Движение и психика ❤️

Движение — не только способ поддерживать физическую форму, но и важный фактор психического здоровья.

Регулярная физическая активность влияет на работу нервной системы, кровоснабжение мозга и нейропластичность — способность мозга адаптироваться и формировать новые связи.
Свобода движения — это возможность выходить за привычные двигательные стереотипы, пробовать новые способы взаимодействия с телом и пространством, расширять собственный двигательный репертуар.

🤪 Это создаёт условия для большей вариативности движений, новых сенсорных и когнитивных связей.

#психологиятела #телеснаяпсихология #тдт