Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) — это метод психотерапии, в котором движение и танец используются для улучшения эмоционального и физического состояния человека.

Как это работает:

Связь тела и психики: движения отражают внутренние переживания, а изменение движений помогает менять эмоции.
Свободная экспрессия: вместо слов используются спонтанные движения, импровизация и язык тела.
Безопасное пространство: практика помогает снять мышечные зажимы и напряжение в комфортной обстановке.

#арттерапия #тдт