Telegram-канал "🦊Катя Степь. Терапия узором слов." — @kate_starun

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

10 Oct, 10:42

С 20 октября по 10 ноября онлайн группа " Неоткровенные истории"

Я крутила- вертела название этого проекта, но оно не желало поворачиваться.

Неоткровенные истории это новый формат терапии исследования. По вторникам в 19 00 по мск групповая встреча. А дальше выполнение проективных тестов ( рисунки, ассоциации, метафоры, образы), посредством которых откроется доступ к жгучим потребностям или причинам их отсутствия.

Изначально мне видилось, что эта группа будет " Признаношной" от слова " признание". А признание это вертлявое слово про признание себя и когда тебя признают другими. Но это же и про то, когда признания ждут от тебя и речь про некий неблаговидный поступок.

И третья линия в нашем узоре это линия про ощущение себя мастером. Мастером надумывания или легких решений сложных задач. Про мастерство перевоплощения или настойчивой неименности.

Короче, пока мы с алхимиками будем руны вязать, группа курса " Неоткровенные истории" получит возможность не вороша грязное белье представлений о себе и других выйти в чистые воды жизни.

Запись занятий в аудио и видео формате будет предоставлена по окончании встречи и сохраниться в Облаке месяц после окончания курса.

Все короткие видео послания и упражнения тоже

Курс полезен как коллегам, для расширения методов работы с клиентами. Так и для себя, желающих жить, делать, быть, а не оправдываться, вязнуть в анализе и поиске причин.

Отсекая бесплодные исследования и постиная иные возможности взгляда на привычные вещи.

Стоимость участия в курсе 9 000 руб.

Подробности еще будут.

92 0 0 6 26

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

10 Oct, 10:15

14 октября, среда, онлайн откроется группа " Алхимия рун . Создать свой компас".

Про гальдраставы, вязаные руны и шлем ужаса достаточно информации в интернете и книгах, коих в продаже на любой вкус.

А мы продолжим выстраивать рунические ряды, включив женскую способность создавать обереги для себя и близких.

Я наконец готова вместе с вами исследовать как то или иное написание связки рун управляет энергией человека и влияет на событие.

Это группа- лаборатория.

Обучаясь у Сергея Иванова искусству написания колословов ( вязаные руны алфавита), я не передала ничего из полученного.

Теперь я соединю навыки создания колословов и вязание рун Старшего Футарка.

Готовьте ручки, маркеры, бумагу.

Проверять варианты вязания рун будем полем на практике.

Итак.
Три недели занятия по средам в 19 00 по мск.
Практики по понедельникам и пятницам в 9 00 и 18 00.

Для всех обучавшихся у меня Алхимии рун в любом потоке.

Стоимость 12 000 руб

Базовый курс " Алхимия рун " для новичков начнется 10 ноября. Стоимость обучения 20 000 руб продолжительность четыре недели. Интенсив.

89 0 1 14 23

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

10 Oct, 06:59

Елена Ратничкина опубликовала восторженный отзыв об осенней встречей с Наной Наувальд.

А мне захотелось принести сопровождающие отзыв фотографии.

Текст призывания очень красив.

100 0 0 2 25

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

10 Oct, 05:15

#неяавтор
Брюс Макьюэн (Bruce McEwen) — американский нейроэндокринолог, который доказал, что хронический стресс физически меняет структуру мозга.

Главные идеи Брюса Макьюэна о стрессе

Аллостатическая нагрузка («цена адаптации»): Макьюэн вместе с Элиотом Стелларом ввел этот термин. Это физическое изнашивание тела и мозга из-за постоянной, повторяющейся адаптации к стрессовым факторам.

Повреждение нейронных связей: Его исследования с помощью МРТ показали, что избыток гормонов стресса (например, кортизола) приводит к уменьшению объема гиппокампа, повреждению нейронных связей и ухудшению памяти.

Пластичность мозга: Макьюэн также доказал, что мозг обладает нейропластичностью. Изменения, вызванные стрессом, во многом обратимы, если снизить уровень нагрузки, наладить сон и физическую активность.

Разница между видами стресса: Кратковременный стресс полезен — он мобилизует организм, улучшает работу органов чувств и помогает справиться с текущей задачей. Опасен именно хронический, непрерывный стресс.

#неяавтор
Что такое аллостатическая нагрузка
Термин «аллостаз» (allostasis) описывает способность организма поддерживать стабильность: тело меняет давление, пульс, выработку гормонов, чтобы все «не ломалось» и функционировало нормально. Многолетний физический и психический стресс снижает возможности к адаптации.

Определение понятия и его место в психонейроиммунологии
Аллостаз поддерживают сердечно-сосудистая, эндокринная, иммунная, воспалительная и автономная нервная системы. На клеточном уровне в этом участвуют митохондрии — «батарейки» внутри каждой клетки тела, которые вырабатывают энергию для всех процессов в организме.
Термин «аллостатическая нагрузка» предложили Брюс Макьюэн и Элиот Стеллар в 1990-х годах. Они описали это как напряжение тела под нагрузкой внешних факторов, которое сопровождают нарушения обмена веществ и износ органов и тканей.
Продолжение статьи

102 0 0 12

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

10 Oct, 05:00

Новолуние с красивейшим числовым рядом.

Общая идея числового ряда: тебе хватит ума ( идей, планов, желаний, инициатив) для того, чтобы начать управлять своей жизнью по- новому. Обновление гиперсистемы, управляющих ( господствующих) в мире возможно изменить посредством вступление в право распоряжением своей жизни отдельных граждан планеты Земля ( безотносительно расы и территории проживания).

Преобразование, начатое с себя. Честность ( не двойственность идеи и действия) сегодня главный помощник.

10.10.2026.
12.3.101.
#непрогноз

Единство и согласие, достигнутое внутри тебя, меня, его, её станет важны моментом исцеления конфликтов ради конфликтов.

И тут неочевидное. Быть в согласии с самим собой не означает необходимость соглашаться со всем происходящим или быть в жестком сохранении и отстаивании собственного мнения.

Быть в единстве и согласии с собой это история про разумный подход к внутренним и внешним противоречиям, которые часть мироустройства.

Обнаружение желания совершенства, безукоризненности решает многие вопросы. Смотрю на происходящее в ночи и вспоминается мультфильм " Снежная королева", когда Герда в ночи в зале с портретами королевских особ шла. Призраки прошлых властвующих не только снаружи, но и внутри каждого.
...
Листала подборку видео канала нейронаук. Про выгорание и затяжные простуды, про выгорание и невозможность дышать. Получается, что один из способов достичь согласия и единства внутри себя это обозначить необходимый режим нагрузки работы и отдыха.

В этом месте можно задать себе вопрос " чего ты избегаешь, когда убиваешься об работу".

Первый ответ, пришедший в голову.

Если не дали время себе придумать ответ, а позволили ему вывалиться из вашей головы, то вместе с ответом пошла энергия на вдох, на раздышать грудную боль выгорания.

Избегать можно сожалений о своих решениях, выборах, о своем упрямстве, о желании правоты и много ещё чем.

Избегать можно зависти ( даже сравнения). И в этом месте грудной отдел непробивной бронёй встает вместе с фразой типа, " а мне всё равно', " было бы чему завидовать".

А дальше слой досады на свою недальновидность, несговорчивость.

И вот это вот всё тяжёлое сегодня можно скинуть.

1.Одна рука на пукоп, другая на солнечное сплетение.

2. Внимание на коски напряжений внутри.

3. Вслух " и что бы это ни было" вдох.
На выдохе с облегчением " отпускаю

4 Вслух " и оно меня больше" вдохновляет. На выдохе с облегчением " не тревожит".

5 повторить пункты 3 и 4 три и более раз, ощущая как внутри сбрасывается, уходит напряжение.

6. Руки с пупка и солнечного сплетения снять, отметив то, что и руки расслабились к завершению упражнения.

Пробуйте, не откладывайте.

106 0 4 1 32

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

9 Oct, 06:43

Незакрытая потребность.

Она как незаживающая рана или ноющие к непогоде суставы ( если ты не живешь в раю). Чтобы ты не делал, часть внимания отправляется этой боли, этому нытью.

Две недели прошло с окончания предыдущего онлайн курса. Я объявила дату следующих программ. 14 октября. Но никаких подробностей не публиковала.

Все эти две недели я пыхтела над решением личной задачи, решив которую я смогу идти дальше. В сей дивный день, нашпигованный откровениями и замечанием очевидного, я нашла.

Незакрытая потребность упрёков.

Понятно, что есть люди, для которых упрёки- форма коммуникации. Понятно, что могло так долго и невысказанно болеть, что человек разговаривает упрёками, думает ими их присутствие незримо рядом с человеком.

У молитвы ( и у любой идеи) есть четыре уровня произношения.

💤вслух через рот. Так чтобы было слышно

💤про себя. В этом случае нёбный язычок в горле ( увулай) будет ощущаться)

💤мыслью. Ощущение, что текст жужжит в области висков.

💤энергия. Её не слышно, но есть тонкое ощущение на макушке головы и над ней.

Каждый молится кому считает нужным и как умеет. Потому любая сильная идея в человеке со временем становится его личной молитвой.

Незакрытая потребность может быть твоей лично или унаследованной. Кто- то кому-то когда-то что-то хотел высказать, но не сделал этого.

" То что отцы не допели, мы допоем", " эта песня хороша, начинай сначала".

И вот ты долго терпела, а потом взяла и высказала ( вытащила из себя). А оно возьми и прорвись. Упреки наружу, упрёки внутрь себя на саму себя. Задраконила и себя, и других.

Хорошо, когда тебе по работе положено тыкать пальцем в брак и говорить " не то". А если ты по должности лицо компании или учительница первая моя?

Две недели я ломала голову над природой своего плохого самочувствия и нежелания работать. Нутро сжалось ( эпигастральная область) , стиснуло зубы и глотку.

- Мы им больше ничего рассказывать не будем. Всё равно всё против нас обернется их упрёками.

На предыдущем курсе онлайн про агрессию и на алхимических мистериях 26 сентября мы подняли глыби8и материала про самые разные виды агрессии. Я свой материал про упреки и их ядовитую, агрессивную силу тоже ( как оказалось) подняла.

Но призрак жаждущий упрёков выставил все виды защит, чтобы для меня самой завершающей работы не свершилось. Группа предлагала, я отказывалась.

Но мне нужны были эти две недели, чтобы до меня дошло. Орать ( вдруг резко менять громкость и скорость речи) я начинала только в моменте, когда сделано для человека много ( прямо сейчас, в моменте). А человек с подфоном или прямым текстом выдает фразу или вопрос с упрёком.

Тут случался внутренний ядерный взрыв. Потому я перестала проводить банные тренинги. В воде и парной эти упрёки имеют некую гипер силу.

Избегание упреков разрушает не меньше, чем прямые упрёки. Нежелание упрекать не отменяет потребности упрекать. Уловили?
Внутри человека заряжена бомбочка упрека. Но надежный скафандр тела и осознанного общения упрекать не даёт.

Психосоматики здесь вагон и маленькая тележка. Головные боли, высокое давление, невозможность заснуть, боль в горле, ломота в кистях рук, боль в грудной клетке, в эпигастральной области и прочее.

Можно начать упрекать вслух ( внятно через рот). Но ни кого-то конкретного, а произносить в воздух слова которые хотят быть произнесенными.

Слова, хмыкания, ужимки, мимика презрения и неодобрения, покачивание головой, махи рукой " чего с тебя взять" и прочая канитель делают быть исполненными.

Исполните театрально на единое с собой. Или подвернется случай исполнить это при свидетелях, повод найдется.

После двух месяцев капремонта машины я вчера впервые поехала за 60 км от дома. По дороге туда четыре ситуации с почти аварией. Нелепые, фантастические маневры автомобилей как из фильма Матрица. За последние 15 лет ща рулем таких ситуаций штуки четыре было. А тут за два часа пути.

- Еду, никого не трогаю. Еду по своей полосе, а они...

Благо пожаловалась в переписке друзьям на странное на дороге. Обратно доехала легко. Напряжение внутреннего желания упрекать о переписку с друзьями расслабилось.

А сегодня с утра до меня дошло о чём это было.

Любая незакрытая, больная потребность с годами становится живым существом и начинает жить немного своей жизнью.

Авессалом Подводный " Повесть о тонкой семерке". Подробно описал механизм рождения и взросления такого энергетического существа.

Ну что могу сказать, день хороший для отпускания в свои пределы серарированных от человека существ незакрытых потребностей.

Особо талантливые люди ( маги) из таких существ помощников делают.

Решайтесь и делайте

9.10.2026.
20.2.202.
#непрогноз

135 0 2 8 56

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

8 Oct, 15:57

9 октября в 16 00 по Мск онлайн алхимическая расстановка об иерархии в родовой системе.

Приглашаются участники ( заместители и большой круг).

139 0 1 11 32

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

8 Oct, 07:28

Если вы сегодня немного полководец и правитель, это нормально.

День нашпигован энергиями командования, управления, выстраивания грандиозных планов.

А вот если даже в такой день как сегодня, вам не хочется изъявлять свою, указывать и директивно объявлять о своем решении. Можно посмотреть в сторону внутренних дефектов, связанных с неладами в здоровье.

Хронические воспаления, сидящие годами инфекции ( якобы пролеченные) дают картину упадка сил похожую на депрессию.

" Всё г@вно пошло в характер" ясно отражает, что проблемы с кишечником также отражаются на " голове". Кажется, мерещится, надумывается, представляется в странных красках.

8.10.2026.
19.10(1). 303.
#непрогноз

На днях слушала лекцию о серотонине и дофамине. Так вот пока нет ощущения удовольствия не возникает желания.

То есть, хроническое недовольство должно заместиться маленькими, регулярными удовольствиями. Чувство удовлетворения станет повседневным и станут рождаться желания.

Сегодня хоть и не понедельник, но самый тот день для начала любых активностей.

Быть может, и я сегодня напишу несколько текстов о своей работе в октябре- ноябре- декабре. И у тех, кому надо время чтобы подумать, оно появится.

Решитесь и сделайте.

А на фото решительная я. Как видите, мало что изменилось за 50+ лет.

139 0 1 13 57

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

7 Oct, 19:02

Кекс. Старший из моих хвостов.

Любитель красиво лежать на круглом столе. Не понимает для чего ещё создан этот стол и скатерти на нём.

Не пользуется сомнениями и стеснительностью

149 0 1 11 59

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

7 Oct, 10:42

04:43

Чуточку про то, что подлостью не является, но ощущается ею.
Про неизбытную тоску

152 0 3 6 24

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

7 Oct, 09:37

С 9 октября по 2 ноября в Москву вновь приезжает Лама Пема Рандрол.

Краткая биография:
Пема Рандрол родился в 1954 году в городе Лхаса в Тибете. Его отец известный открыватель тайных терма Хунг Нгак Тертон Джигдрел Дордже Ринпоче и мать Ригдзин Вангмо из Дерге, покинули Тибет, когда сыну исполнилось 3 года. Хунг Нгак Ринпоче получил откровение, что Тибет будет неизбежно покорен китайской армией и все семья покинула Тибет.
Семья Ринпоче нашла прибежище в Сиккиме. В Индии Ринпоче Называли Линг Цанг Тапак Ринпоче.
До 23 лет Лама Пема Рандрол изучал буддийское учение в монастыре Додруб. От своего отца он получил первые тантрические посвящения и обеты, вместе они совершили паломничество по святым местам в Индии. После этого, для накопления опыта Пема Рандрол большую часть времени проводил в затворничестве и тибетских ритуальных церемониях.
В 45 лет Пема Рандрол переехал в Непал, чтобы получить учение у Дак Яб Тертон Ринпоче. Он оставался учеником 12 лет, получал учение Дхармы и практиковал тантру и дзогчен, также по просьбе жителей Елмо он заклинал погоду и исцелял от болезней.
Его учителями были такие великие учителя как Его Святейшества Додрубчен Ринпоче и глава школы Нингма Пема Норбу Ринпоче.
Пема Рандрол следует учению в традиции Лонг Чен Нингтик и Чоцок Цогле Ринчен Тренгва. Три месяца в каждом году он проводит в строгом ретрите в Гималаях, а остальное время посвящает на благо всех живых существ, выполняет ритуалы, проводит гадания, оказывает помощь в снятии порчи и уменьшении кармических последствий ритуалами омовения, мантрами и практикой Чод.
Йогин Пема Рандрол Ринпоче, реализованный практик медитации и йогин тибетской традиции самосовершенствования. Исповедует буддистское мировоззрение и подход. Практикует осознанные сновидения и ментальные техники воздействия на реальность с помощью тибетских медитаций и практик. Обладает даром предсказания с помощью практики тибетского гадания МО.

🙏 На листах с расписанием указан контакт организатора. Можно спросить об онлайн участии в ритуалах и гадании МО.

154 0 3 17

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

7 Oct, 09:27

13:31

Про подлость

134 0 1 1 12

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

7 Oct, 07:48

Алиса надрывается голосами какого-то итальянского дуэта. Утро начинается традиционно. Котикам влажный корм, Бруно вкусняшки, чтобы дал котикам позавтракать.

Так как Бруно товарищ ненадежный и запросто может оставить свою вкусняшку и быстренько упороть котьи завтраки, приходится топтаться на кухне, сторожить.

Не с чашки утреннего кофе начинается мой день. Но за окном солнышко и значит грустинки, хандринки уступят место сосредоточенности и усердию.

День сегодня дивный. Подарочки, сюрпризы из прошлого на каждом шагу.

Так что, если на вас нахлынет тоска, печаль, сожаления, постучат в мозг обиды и воспоминания о несправедливостях. Это стаи перелетных воспоминаний прошлого полетели в теплые края.

Не поддавайтесь на провокации. Там, в прошлом, немало приятного, интересного, необычного, удивительного. Оно тоже летит стаями в тёплые края сегодня.

Выбор за тобой, каким стаям махать вслед и как.

7.10.2026.
18.9.404.
#непрогноз

Обожаю своих стародавних друзей. Их немного, но какие. А у вас остались стародавние друзья?

Если бы сегодня к вам в дом они нагрянули, чем бы их угощали. Не, только не надо сразу кидаться представлять друзей и готовку. Еда, как в сказке, из ниоткуда может появиться?

Дом сам себя прибрал и косметически отремонтировал. Еда на столе. Чем будете угощаться с приятными людьми из прошлого?

157 0 1 6 41

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

6 Oct, 07:48

Я не ходила кору вокруг Кайласа. Не испытывала нагрузок высокогорьем.

Но то, что сейчас происходит в погоде- природе, мировой экономике- политике заметно обезвоздушивает пространство.

У меня есть такой прием. Когда обнаруживаем не дышащую часть личности, рассекаем дыхание на два уровня дыхания. Та, бездыханная часть, замерла, испугалась, подавилась волной события. Другая, живущая, пришедшая на консультацию часть, вполне себе дышит.

И эта дышащая часть своей хваткой и решительностью вполне компенсирует недышащую часть ( детская часть, свидетель травмирующего события, пережившая насилие или природную катастрофу).

Просим дышащую часть дать внимание недышащей части и начать дышать тоненько ( не во все меха лёгких). Самое важное - держать вниманием неспособность дышать и корректировать дыхание способной дышать таким образом, чтобы недышащая задышала.

Внимание и дыхание потекут туда, где остановлено движение жизни. Не пытайтесь форсировать, делать искусственное дыхание. Та часть вспомнит способность дышать и жить.

Помимо исцеления части личности, вы получите драгоценный опыт чуткости к потребности того, у кого нет сил жить.

Эту же технику можно использовать для больного органа. Когда что- то болит, воспалено, там движение жизни замедляется. Дать дыханием и вниманием настройку на запуск другого режима жизни можно, если в течении дня несколько раз минут по пять проводить такую коррекцию.

Что удивительно, вы можете обнаружить, что ритм и глубина вашего рабочего дыхания изменились. Вы , например, стали делать довдохи ( порциями добирать воздух при вдохе) и выдыхать ртом и протяжно.

6.10.2026.
17.8.505.
#непрогноз

День простых приемов, с помощью которых можно решать непростые задачи.

И вот тут главное.

Насколько вы готовы следовать простым ( невзрачным) советам?

Даже на больших интенсивах, когда группа создает единое тело исцеления, присутствующие могут дать внимание " больному месту " в человеке, в его семейной системе, ( по его запросу) но не он сам.

Потому что самое сложное - сделать простое. Оторвать внимание от привычных кружев представлений и перевести внимание на факты, в происходящее.

Успехов в управлении вниманием.

А на фото боярышник сорта Геракл. Увидела деревце на садовом рынке и не смогла его там оставить. Оно привлекло моё внимание ( магия повседневности)

175 0 3 9 56

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

6 Oct, 07:25

Репост из: Владимир Алипов

137 0 0 3 23

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

5 Oct, 09:10

04:56

159 0 0 11 23

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

5 Oct, 07:35

Если бы я была городом, то сегодня праздновала запуск в строй городского водопровода.

Сейчас попробую объяснить и может сама пойму. Вчера во второй половине дня случились две важные встречи. Мы исследовали устройство психики и пространство идей человека ( и меня, и мне повезло быть исследованной).

А утром проснулась с бронхитной болью в груди ( это слабое место у меня) и радостным ощущением, что моя территория внутренней реальности эволюционировала.

С мая месяца там что-то происходило, двигалось. Я то сердилась, то уходила в невиданное доселе терпение и покой. Работоспособность сменялась невозможностью думать о делать, не то, что их делать.

А сегодня в моем городе радость. Воду больше не носят вёдрами. Водопровод освободил время и силы от ежедневных, необходимых занятостей.

Попробуйте прямо сейчас, не думая, ответить на вопрос: если моя психическая реальность город, то какой он.

5.10.2026.
16.7.606.
#непрогноз

И в чём нуждается ваш город?

Сегодня день Благоустройства.

Когда мои ученики выпускались из 9- го или из 11- го класса, я говорила им:" Не упустите возможность быть тем, кем вы себя видели, но кем не стали".

Никто не знает тебя в новом колледже или ВУЗе. Или процент тех, кто знает мизерный. Будь тем собой, кто жил всё это время внутри и смотрел на мир со стороны.

Но мы не выпускники,задача посложнее. Но не жди, пока ты выпустишься из своего текущего тела в следующее. Прямо сегодня выпусти живущее в плену сомнений.

Как?
Смотри на свой внутренний город и стань мудрым правителем этого города.

146 0 0 1 48

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

4 Oct, 05:13

Листаю фото альбом с фото сессии с прекрасным Кириллом Вахитовым в Сокольниках.

Задаю себе вопрос " какая я". Разная.
Например здесь запечатлена "я обычная".

Присевшая отдохнуть и тут же нашедшая о чём подумать, чем себя занять.

Это про тему сенсорных перегрузов. Сейчас пять утра, а в меня тычутся два мокрых носа. Кошка Лиса и пёс Бруно. Им хочется внимания.

Глажу Лису. Она громко тарахтит. Бруно лижет мою руку и кладет на меня лапу " я тут".

Что- то во мне напоминает, что жизнь штука короткая. И моя, и их. Гладь сейчас, потом не будет.

174 0 0 6 52

Купить живой трафик

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

Гео и язык канала

Категория

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

712

Популярное в канале

Язык сайта

Купить живой трафик

🦊Катя Степь. Терапия узором слов.

Гео и язык канала

Категория

712

Популярное в канале