МАША РАССКАЖЕТ

У меня самый лучший брат на свете! 😭💔

Интересный факт:

У меня бабушка очень любит ромашки и если вы прийдете к ней в гости — вы это сразу поймете! 😁🤣

Идеальный план: освободить весь день и уехать к бабушке!

Мы сегодня перекопали
пол-огорода и сажали тюльпаны 🌟🩷

Ай как мне нравится эта модель! 🤌🏽

⏺️Miu Miu SMUB50

Когда на дворе наступает осень, у меня включается неадекватный режим — «купить всего уютного домой»! Да побольше 😁☕️

Делюсь:
Кимоно
Постельное белье
Подушки
Чашки
Салфетница
Поднос
Свечка
Плед
Находки для дома! 🕯

Спорт и чек-ап организма

Раньше мне казалось,
что для того, чтобы добиться результата — мне нужно просто убиваться в зале: больше тренировок, меньше еды, ещё больше дисциплины и желательно вообще никогда не уставать

Сейчас для меня спорт, это про другое 🫂🤍 Это не про то, чтобы постоянно воевать со своим телом. Это про то, чтобы понимать его и слышать.

🌟Раз в полгода я всегда прохожу полный чек-ап организма и в этот раз мне было ооочень интересно побывать в «Рекордике» — это инновационный центр Олимпийского комитета России. Здесь можно узнать, как работает твой организм: проверить состав тела, выносливость, работу сердца и другие показатели.

Мне нравится сам подход:
не гадать, почему тренировки дают такой или другой результат, а получить реальные данные о себе
и своем организме и уже на их основе выстраивать нагрузку 🤌🏽

Потому что настоящий прогресс начинается не тогда, когда ты научился работать на износ, а тогда, когда ты научился слышать своё тело и работать вместе с ним! 💪🧘‍♀️