Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
👍Секция ОФП "Школа здоровья" в Печатниках
Возраст: 30+
💪Каждое занятие в «Школе здоровья» начинается с разминки, только после чего можно приступать к тренировке.
⭐️Содержание тренировок разнообразно: начиная с кардио-разминки на степ-платформах и заканчивая упражнениями на фитболе, кубиком для йоги и палочками. Все это помогает укрепить мышцы спины, рук, задней поверхности бедра и пресса.
Завершается занятие заминкой-растяжкой и дыхательными упражнениями, что способствует расслаблению и восстановлению после тренировки.
💁🏻♀️Инструктор: Рунова Наталья Николаевна
📍Шоссейная ул., д. 58, к. 3
Возраст: 30+
💪Каждое занятие в «Школе здоровья» начинается с разминки, только после чего можно приступать к тренировке.
⭐️Содержание тренировок разнообразно: начиная с кардио-разминки на степ-платформах и заканчивая упражнениями на фитболе, кубиком для йоги и палочками. Все это помогает укрепить мышцы спины, рук, задней поверхности бедра и пресса.
Завершается занятие заминкой-растяжкой и дыхательными упражнениями, что способствует расслаблению и восстановлению после тренировки.
💁🏻♀️Инструктор: Рунова Наталья Николаевна
📍Шоссейная ул., д. 58, к. 3