Доктор Владислав Ченчак


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина


Главная Мама РФ 🇷🇺
ПО ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ:
https://t.me/juliavitchinnik

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Диабет во время беременности


Как нормализвать сон




Не сдавай анализы, пока не знаешь, как их расшифровать!

Как наш организм кричит нам о дефицитах?
🚫 Стресс, обезвоживание или отеки, застои в лифатической системе, воспаление и пр.

📕 25 апреля руководитель и ведущий преподаватель Академии нутрициологии и диетотерапии РУДН расскажет:
✔ Какие секреты скрываются за показателями анализов
✔ Какие симптомы и признаки «кричат» о развитии дефицитов
✔ Как отличить «норму» в анализах от оптимальных значений
✔ Какую тактику использовать при инсулинорезистентности и ожирении

❗Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс и узнайте, как разобраться во всех показателях
https://диет-эксперт.рф/?utm_source=posev&utm_medium=erid:2VtzqwdaVMA&utm_campaign=9


🎁 Сразу после регистрации получите подарок - чек-лист «Ежегодный check-up для мужчин, женщин и детей. Список анализов и исследований»

Переходите прямо сейчас 👇🏻
https://диет-эксперт.рф/?utm_source=posev&utm_medium=erid:2VtzqwdaVMA&utm_campaign=9


Реклама. ООО «Диет-эксперт» ИНН: 6320061437 Erid: 2VtzqwdaVMA


🗣️😢😣🫣🫠Послеродовая депрессия. ПРИЗНАКИ😩🙀👎🥺🥺

Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Хочу сегодня поднять очень важную и серьёзную тему… Кого-то она уже задолбала, кто-то думает, то это вымысел, а для кого-то этот пост может оказаться полезным и поддерживающим. ❤️‍🩹
Поговорим о послеродовой депрессии. Погнали разбираться!! ↙️↙️

🤔 КАК ЭТО БЫВАЕТ
Многим может показаться, что процесс беременности и родов - это один из самых сложных этапов, который нужно пережить женщине, потому что очень часто неизвестное для нас является самым страшным.
Но я не так просто часто говорю вам о том, что готовиться надо не к родам, а к новой жизни с лялькой… Ведь именно здесь скрывается всё самое интересное и сложное одновременно. 🥲

Представьте, абсолютно всем вам всю жизнь обещают неземное счастье, любовь с первых секунд, торжество материнского инстинкта и тд…
А в реальности многих оказывается, что нет сна, нет прежней жизни, нет прежнего тела, нет тишины, нет секса, нет времени для себя, нет прежних отношений с мужем, нет подруг и много других НЕТ. И инстинкта нет, и неземной любви нет. 😣

И вот именно этот разрыв между тем, что внушается, и тем, что есть на самом деле, часто заставляет мам чувствовать себя еще хуже и ощущать чувство вины, что они какие-то не такие и плохие матери. 😭
А они абсолютно ТАКИЕ, абсолютно НОРМАЛЬНЫЕ и вообще самые лучшие мамы для своих маленьких лялек.
Рыбки мои, если вы переживали или переживаете что-то подобное, то знайте, что вы такие не одни. И это нормально. Вот вам, например, статистика ↙️

🤔 СТАТИСТИКА
Хочу привести вам не очень весёлые цифры. По статистике, 1 из 7 женщин сталкивается с послеродовой депрессией в первый год жизни малыша.
Но крайне важно отделять послеродовую депрессию от беби-блюза. 👌
Беби-блюз - это состояние тоски и а🔞уя от жизненных перемен, которое проходит в течение пары недель и считается вполне нормальным. Можно сказать, что это такая адаптация к новой реальности. Она случается у ⅔ родителей.
Чтобы отличить настоящую депрессию от наиболее распространённого беби-блюза, важно знать ↙️

🤔 ПРИЗНАКИ
▫️Постоянное ощущение грусти, подавленности, унылого настроения
▫️Нет удовольствия от жизни и интереса к окружающему миру
▫️Нет энергии, постоянное ощущение усталости
▫️Раздражительность, тревога, чувство вины
▫️Изменения аппетита (любые)
▫️Трудности с концентрацией и вниманием
▫️Проблемы со сном ночью и сильная сонливость в течение дня
▫️Трудно ухаживать не то что за лялькой, но и элементарно за собой: не хочется чистить зубы, мыть голову, есть
▫️Избегание общения с другими людьми
▫️Проблемы с концентрацией и принятием решений
▫️Пугает мысль о том, чтобы оставаться с ребенком наедине
▫️Пугающие мысли. Например, мысли о том, чтоб навредить своему ребенку или себе…

⁉️ Рыбки мои, как вам тема послеродовой депрессии? Уже приелась, или всё-таки ВАЖНО ГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ?
⁉️ Кто-то из вас сталкивался с беби-блюзом или депрессией? Расскажите, как смогли себе помочь? Кто поддерживал вас в этот непростой период?
❤️ Хочу сказать вам, что если вы проживаете подобный опыт, то очень важно ПРОГОВАРИВАТЬ свои эмоции.
Именно с этой целью я создал наше ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ СООБЩЕСТВО МАМ, в котором вас точно поймут и не осудят. ❤️‍🩹
Оно, как мягкое одеялко, укрывает и согревает своим теплом более тысячи мам с разных уголков земного шара…🌍
Присоединиться можно ЗДЕСЬ.

9.1k 0 75 247 180

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Задержка развития у детей


Фуломицины при желтухе

9.6k 0 26 33 84


9.6k 0 14 26 40


9.8k 0 41 47 47

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Как нельзя успокаивать ребенка


Добрый день, мои дорогие мамочки!! 💜
Наступили очередные выходные, а это значит - время подводить итоги недели. Погнали!! ↙️↙️↙️

Как правильно научить малыша ходить на ГОРШОК?! 🚽

Что вас ждет в первые дни после родов в РОДДОМЕ?! 😳

Подборка ОТЗЫВОВ от участниц нашего ПОДДЕРЖИВАЮЩЕГО СООБЩЕСТВА МАМ 🫂

Подкаст о том, что такое АКУШЕРСКАЯ АГРЕССИЯ в родах 👹

Как понять, что у ляльки действительно ЗАПОР? 💩

Какие опасности поджидают ляльку в первые дни после родов?? ☠️

Видео о том, чем ОПАСЕН ГСД?! 😵‍💫

Как не порваться в родах? 😭

Подкаст с дерматологом об ОСОБЕННОСТЯХ КОЖИ маленьких лялек 🪶

Почему у меня ТАК МАЛО МОЛОЗИВА?! 🤏

Лялька стала ПЛАКАТЬ ИНАЧЕ 😿

Как ПОМОЧЬ СЕБЕ сразу после родов? 🫶

Подкаст с гинекологом об ЭКО и ЕСТЕСТВЕННЫХ родах 🔬

Почему НЕ НАДО ЛЕЧИТЬ желтуху грудного вскармливания?! 🤔

Диабет во время беременности - приговор? 🥺

КАМАСУТРА для комфортных родов 😜😜

Неделька вышла продуктивная! И на выходных мы не планируем останавливаться. 💪
Ближайшие дни буду снимать для вас новые подкасты с самыми топовыми врачами МСК ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Пожелать удачи и сказать, что я красавчик, можно в комментариях 👇


🙌🙀🧚🤰🏻🐣ТОП-5 поз для КОМФОРТНЫХ РОДОВ🤰🏻🙌🌍🤔🐣

Привет, мои дорогие мамочки!💜
Сегодня с вами поговорим о том, почему рожать на спине – не самая лучшая идея… Вспомним о наших предках и рассмотрим альтернативные варианты поведения в родах. Короче, как всегда, будет интересно и полезно! Погнали разбираться!! ↙️↙️

👌ПОЧЕМУ НА СПИНЕ НЕЛЬЗЯ
Рыбки мои, вам никто не запрещает рожать на спине, но вы должны понимать, что эта поза хороша только для мед персонала, когда женщине с осложненными родами нужна срочная медицинская помощь и вмешательства. Ну, или ктг подключить… 🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️
Хорошо, что сейчас существует тенденция на свободное поведение в родах. И вот на какие позы я рекомендую вам обратить внимание ↙️↙️

🐣 СТОЯ
Вертикальные позы обладают одним классным бонусом - они ускоряют роды. ⌛️
Если, конечно, нет никаких проблем и осложнений. ускорить роды. Тут простая физика: голова ляльки постоянно давит на шейку матки, тазовые кости раздвигаются. В результате раскрытие шейки происходит быстрее.

🐣 КОЛЕННО-ЛОКТЕВАЯ
Встать на четвереньки стоит тогда, когда боль ну очень сильная, другие позы надоели и хочется вот этого первобытного настроя рожающей воительницы. 😬
Еще эта поза подходит для тех, кто изрядно повалялся на спине и хочет сменить позу на противоположную.

🐣 СИДЯ
Делаем так: беремся за устойчивую опору и приседаем, только вместо штанги - пузо. Или садимся по-пацански на корточки - эффект будет тот же. 👌
Как вариация - можно сидеть на мяче. Главное - чтобы тебя поддерживали, чтобы ты с этого мяча в космос не улетела. 🚀🚀

🐣 НА БОКУ
Лежа на боку - идеальный вариант для тех, кто ну очень вымотался со всей этой переменой поз в родах. А также для тех, кому уже сделали эпидуральную анестезию и особо не походишь, но лежать на спине совсем не хочется!
Напряжения в промежности будет поменьше, как и боли, и возможно даже получится чуть-чуть расслабиться. 🥲

🐣 ВЫПАД
Ставим ногу на стул, вторая на полу. Даже если звучит странно, я рекомендую попробовать. Вдруг это ТО САМОЕ! 👏🏻
Только стол, или табуретка, или диван, или что угодно должны быть устойчивыми

⁉️Мамочки, поделитесь, пожалуйста, в какой позе родилась ваша маленькая лялька?
⁉️Разрешали ли вам двигаться во время родов так, как вам хочется?
⁉️Хотите, расскажу о всех минусах позы на спине? Или вы у меня итак поняли, что она херовая? 😁

9.4k 0 70 130 119

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Самое главное в развитии ребенка


Желтуха грудного вскармливания

9.8k 0 40 71 109

У меня на подкасте в гостях Алена Ефимова - Врач гинеколог-репродуктолог.

В этом подкасте мы обсудим как подготовиться к беременности, какие факторы влияют на успешное зачатие и с какими трудностями могут столкнуться женщины на этапе беременности.

https://www.youtube.com/watch?v=ihx4py7TRsw


У меня есть тут доктора?
Опрос
  •   Я доктор
  •   Я мама
  •   Я папа
4062 голосов


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Как не порваться в родах


😫🍌🥺❤️❌Первые дни после родов. ПОМОГИ СЕБЕ!💎🤫🫂🙌🌮

Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Недавно мы обсудили, какие медицинские вмешательства и манипуляции ждут вашу ляльку в роддоме, но давайте вспомним и о себе любимой!
Сегодня поговорим о том, как помочь своему организму в первые сутки после родов. Погнали разбираться!! ↙️↙️

🎃 КАРЕТА ПРЕВРАТИЛАСЬ В ТЫКВУ
Возможно, где-то и существуют ведьмы, которые вышли из роддома с плоским животом, но, поверьте, большинство из них живут в сказках… 🦄
Поэтому правило номер 1 👉 не до🔞бывайся до своего тела, а ПОБЛАГОДАРИ его за ту сумасшедшую работу, которую вы проделали.
Ты родила целого человека! Возможно, где-то порвалась и наверняка испытывала боль. Уверена, что твоё тело заслуживат ещё и критики?? 🤬
Отдыхай, спи и вкусно корми себя. С больничной едой это, конечно, непросто, но говорить ртом – отличный навык, который поможет твоим близким доставить любимые вкусняшки. 🚨🚨🚨🍰🍪🥑🍔🍌

🩸ВЫДЕЛЕНИЯ
В первые три-четыре дня после родов нормально иметь выделения. Поэтому возьми с собой в роддом специальные послеродовые трусики. Любая мамочка подтвердит, что это СУПЕРУДОБНАЯ вещь. 🔝
Стоят они недёшево, поэтому если с деньгами совсем туго, купи прокладки: урологические, ночные или любые, где дохера капелек, или как вы там их себе выбираете…🧐

🚽 НАДО ПОК💩КАТЬ
Скорее всего, на второй день, рыбка моя, ты наконец-то покакаешь. А если не получится, то на третий.
Если не получается из-за запоров, кесарева или разрывов, то на помощь идут слабительные и всякие размягчители 💩💩. 
Кстати, очень рекомендую ПСИЛЛИУМ. Это мягкое природное слабительное, которое часто назначают гастроэнтерологи при запорах. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАПИВАЙ его ВОДОЙ, иначе эффект будет обратный… 🤭
Кстати, многие мамочки рекомендуют взять с собой в роддом влажную туалетную бумагу.

🍼 КОГДА ПРИХОДИТ МОЛОКО
На второй-третий день после родов твое молозиво станет более жидким. Это называется переходное молоко. С ним ты почувствуешь, как наполняется грудь. 🍈🍈
Если у тебя с лялькой есть резус-конфликт (у тебя он отрицательный, а у ляльки положительный), то тебе введутRh0(D) иммуноглобулин в первые три дня после родов. И ты сможешь безопасно кормить грудью маленькую ляльку.

🥑 ДИЕТА ПОСЛЕ РОДОВ
Нахер диеты.

⁉️ Мамочки, расскажите, пожалуйста, как вы себя чувствовали? Тяжело ли было смотреть на себя в зеркало? Какие мысли?
⁉️ Мамочки, какие послеродовые трусики можете посоветовать? Сейчас миллион брендов, посоветуйте проверенные для наших беременяшек 🙏🏼
‼️ Ведьмы, которые вышли из роддома без живота! Обращаюсь к вам! Мы рады за вас, но не от всего сердца…
❤️ Рыбки мои, как я уже говорил, для бережного восстановления вам ОЧЕНЬ ВАЖНО СПАТЬ. 😴
Чтобы ваша лялька спала по ночам, я приглашаю вас пройти свою программу СОН. В ней собраны все секреты для того, чтобы ваша лялька не путала день с ночью, а вы успевали высыпаться и восстанавливать силы. Познакомиться с уроками можно ЗДЕСЬ.

12.2k 0 87 232 315

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Ребенок орет инчае



Показано 20 последних публикаций.