Землю накрыла «эпидемия» синего света — LED-освещение может мешать людям спать
Переход с натриевых ламп на LED изменил ночное освещение городов с жёлтого на сине-белое.
Такой свет подавляет выработку мелатонина и сбивает циркадные ритмы, особенно у подростков.
Исследователи также связывают воздействие синего света с повышенным риском нарушений сна и ухудшением психического состояния.
Резервный канал - Подпишись 🚀
Переход с натриевых ламп на LED изменил ночное освещение городов с жёлтого на сине-белое.
Такой свет подавляет выработку мелатонина и сбивает циркадные ритмы, особенно у подростков.
Исследователи также связывают воздействие синего света с повышенным риском нарушений сна и ухудшением психического состояния.
Резервный канал - Подпишись 🚀