Самовнушение опасно не тем, что человек думает «позитивно». Проблема в другом: психика начинает подменять реальность желаемой картиной.
«Я не тревожусь». «Мне всё равно». «Я сильный». «Это к лучшему».

Если за этими фразами стоят страх, злость, растерянность или боль, они не исчезают, но человек теряет возможность нормально распознать собственное состояние и понять, что с ним происходит.
Психологическая устойчивость строится не на убеждении себя, что всё хорошо. Она начинается со способности выдерживать правду о своём состоянии — даже когда она неприятна.

#психология #правда