Репост из: Москва с огоньком
20 минут ходьбы в день могут заменить полноценную тренировку, — эксперты
Главное — ходить с прямой спиной, свободно двигать руками и глубоко дышать. Такая техника помогает уменьшить отеки и тяжесть в ногах, улучшает самочувствие и может ускорить процесс похудения.
🔴 Подписаться | Прислать новость
Главное — ходить с прямой спиной, свободно двигать руками и глубоко дышать. Такая техника помогает уменьшить отеки и тяжесть в ногах, улучшает самочувствие и может ускорить процесс похудения.
🔴 Подписаться | Прислать новость