ЧТО ДЕЛАЕТ ЧЕЛОВЕКА ПСИХОЛОГИЧЕСКИ СИЛЬНЫМ И ПОМОГАЕТ ЕМУ ЖИТЬ?
В 2004 году психологи Кристофер Петерсон и Мартин Селигман попытались сделать странную для науки вещь: составить карту человеческих достоинств. Их книга Character Strengths and Virtues стала результатом трёхлетнего проекта с участием 55 исследователей. Они изучали философию, религии, психологию и даже массовую культуру, чтобы найти качества, которые разные общества считали человеческими добродетелями.
Почему это вообще понадобилось?
🧠 Психология уже имела подробные классификации того, что с человеком не так. Диагнозы, расстройства, симптомы, нарушения. Но сопоставимого языка для описания того, что делает человека сильнее и помогает ему жить хорошо, практически не существовало.
Петерсон и Селигман предложили своего рода «руководство по здравому состоянию» — manual of the sanities.
Они выделили 6 групп добродетелей и 24 сильные стороны характера:
📚 Мудрость и знание — любознательность, креативность, любовь к учению, открытость мышления, перспективность.
🔥 Мужество — храбрость, настойчивость, честность, жизненная энергия.
❤️ Человечность — любовь, доброта, социальный интеллект.
⚖️ Справедливость — командная работа, справедливость, лидерство.
🪶 Умеренность — прощение, скромность, благоразумие, саморегуляция.
✨ Трансцендентность — благодарность, надежда, чувство юмора, духовность, способность видеть красоту и совершенство.
❗️Но здесь начинается самое интересное.
Авторы не утверждали, что существует универсальный «идеальный человек», которого нужно собрать из этих 24 деталей. Их классификация была описательной и намеренно открытой, а не инструкцией по созданию правильной личности.
Более того, сильные стороны проявляются по-разному в разных обстоятельствах. Их развитие зависит не только от самого человека, но и от среды: семьи, образования, безопасности, культуры, наставников и социальных связей.
Есть у авторов и ещё одна любопытная идея — signature strengths, «характерные сильные стороны». Это качества, которые человек ощущает как особенно свои: они дают энергию, вызывают внутреннюю мотивацию и ощущение подлинности.
То есть вопрос психологии постепенно меняется.
Не только: «Что со мной не так?»
Но и: «Что во мне уже работает — и что из этого я могу развить?»
В этом, пожалуй, главный поворот проекта Петерсона и Селигмана: хорошая жизнь не сводится к отсутствию проблем. Психология может изучать не только то, что нужно исправить, но и то, на чём можно строить человеческую жизнь.
И вот здесь классификация 24 сильных сторон становится интересной далеко за пределами психологии.
💬А если мы слишком привыкли искать в себе недостатки и почти разучились замечать собственные сильные стороны?👇
@esthetetop
В 2004 году психологи Кристофер Петерсон и Мартин Селигман попытались сделать странную для науки вещь: составить карту человеческих достоинств. Их книга Character Strengths and Virtues стала результатом трёхлетнего проекта с участием 55 исследователей. Они изучали философию, религии, психологию и даже массовую культуру, чтобы найти качества, которые разные общества считали человеческими добродетелями.
Почему это вообще понадобилось?
🧠 Психология уже имела подробные классификации того, что с человеком не так. Диагнозы, расстройства, симптомы, нарушения. Но сопоставимого языка для описания того, что делает человека сильнее и помогает ему жить хорошо, практически не существовало.
Петерсон и Селигман предложили своего рода «руководство по здравому состоянию» — manual of the sanities.
Они выделили 6 групп добродетелей и 24 сильные стороны характера:
📚 Мудрость и знание — любознательность, креативность, любовь к учению, открытость мышления, перспективность.
🔥 Мужество — храбрость, настойчивость, честность, жизненная энергия.
❤️ Человечность — любовь, доброта, социальный интеллект.
⚖️ Справедливость — командная работа, справедливость, лидерство.
🪶 Умеренность — прощение, скромность, благоразумие, саморегуляция.
✨ Трансцендентность — благодарность, надежда, чувство юмора, духовность, способность видеть красоту и совершенство.
❗️Но здесь начинается самое интересное.
Авторы не утверждали, что существует универсальный «идеальный человек», которого нужно собрать из этих 24 деталей. Их классификация была описательной и намеренно открытой, а не инструкцией по созданию правильной личности.
Более того, сильные стороны проявляются по-разному в разных обстоятельствах. Их развитие зависит не только от самого человека, но и от среды: семьи, образования, безопасности, культуры, наставников и социальных связей.
Есть у авторов и ещё одна любопытная идея — signature strengths, «характерные сильные стороны». Это качества, которые человек ощущает как особенно свои: они дают энергию, вызывают внутреннюю мотивацию и ощущение подлинности.
То есть вопрос психологии постепенно меняется.
Не только: «Что со мной не так?»
Но и: «Что во мне уже работает — и что из этого я могу развить?»
В этом, пожалуй, главный поворот проекта Петерсона и Селигмана: хорошая жизнь не сводится к отсутствию проблем. Психология может изучать не только то, что нужно исправить, но и то, на чём можно строить человеческую жизнь.
И вот здесь классификация 24 сильных сторон становится интересной далеко за пределами психологии.
💬А если мы слишком привыкли искать в себе недостатки и почти разучились замечать собственные сильные стороны?👇
@esthetetop