кого "как пойдёт", он даст структуру и опорные точки, чтобы в правильный момент принять верное решение. Как говорят, продуманная импровизация 😉

И только при бронировании до конца август действует бонус: прогноз от Венеры "3 действия, чтобы прожить осень с комфортом " в подарок.

По сути это 2 расклада по цене 1, поэтому не упускайте свой шанс 🫶

Стоимость-1500 руб на классике и 1700 на любой другой колоде.

Запись - @vulzora.

PS. В ближайшее время планирую поднимать цены, но те, кто успеет по старой цене, будет иметь заморозку старых цен на 3 месяца.

Преподаватель практик внимательности в майндфулнес подходе и йога-тичер засыпают, просыпается маркетолог (у меня первая специальности в дипломе - менеджмент и маркетинг) и таролог.

Не теряйте мой канальчик, название поменяла ❤️

А мы добрались до 4го дня марафона, полет нормальный.

Марафон "Ямы и Ниямы. Йога добра."

День 4 Сантоша и Тапас.

* Сантоша - удовлетворенность, умение ценить то, что есть.
* Тапас - самодисциплина, огонь развития.

Йогические удовлетворенность и внутренний огонь.

Сижу на стуле на солнце, вокруг красивые цветы, поют птицы. Я здесь и я рада этому моменту.

В море информации, которое ежесекундно обрушивается на современного человека через гаджеты, очень важно иметь внутренний ориентир, с которым бы он мог сверяться по мере необходимости. Это, конечно, ценности человека, то чем он живёт и ради чего он что-то делает. Однако если представить этот ориентир в виде жемчужины, то раковиной будет принцип Сантоша. Если не радоваться, то зачем это всё вообще?

Радость изнутри и удовлетворенность стали очень редки в современном обществе, они не рекламируются, не впитываются с молоком матери. Как раз наоборот культивируются вечная неудовлетворенность как повод купить очередное обучение/машину/дом.

Да, классно иметь цели и двигаться к ним через дисциплину и внутренний огонь (Тапас). Сжать зубы, терпеть и идти вперёд. Нет, этого недостаточно, надо ещё. Но без Сантоши, Тапас сжигает своего носителя изнутри, в лучшем случае приводит к выгоранию.

Сижу, а фоновая тревожность зовёт куда-то бежать, что-то срочно делать...

Здорово, когда оба принципа работают в тандеме. Когда один подскажет, куда двигаться и подкинет в топку дровишек (Тапас), а второй вырвет из гонки и позволит порадоваться результатами того, что уже есть.

#йога #сантоша #тапас

Моя спонтанная минутка осознанности дала такой отзыв:

"Привет, Маруся!Вот ты знаешь, очень мне нравится замечать, читая тебя и реагируя на то, как все происходит в моменте, буквально читая твой пост. Я допивала последний глоток кофе, причем уже встав из-за стола и реально обратила внимание на стопы, как я стою. Вот я стою допиваю последний глоток кофе и следом. Читаю твоё "Обратите внимание на стопы" обожаю. Вот это, то есть вот мне, Ну безмерно нравится. [...] Очень помогают твои посты." #отзыв

Как меня это мотивирует, друзья 🤗

#минутка_осознанности