Отличный подкаст с Йоханнесом Клэбо.
Лучший лыжник планеты чутка рассказал про свои тренировки:
- 1000 часов в год
- 10% велосипед
- 25% бег
- 5% силовые
- 60% лыжи
- 80-85% тренировок в 1 зоне
Лучший лыжник планеты чутка рассказал про свои тренировки:
- 1000 часов в год
- 10% велосипед
- 25% бег
- 5% силовые
- 60% лыжи
- 80-85% тренировок в 1 зоне