«У меня появляется неприятное ощущение, что я некомпетентна, раз с ним ничего не происходит»
– эта фраза появилась в комментариях под одним из наших постов.
Коллега описывает свои реакции: беспокойство, что сессия не получится, что не удастся помочь. И тревожное – вдруг клиенту станет хуже.
Очень узнаваемая цепочка 😘
В сессии что-то перестает двигаться – и довольно часто к клиническому вопросу добавляется личный: «А достаточно ли я хороший терапевт, раз ничего не получается?»
Тревога, раздражение, растерянность, бессилие, страх ошибиться – сами по себе еще не означают, что терапевт потерял устойчивость.
Мы работаем собственной психикой. Было бы странно ожидать, что рядом с тяжелым материалом, сильным аффектом, агрессией или застрявшей переработкой внутри всегда будет абсолютный штиль.
Гораздо важнее, что происходит дальше.
Можно заметить тревогу и продолжать думать о клиенте и процессе.
А можно незаметно начать действовать уже из собственной тревоги: торопиться, активнее вмешиваться, искать еще одну технику, брать на себя больше ответственности за результат или, наоборот, внутренне отстраняться.
Снаружи это иногда выглядит почти одинаково.
Интервенция может быть вполне профессиональной.
Разница – из какого места она выбрана.
Поэтому устойчивость терапевта начинается не с требования к себе – ничего «лишнего» не чувствовать.
Гораздо важнее достаточно рано заметить: что со мной сейчас происходит – и не начало ли это уже влиять на мои решения?
❓ А как вы это замечаете у себя? Как именно понимаете: моя реакция начинает вмешиваться в то, как я веду сессию?
***********************
🌸Если хочется еще чуть глубже заглянуть в эту тему, можно почитать статью «У заботы есть цена»: размышления и интересные исследования о реакциях терапевта в сложной работе и о том, как это связано с профессиональной устойчивостью.
🚩Читать статью
***********************
Автор текста: Ольга Тур (психолог, EMDR-терапевт, аккредитованный практик EMDR EU и EMDRIA)