10 октября - Всемирный день психического здоровья 🧘♀️
Мы привыкли заботиться о теле, когда чувствуем физическую боль. Но часто забываем, что у нашей нервной системы тоже есть предел прочности. Душевный мир не появляется сам по себе - он сохраняется через простые ежедневные привычки: разрешение себе отдыхать, отказ от информационного шума и поиск внутренних опор. И лучшим лекарством для уставшего разума часто становятся тишина и хорошая книга.
📚 Специально к этому дню на абонементе ООРФиКТ организована тематическая выставка «Как сохранить душевный мир».
На ней представлены книги и материалы, которые помогут вам:
🌱 Снизить уровень стресса и тревожности.
🌱 Найти баланс между учебой, работой и личной жизнью.
🌱 Освоить простые техники психологической самопомощи.
Приглашаем вас замедлиться, побыть наедине с книгами и своими мыслями:
📍ООРФиКТ (Минск, Курчатова, 5)
Мы привыкли заботиться о теле, когда чувствуем физическую боль. Но часто забываем, что у нашей нервной системы тоже есть предел прочности. Душевный мир не появляется сам по себе - он сохраняется через простые ежедневные привычки: разрешение себе отдыхать, отказ от информационного шума и поиск внутренних опор. И лучшим лекарством для уставшего разума часто становятся тишина и хорошая книга.
📚 Специально к этому дню на абонементе ООРФиКТ организована тематическая выставка «Как сохранить душевный мир».
На ней представлены книги и материалы, которые помогут вам:
🌱 Снизить уровень стресса и тревожности.
🌱 Найти баланс между учебой, работой и личной жизнью.
🌱 Освоить простые техники психологической самопомощи.
Приглашаем вас замедлиться, побыть наедине с книгами и своими мыслями:
📍ООРФиКТ (Минск, Курчатова, 5)